女子军事体验营 新乡女孩夏令营 新乡中小学生木兰从军记10天

1、专门针对女孩子的军事训练，全程优秀女教官同吃同住同训同学；

2、职业军人教官、武器装备、坦克；

3、遇坏人一招制敌；

女子防身术

木兰拳     自救自护

4、国内知名礼仪老师教学家庭礼仪、学校礼仪、社交礼仪及情景模拟练习；

5、赶赴河南省军区军史馆参观学习，了解中国第一位女将军和花木兰的故事，并于英姿飒爽的女兵互动交流。

神秘女嘉宾出席，

和营员互动

第一天

木兰从军之初到军营

野战营入住：发放军服及军用物品、安排住宿、组建编制。

1、破冰互动：

动画片《木兰从军》及木兰故事，了解木兰文化，宣读“木兰辞”

2、餐前文化学习。

开营仪式：宣布“木兰特训营”成立

1.团队建设：（培养学员积极性、提高竞争力）

2.军营制度学习：（三大纪律八项注意）；

3.营地管理制度学习， 服从纪律，养成好的生活习惯；

第二天

木兰从军之军营初体验

 早操,学习内务条令,叠方块被,整理内务 娱乐小游戏:水果蹲(快乐的心情是一天的开 始) ;“横平竖直”的内务要求: 

现役军官进行内务指导,生活用品定点摆放,严要求,细讲究,与细微之中学会自理自立;军被叠法

 (个人卫生):洗手操,眼保健操,修 剪指甲等;

 心智课程 : 1、学习力训练;2、学习和考试心理调试;    3、时间管理;

心理课程：我的“木兰”价值观

第三天

木兰从军之巾帼不让须眉

注意力大比拼: 视觉追踪、传悄悄话、观察和思维;

持枪站岗、手榴弹应用讲解与投掷训练

木兰从军特色项目：

木兰拳（十式）

形体塑造(一)站姿训练

通过靠墙站立法、 俯卧支撑法、加强我们的 腰、背、腹的力量,让身体有支撑感,可以让我 们在站、坐、行的时候能收腹、立腰、直背,获 得支撑身体的力量和感觉,特别是平时有习惯性 含胸、驼背、弯腰问题的考生,更要加强这方面 的训练。

晚上：超级演说家《我心中的木兰》

文明礼仪课程导入：从空姐、名人的礼仪行为及形象图影资料中引导分享

站仪、坐仪、行仪、蹲仪等基础礼仪训练

微笑、递接、引导等基础礼仪行为训练

情景模拟演练

第五天

木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

1、复习基础礼仪行为及礼节

 感受分享：一分钟即兴演说，即兴发挥

复习军事动作；记心情日记；纠察哨、巡逻。
人形象

第六天

木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

军事拓展训练:项目:

1.挑战NO.1

特色课程:高射机枪、高射炮的使用方法

战争演练: 指北针的使用、枪支认识、对讲 机、作战手语培训等;2、真人CS(丛林战役、 巷战)—领导、智慧、合作、分析 )。

第七天

早操：模拟自救场景，学习如何自救

水上拓展活动：水上跷跷板、水上秋千、独木桥、五朵金花等

2.地形测绘: 运用经纬仪,水准 尺,铅笔等工具,大学员与小学员相互合作完成  一副营区平面创意图

军事野外生存技能:搭帐蓬、搭灶台、拾柴、野 炊、站岗、巡逻行动

篝火晚会;快乐大盘点、自我展示;集体生日，书写心愿,放飞孔明灯 

第九天

木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

军事特色科目：匕首操上半部分、持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐; 

1、感恩、立志及孝道文化分享

2、成童礼观摩及体验：学生及家长代表互动参与

1、感受分享：一分钟点即兴演说，谈礼仪训练感受；

2、亲情互动：给父母的一封信。

第十天

早操：模拟大阅兵

军事大阅兵：“优秀木兰军”、“优秀木兰”。

1、家长到位，观摩汇演

2、特色军事科目大阅兵；

3、军事基础训练及技能训练大阅兵。

4、木兰从军特色项目：木兰拳（十式）

5、发放荣誉证书

军旅文化生活：营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）、 毕业留影

集体返程：收拾行装，快乐返程。

1.餐：早餐依情况营养搭配（牛奶、豆浆、杂粮粥、素菜、馒头、花卷、油饼、鸡蛋等），正餐四菜一汤（两荤两素）每天安排一次水果）

2.住：军营宿舍(空调，公卫公浴)

3.卫生：在公共洗漱区域，队员们可以自己洗澡、洗衣服；每个房间配备一名生活教官，负责营员安全及良好生活习惯的培养；房间卫生由生活教官统一安排队员们清理，楼道卫生由每个寝室共同分担，并定时检查宿舍卫生进行评比。

4. 所列活动如受天气等原因影响，营部据情调整顺序。

5.配备装备：迷彩短袖，短裤，帽子和军用水壶

开营时间

第一期：7月03日-7月12日

第二期：7月21日-7月30日

第三期：8月08日-8月17日