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醉美林芝桃花节10日全陪班特价游
4赏中国最美的桃花与雪山，让自己与这仙境般的美景融为一体，与大自然共呼吸5走访田园牧歌似的藏式村寨 ，雪山与草地就仿佛在自己的家中。6拉萨一地囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深，赠送布宫集体合影照7让我们在户外享受日光城温暖的阳光，蓝天，白云，雪山，草自然风光与历史宗教文化的完美结合郑州03：52分乘Z265次（或04:11分乘Z165次）【火车】赴拉萨
Z265次郑州/拉萨全程运行37小时51分，Z165次郑州/拉萨全程运行38小时46分，途中经过西安、兰州、西宁、青藏铁路及青藏公路的起点城市格尔木、可可西里、藏北草原、那曲，最后到达拉萨。火车站—拉萨 （车站-市区：30公里30分钟）到达拉萨，抵达后接站送往酒店作适应性休息。
Z265次17:43分抵达拉萨火车站\Z165次18:57分抵达拉萨火车站，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。
本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
◆【拉萨火车站建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。火车站造型别致，宏伟大气目前拉萨火车站每日始发列车5列。早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟;前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，车行共约8小时)抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息;日多公安检查站(查验证照、公安备案表);抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景);抵达工布江达县,午餐: 成渝饭店或四川饭店(用餐时间约1小时)前往林芝(工布江达距离八一镇约130公里,车行约3小时);抵达八一镇 ，前往桃花沟，观看桃花。参观完返回八一
晚餐后 之后入住酒店此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)之后 入住酒店休息
◆ 【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。
◆ 【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。
◎ 【桃花沟 】林芝嘎拉桃花沟。位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。
本日自由活动期间，旅游者与旅行社导游双方协商一致可自愿参加以下自费项目：
【鲁朗林海】 :580元/人 (综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）
鲁朗林海位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。也可以看见最美的山峰之一"南迦巴瓦峰”
【措木及日】 ：580元/人 (综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）
措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米（旅游要注意高原反应，可以用携氧片或提前一周用红景天），是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处
【石锅鸡】 ：150元/人 顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块 石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！本日自由活动期间，旅游者与旅行社导游双方协商一致可自愿参加以下自费项目：
【雅鲁藏布大峡谷车游】680元/人 (综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。
1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”。
【南伊沟】 580元/人 (综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）
美丽的南伊沟景区距离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内的景色琦丽，有保护好的原始深林和植被，既有高达的真润叶混合林，又有牧草丰盛的草甸，群山环抱，云雾缭绕，春天眉山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。景区内有 珞巴民俗村，藏药观赏园，千年云杉王，扎贡原始深林，甘露洞（藏药的鼻祖在这个地方行医收徒）素有药王谷职称。前往林芝民俗第一村 (全程20公里,车行约1小时);参观完返回拉萨;途径阿沛新村;午餐: 松多镇如意餐厅或四川餐厅(用餐时间约1小时);抵达拉萨酒店;晚餐后自由活动
◎ 【民俗第一村】：西藏民俗第一村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。景区还有著名的景点“千年核桃王”以及“糌粑喷香”远古神“尼玛吉祥”登文物景点。
◆ 【阿沛新村】西藏林芝工布江达县阿沛新村位于米拉山麓、尼洋河畔、川藏公路旁。这里曾经是阿沛家族的领地，原全国政协副主席阿沛·阿旺晋美就成长在这里。整个新村由福建省援建，..
注: 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。前往布达拉宫(车行约15分钟)抵达布宫广场拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)
午餐: 福兰特餐厅或石头屋餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)
前往大昭寺(车行约10分钟)车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)进入大昭寺参观(约60分钟)参观之后前往八廓街(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、不想回酒店可自由活
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）
【扎基寺】是全拉萨唯一的一座财神庙，香火不旺都很难。每天清晨，扎基寺巨大的桑炉会准时升腾起白色的桑烟，前来朝拜的人流蜿蜒曲折，缓缓涌向主殿。虽然外人看来扎基寺并不算大，但在拉萨本地人眼里，它却绝对与众不同，因为这是全拉萨唯一的一座财神庙。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟;前往羊卓雍错(单程110公里,车行约2小时); 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟);返回拉萨;安排午餐。
●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。
◎【羊卓雍错】 藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北zui大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。（车站-市区：30公里，30分钟 机场-市区：70公里，100分钟）
早餐后乘车前往拉萨火车站结束此次西藏之行（以所订车次为准）。
Z166次拉萨10:25分开车，到郑州全程运行40小时25分；
Z266次拉萨11:55分开车，到郑州全程运行39小时18分。交通 郑州/拉萨往返为空调火车硬卧(随机出票,不保证具体上中下铺位)，西藏当地专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座。住宿 西藏当地2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女或住单间，需现补房差或住三人间或加床，加床均为钢丝床）；西藏宾馆条件有限，酒店设施与内地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。用餐 用餐：早餐宾馆用；正餐餐标 15元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。导服 西藏当地中文导游服务。因西藏特殊的地理环境,导游服务水平和专业知识无法与内地相比,敬请游客谅解。门票 行程所列景点首道大门票【布宫、扎基寺\民俗村、羊卓雍错桃花沟则无门票或我社赠送】。1)此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！2)此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想（因西藏特殊气候条件，旅游车多数无空调）；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。3)参观布达拉宫为实名制，且在布达拉宫内参观时间不得超过60分钟，请携带有效身份证件，小孩带户口本。4)进藏前应有充足的睡眠，并保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。5)西藏昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等；6)西藏海拔高、日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；也可根据自身状况，携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物；7)高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。8)关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。9)初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟、禁饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；10)刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。11)西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。12)当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！特别注意喔！13)因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；如遇（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险，造成整团行程不能按计划成行时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补；15)按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。16)增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。17)由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。18)如遇国家临时政策性调整机票、门票等价格，地接社将按有关规定执行新的价格体系，由客人补足门票差额！
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