镇江到甘肃甘南旅游_镇江到拉卜楞寺扎尕那九曲花湖双卧9日游

 拉卜楞寺 扎尕那 九曲花湖 年宝玉则深度纯玩双卧9日游

精华景点：

★中国最美湿地草原——花湖；

★此景只有天上有——九曲黄河十八弯；

★穿越歌舞的海洋——若尔盖大草原

★品奶酪饼、喝酥油茶、煮黄河鱼、舞迷人歌庄；

★背包者圣地——“东方小瑞士”郎木寺；

★身体在地狱，眼睛在天堂——雪山的一滴眼泪“年保玉则”

 

产品特色：

★特别赠送安排藏族风味饮食：酥油茶或奶茶、糌粑、厥蔴米饭、发子面肠  牦牛酸奶、藏包、手抓羊肉、青稞酒；

★赠送当地接送机服务！

★兰州进出，全程无购物，落地成团！

 

一、行程安排——                                                                                                 

D1：南京-兰州                                             餐：无   宿：火车上

    南京乘火车前往兰州（苏州，无锡，常州，南京，滁州，蚌埠，宿州，徐州均可沿途上车)，参考车次：k2186 （15:25-17:36）   

                        

D2：兰州                                                   餐：无   宿：兰州

   抵达兰州，自行前往酒店（酒店一般会在火车站附近），导游会提前将酒店地址发送到客人手机，客人注意查收，晚上可去兰州会宁路市场品尝兰州特色小吃，也可去听段兰州方言相声，注意安全。   

               

D3：兰州-夏河280KM-迭部280KM,                            餐：早中晚   宿：迭部               

    早兰州接站，赠送品尝兰州特色牛肉面开启神秘回藏探密之旅，途径中国小麦－临夏（130KM车程2小时），观中国最多的清真寺建筑群，了解穆斯林回族风情，沿途经过黄土高原与青藏高原的分界区，风景优美的白龙江源头及甘肃为数不多的湿地保护区——尕海风景区，感受纯朴的藏民草原生活，前往游览被称为东方小瑞士的郎木寺，郎木寺镇为甘川交界处，一镇两省，一镇两寺，两寺两派（黄黑两教），还有那神秘的天葬台，郎木寺已有400多年的历史，它像一本天书，让天下游客怦然心动去阅读；山顶飘着各色嘛呢经幡，还有成群的秃鹫在盘旋，它们是藏族人民心中神的化身，感受虔诚纯朴的藏传文化，前往高原小江南-迭部，入住宾馆

【友情提示】：

1、甘南属于高海拔地区，一些物资要从外边运进来，物资也比较贵，食物主要以牛、羊肉为主，住宿及用餐条件有限。且高海拔地区不种蔬菜，偶有米饭夹生的现象，口味会更偏向于川菜，所以请大家要做好吃苦的准备。

2、甘南大部分地方限速60-80公里，甚至还有40公里时速的。

3、旅游的淡旺季十分明显，星级酒店只有几家，房间设施均无法与市区相比，请谅解

 

 

D4：迭部-扎嘎那-花湖-（160KM）－若尔盖约60公里       餐：早中晚  宿：若尔盖/唐克          

    早餐后游览扎尕那石头城（游览100分钟)，扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的原生态，午餐后前往参观草原上的明珠-花湖风景区，若尔盖大草原体验草原文化-骑马、品牦牛酸奶等，晚上入住草原之城—若尔盖县或唐克。

【友情提示】：

   若尔盖大草原为游牧部落安多藏族的天堂，太多的风俗和我们不一样，草原上尽量听从导游安

排，尽量避免和当地人发生口角，注意尊重他们的风俗习惯，切记！若尔盖海拔3500米，请切记不要剧烈运动，以免引发高原反应。可带点抗氧的药、如“红景天胶囊”。唐克有许多典型的藏族风味食品，食物多以牛羊肉、糌粑、小麦、青稞面为主。当地有汉族开的餐馆，一般以川味为主,基本都是面食。另外唐克镇的黄河大鲤鱼一定要品尝，有很多种做法，口感细嫩，却蔚然成形，入

口可谓粗中有细，回味无穷。

 

D5：若尔盖—唐克—阿坝县（250KM/350KM）             餐：早中晚   宿：阿坝/久治

    早餐后前往游览中国最美的草原-红原大草原—宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国四大湿地之一，到达唐克乡后游览黄河最美的舞动—九曲黄河第一湾，前往阿坝县或久治县。

【友情提示】：

在九曲黄河第一湾，可以骑马上山，价格自行商定，骑马为危险性项目，敬请客人自己衡量决定，

一定注意安全！

 

 

D6：阿坝-年宝玉则230KM,玛曲（280KM）】                  餐：早中晚   宿：玛曲              

    前往年保玉则风景区，又称果洛山，属巴颜喀拉山，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇；年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园；年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事，这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。

友情提示：

甘南属于藏区，景区的硬件设施尚不完备，可能会给游览带来一定的不便，但是相信这里的美景

一定会让您忘记景区的这些小小缺憾的景区海拔在3000-3300米左右，温差较大，应多加厚衣服，

做好充分的准备。当在酒店餐厅无法与市区相提并论，酒店基本都是没有电梯的，需要爬楼梯，

希望来这里的游客只在乎美景和热情好客的藏族同胞们，住宿用餐带来不便，敬请谅解

 

 

D7：玛曲-兰州（480KM），行车约6小时                       餐：早   宿：兰州    

    早餐后乘车赴夏河，参观世界佛学院，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺,寺院创建于1710年，经历世嘉木祥修缮，现已成为甘、青、川地区的藏族宗教中心；返兰州入住酒店！

友情提示：玛曲至兰州路途较远，客人活动基本都在车上，请客人自备食品及随身音乐等，以免旅途过于辛苦。  

 

 

D8：兰州-南京                                              餐：早   宿：火车

早上睡到自然醒后，可自行在兰州市区进行游览，后乘车返回南京，参考车次：Z218（14：35-11:36）  

 

D9: 南京

抵达南京，结束愉快的旅途！ 

 

二、服务标准——

1、交通：南京-兰州-南京火车硬卧（保证每人一铺，不保证上中下铺位情况）；当地空调旅游车；

2、住宿：全程准三住宿；出现单拼房或现付房差；（西北地区由于经济条件限制，住宿条件无法与 我们东南经济发达地区相比较，望勿与内地比较）

备注：同等星级酒店价格也有不同，游客如指定酒店，则按指定酒店另行核算价格。

同批旅游者造成房间床位空余的，须补房差，或协调加床三人间，不提自然单间，亦不接受楼层及特殊房型指定；

3、门票：含景点大门票；3岁-12岁，只含旅游车位费及餐费；产生门票及其他费用由客人自理，1.2米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区（不含沟内观光车费)。

4、用餐：标准团餐6早8正，（正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，沿线餐饮质量很差，请游客提前做好心理准备，不吃不退。另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟，游客可以提前自己准备食物）

5、导游：当地优秀地接导游。

 

三、服务说明——

1、严格按照行程标准操作，全程不进购物店。

2、以上行程我社有权根据时间调整游览顺序，但不减少景点。

3、因天气及特殊原因等人力不可抗因素造成的游览变化和景点减少，我社只负责退还门票差额，赠送景点门票不退，不承担由此所造成的损失和责任；请见谅；

4、此行程用餐质量不好，请游客提前做好心里准备；

 

四、温馨提示——

1、由于高原温差较大，早晚气温低，所以即使夏天也要带较厚的衣服。春冬秋季因气温较低，请

客人带好防寒衣物

2、散客提前抵达兰州旳，不提供火车及酒店早晚接送服务，统一在某一固定地点集散，打车或公交费用自理

3、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切记单独行动，注意人身安全，旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。

4、根据自身情况选择能够控制风险的行程安排如有心脏病、高血压、高原反应等，请充分了解当地气候差异，服从指挥，建议另购特定保险。另70岁以上老人需有人陪同旅游并签订免责声明书。

5、景区地处偏远山区，宾馆条件较差，宾馆都为限时供热水，空调的使用时间也以当地宾馆规定为准。

6、高原海拔高日照强烈，建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品

7、请组团社一定负责协助客人购买旅游意外险！！！

8、因是散客拼团，客人比较分散，故车牌及导游电话出来得比较晚；但导游会在出发前一天的18:00—22:00与客人电话联系，通知车牌号码及集合方式；若未接到导游电话的，请游客速与旅行社联系，谢谢！

9、行程中无意见反馈，回程后投诉，无确实凭据，旅行社将不予受理，请填写完整《质量反馈表》。如有任何问题请当时提出，旅行社会及时处理。

10、游客因个人自身原因，临时放弃游览及项目，其所有费用不退，赠送景点不去不退。