乘专列赴宁夏银川，开始愉快的丝绸之路之旅。
上午抵达银川，后乘车赴【镇北堡西部影视城】（游览时间约2小时），它位于宁夏回族自治区银川市，是集观光、娱乐、休闲、餐饮、购物于一体的国家AAAAA级旅游景区 。镇北堡西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，主要景点有明城、清城、老银川一条街等多余处影视拍摄景观组成 。2007年4月，镇北堡西部影城被评为“中国最受欢迎旅游目的地”，是中国十大影视基地之一 。电影《大话西游》、《新龙门客栈》、《红高粱》等在此取景。2018中国黄河旅游大会上被评为“中国黄河50景”。游览--【黄河大峡谷】（游览时间约40分钟）：一百零八塔始建于西夏，塔群坐西朝东，背山面水。后游览【初心馆】利通区初心馆位于传统村落——东塔寺乡石佛寺村八组南端。游览【牛家坊】牛家坊村地处吴忠市利通区上桥镇南端，南接巴浪湖，北靠金积大道，城南生态文化公园穿村而过，自然风光秀美，是一个典型的城郊型纯回族村落。返回酒店入住！
早餐后前往【董府】董府距宁夏回族自治区吴忠市1 7千米，在吴青公路北侧500米处，该府西临黄河，北倚秦渠，南与牛首山遥遥相望。参观【金沙岛休闲度假区】位于中国第四大沙漠--腾格里沙漠，原来的这里是一望无际的沙漠，经过中为人民60年不断地治理，现在的金沙岛与腾格里湖交相辉映。后参观【通湖草原景区（游览 4 小时）】景区位于宁夏与内蒙古的交界地区，属于腾格里沙漠的腹地。这里沙丘环抱，绿草茵茵，空气清新，牛羊成群。洁白的蒙古包，飘飘营旗连成一片，民族风情浓郁、如诗如画。晚上欣赏大型草原之夜篝火晚会-【神游通湖】（演出 70 分钟），可以聆听悠扬的非物质文化呼麦，观看激情的马头琴表演、精湛的马术表演，晚会上与蒙古族姑娘小伙一起载歌载舞，草原星空下欣赏蒙古族姑娘小伙嘹亮的歌声。晚餐后返回酒店入住!
早餐后前往--【枸杞馆】，粒优秀枸杞的产生，首先是环境因素：宁夏气温早晚温差大，土壤质地好，肥沃的土地非常适合枸杞的种植和生长，购买您心仪的宁夏土特产。游览【中卫高庙】(约1小时)，始建于明代永乐年间，至今已成为一处规模较大的古建筑群。据传中卫旧有9寺18庙之盛，唯高庙高耸、高峻、高超，故谓之高庙。后游览中国最美五大沙漠之一的国家5级景区—【沙坡头旅游区】（约2.5小时），这里是中国三大鸣沙之一沙坡鸣钟所在地，这是集大漠、黄河、高山、绿洲为一体极具西北风光之雄伟，又兼江南景色之秀美，可自费参加景区内项目。（沙坡头观光车套票原价格200元/人，专列优惠价格159元/人含沙坡头往返电瓶车、缆车或滑沙、玻璃桥、乘坐羊皮筏）。下午乘专列赴兰州。
上午抵达兰州，后乘车赴宕昌，抵达后入住酒店。
早餐后前往参观【官鹅沟国家森林公园】（参观时间3.5小时）集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。后车赴参观【鹅嫚沟】（参观时间2小时）这里环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、有股纵横。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、古木参天，四季色彩变幻，既有九寨沟之秀丽，又有雪山峡谷之壮姿。被称为“小九寨沟”之称。可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（鞋套10元自理）垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。
早餐后乘车前往红色旅游的圣地—【腊子口纪念碑】【腊子口战役纪念馆】（宕昌/腊子口公里60公里，车程约1小时）红军长征时曾在此勇破天险，打开了北上进入陕甘的通道，因此也成为中国革命史上重要的一处胜迹，在此稍作停留，缅怀先烈，追思历史，后前往游览【扎尕那】（参观3小时，车程约40分钟），扎尕那”是藏语，意为“石匣子”是一座完整的天然“石城”,曾入选《中国国家地理》杂志社“十大非著名山峰”榜单。（需乘坐景交40元）参观结束后，后乘车前往迭部酒店入住。
早餐后前往游览【郎木寺】（甘肃达仓寺）（游览约1.5小时），信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。 寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。游览中国最美的草原若尔盖大草原-【若尔盖县】宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一，续游览誉为“宇宙中庄严幻影”的【黄河九曲第一湾】（护梯60元自理）（草原/九曲 车程约1.5小时，参观时间约1小时）清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰、感受“黄河之水天上来”的壮观。后乘车前往若尔盖酒店入住。
早餐后，车赴游览被誉为草原上最令人心碎的珍珠之地，无论是哪个季节都是滴落在高原的蓝色眼泪之称的【花湖】（景区区间车35元自理，迭部/花湖车程约1.5小时，参观时间约3小时），湖水和天的蓝，笔墨失色难以形容的纯净，缱绻在水天之间的云，有着寂寥的容颜，这样的湖水这样美丽的世外，时间停顿为虚无，心灵冲击的眩晕，柔弱的，宽容的，淡然的，丰富的，饱满的，不屑一顾的，自开自落的花湖，简单，安静，却让人无由的燃烧和怒放，后驱车前往【郭莽湿地】是黄河大支流洮河的发源地和水源涵养地。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。欣赏美丽格桑花，后赴【桑科湿地】，清清的夏河水，辽阔的草原上白色的账房点点、袅袅的炊烟静谧的飘浮在牧区，牛羊快乐悠闲其中。后参观全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】（参观时间约2.5小时），甘南大草原上金碧辉煌的，也是闻名遐迩的佛学院。红衣黄帽的喇嘛淳朴的微笑，在阳光下暖暖的绽放。后乘车赴青海湖，晚抵达青海湖后入住酒店。
早餐后游览【青海湖二郎剑景区】，青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，既是中国大的内陆湖泊，也是中国大的咸水湖。看那湖尽头似与天相连，水天一色，感受高原湖泊的奇美。后车赴茶卡，游览【茶卡盐湖景区】；茶卡盐湖可与乌尤尼盐沼相媲美，故享有中国“天空之镜”之美称，是“青海四大景”之一，被国家地理杂志评为“人一生必去的55个地方”，与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，显得纯白洁净。
早餐后乘车参观文迦牧场：离开这里就算是进入了真正的藏北高原了，让远方的客人来到这里体验藏族民俗风情，了解真正的藏族文化，沿途欣赏【金银滩大草原】，国家AAAA级旅游景区（此景点为沿途风光，无门票费用西部与宝山和青海湖相临，北、东部是高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤(三角城是西海郡遗址，建于西汉王莽秉政时期)，方圆1100平方公里，有麻皮河和哈利津河贯穿。后乘车赴西宁，抵达后入住酒店休息。
早餐后赴【昆仑玉玉文化博览中心—参观时间约120分钟】，可为亲朋好友带回一份手札礼，带去高原的祝福；【昆仑玉玉文化博览中心】昆仑玉是秉承青海省政府推广中国传统玉文化的理念，由西宁宝石协会荣益会长牵头联盟各相关单位，而置办的一家集文化推广、玉石开采、加工，销售为一体的昆仑玉石企业，在这里您能够看到目前世界上大的昆仑玉，也能够看到国内著名雕刻大师们的作品，并且能够真正的享受一手资源的优势；游览【互助彩虹部落景区】。是集游览观光、休闲度假、体验民俗、宗教朝觐为一体的综合旅游景区。自上个世纪九十年代逐步发展起来 互助县是全国唯一的以土族为主体民族的自治县，被称为”“土族之乡”，在一般人的观念中“土族之乡”便是互助县，土族民族风情又是青海省最具吸引力的民族文化旅游资源，因而将互助的整个旅游景区统称为互助土族故土园。【藏医药文化馆】藏医药文化具有数千年的历史传承，文献丰富，内容广博，在世界医药文化领域独树一帜。晚乘专列返程。
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