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指定时间各火车站点集合，乘旅游专列赴兰州，开始愉快的武汉到西藏旅游专列旅程。
全天火车上,安排各种娱乐活动。
活动一：专列上开展棋牌娱乐和扑克牌等比赛，并设置奖项，大家其乐融融。欢迎各位老年朋友踊跃报名参加，上专列后找各自团上全陪导游报名参加。早上抵达兰州，参观【黄河母亲像】，都说她是兰州的名片，无需语言，仅是伫立在她的面前，你的内心便会深深的感动。后游览【水车博览园】，它由水车园、水车广场、文化广场三部分组成，是个展现水车文化的主题公园；随后车游中山桥，就是【天下黄河第一桥】，沿着中山桥远观兰州的名山【兰州白塔山公园】，它就像是一条巨龙盘旋于九曲黄河之上，世世代代保佑着金城的平安。午餐品尝当地特色牛肉面。随后游览【水墨丹霞】，水墨丹霞旅游景区地域壮阔，起伏多变，地质奇观密集。这里以红山湾地貌为主，兼有丹霞崖壁、孤峰、幽谷、一线天、风动石等奇特景观，是地质历史的天然记录本，是西北干旱区不可多得的原生态、高品位的风景造型地貌，堪称丹霞地貌景观中的精品。由于天气和日照的差异，这里阳坡和阴坡分别形成不同的景观风貌，自西向东阳坡主导色调为橘红色，自东向西的阴坡主色调为深绿色，两种地貌交相映错，奇景迤逦。单体地质奇观更是数不胜数，如秋山图、彩虹海、丹霞映日、彩虹垂天、白练、白头翁、彩虹瀑布、彩色长廊、丹霞山峰——通海山，丹霞崖壁——大淮山。各种景象的“雄、奇、险、幽、峻”的资源特质，犹如一幅幅山水泼墨画，行程返回兰州市区，送火车站，晚上乘旅游专列赴格尔木。
中午抵达格尔木，乘车赴中国固、液态盐并存盐湖、世界最著名的内陆盐湖【察尔汗盐湖】，察尔汗盐湖是中国青海省西部的一个盐湖，与茶卡盐湖齐名，位于柴达木盆地南部，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等无机盐，总储量达20多亿吨，为中国矿业基地之一，游览结束后入住酒店。
早上乘舒适正班有氧列车硬座前往拉萨，沿途欣赏【昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、措那湖、羌塘大草原】沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。在列车内或铁路沿线可能有幸观赏到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等高原珍稀物种，黄昏时抵达日光城—拉萨（海拨3658米），乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。
温馨提示：
1：拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，客人可能会出现不同程度的高原反应。抵达后不要过分紧张，保持一颗平常心，要缓慢行走、建议最好不要洗澡；多饮水、多吃水⒊浞值男菹⑹窃し栏咴从Φ淖罴寻旆āＩ硖宀皇适保笆钡揭皆航邮苤瘟啤�
2：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的热水可能不太热；敬请谅解！
早餐后，游览【布达拉宫】(游览约1小时）参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。游览【大昭寺】（游览约40分钟）藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外，寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。游览【八廓街】（赠送景点，游览约40分钟）又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西藏民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。欣赏【藏戏】,藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术。17世纪时，从寺院宗教仪式中分离出来，逐渐形成以唱为主，唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。2006年5月20日，藏戏经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录之一;2009年，被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。后前往酒店入住休息！
温馨提示：
1.
因受疫情影响，布宫只能微信小程序预约，切勿自行预约，为了保障预约成功，烦请务必配合工作人员或导游协助安排，另布达拉宫目前不能配备导游，故需要客人自行参观，敬请留意）
2.
特别说明：为保证所有客人顺利参观布达拉宫，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观） 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入，特殊票种不能安排导游随团讲解； 敬请理解！布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻，朋友会分开，（请贵社将上述情况告知客人，以上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解！）
3.
此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。
4.
参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
早餐后，前往【克松村】（游玩时间约1小时）乃东县昌珠镇克松村位于西藏山南地区乃东县之南7公里处，是西藏第一个进行民主改革的村庄，建立了西藏历史上第一个农村基层党支部、第一个农民协会、第一个人民公社、第一个教学点等诸多第一，一直以来被誉为“一块红色的土地”。西藏民主改革以前，克松村叫克松庄园，是旧西藏农奴主索康·旺清格勒在山南的六大庄园之一。前往游览【雍布拉康】位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。后游览【昌珠寺】（游览约1小时），昌珠寺是由松赞干布主持修建，是西藏最古老的寺庙之一，是吐蕃时期西藏第一座佛堂所在，距今已有1300多年的历史，主殿里供奉着一副珍珠唐卡，是昌珠寺的镇寺之宝。游览【山南博物馆】山南是藏民族之宗，藏文化之源，山南文化历经千年，源远流长，博大精深。 山南史称“雅砻”，山南博物馆前身为雅砻历史博物馆，1995年山南在文物局下设“雅砻历史博物馆”。95年以来，山南文物工作者在国家财政的大力支持下以雅砻历史博物馆的名义征集和收藏管理流散文物和考古出土文物。目前馆藏文物4000余件，珍贵文物130多件，文物数量上是西藏地市级博物馆之最，尤其是吐蕃时期的文物更是西藏的之最。2015年正式成立博物馆机构后，国家财政和援藏省市的大力支持下先后投资6800多万元建设新馆新馆。2020年9月正式对外开放。山南博物馆的落成，将成为展示藏源文化窗口，是展示新时代中国特色社会主义思想，特别是总书记西藏工作重要论述和新时代党的治藏方略在山南市各领域各战线上的成功实践，是引导和教育广大群众树立正确的国家观、民族观、历史观、文化观、宗教观，是牢固树立中华民族共同体意识的爱国主义教育基地。
温馨提示：全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光。当天坐车时间长,较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜,若吃不习惯，请自备面包牛奶。建议游客朋友自带一些佐食在车上食用。如有易晕车的游客，请在出发前自备晕车药。
早餐后，前往【雅尼国家湿地公园】（游览约30分钟）由雅鲁藏布江-尼洋河流域湿地所组成，跨越巴依、米林两区县，水面海拔2920米，总面积为8738公顷。尼洋河又称“娘曲”，是雅鲁藏布江北侧的支流，发源于米拉山西侧的错木梁拉，全长307.5公里，由西向东在林芝县的则门附近汇入雅鲁藏布江。尼洋河流域地形复杂，沿途河道多汊流、滩地、江心洲，两岸风景秀丽，植被完好，气候宜人，沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，四季景色迥异，一派“西藏小江南”的秀美风光。后前往游览【雅鲁藏布大峡谷】（游览约2小时）1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区循环观光车(随车有讲解员)观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台,情比石坚,大桑树, 在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十五高峰—海拔7782米的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯.见证世界罕见而独特的峡谷风貌。
温馨提示：1.当天坐车时间长,较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜,若吃不习惯，请自备面包牛奶。建议游客朋友自带一些佐食在车上食用。且大峡谷景区条件有限，中餐无法集中安排，需游客自理或在景区用自助餐50元/人。林芝地区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适，请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。2.大峡谷景区为循环观光车，地接导游在景区门口等候游客，导游不带客人进入景区游玩的，敬请谅解！
早餐后前往【卡定沟】（游览约1小时）又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。前往【藏民家访】（游览时间约90分钟）参观原生态极具特色的民俗村庄，感受古老民族风情和当地特色手工艺（村庄有藏银出售，若需购买，请索要小票）
温馨提示：回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
早餐后前往【羊卓雍措】（游览约30分钟）藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
温馨提示：全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景。羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
早餐后前往拉萨火车站，乘坐青藏正班有氧列车硬座返回格尔木，晚抵达格尔木，入住酒店。
早上格尔木乘旅游专列返程！
沿途欣赏祖国的大好河山，游客可自行在火车上开展各种娱乐活动。
活动二：凡在专列行程期间过生日的游客，这一天统一到餐车一起庆祝生日，工作人员准备好生日蛋糕一起庆祝。
武汉到西藏旅游专列价格说明：
硬卧：上铺2698元/人 中铺3098元/人 下铺3498元/人
软卧：（四人包厢）：上铺3598元/人 下铺3998元/人
（铺位原则： 1人中铺； 2人上下铺或2中铺； 3人上中下铺）
1、交通：格尔木往返旅游专列（空调）火车硬（软）卧，格尔木-拉萨有氧观光青藏火车硬座；当地空调旅游车；
2、住宿：经济型酒店双标间，如出现单男、单女安排三人间/加床，无拼住则需客人现补单房差；（当地住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解!条件有限房间大多不带空调和宽带。民宿条件较差、有可能多人间、无独立卫生间）
3、用餐：正餐十人一桌，八菜一汤，放弃用餐费用不退（火车上不含餐，有餐车可以自行购买
盒饭）；（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的
食品到拉萨，以备不时之需）；
4、陪同：全程优秀导游陪同服务、当地优秀导游讲解服务、专列上随团医生保健服务；
5、门票：所有景点门票及景区内交通未含，以景区实际为准；有优惠门票的以景区实际为准；
6、赠送：景区内每人每天矿泉水一瓶；
7、不含住宿单房差及个人消费；最终行程以出团通知书为准；
8、各地市往返专列停靠站点及交通费用自理；
9、含旅行社责任险，建议客人自行购买旅游意外险。
此价格为参考报价，不包含十一、春节等法定节假日价格，因淡旺季变化、节假日原因，每个团期价格都可能会略有浮动，具体团期、价格请咨询我社工作人员为准。
1. 出行需提供绿色健康码;请确保近半个月内没有中高风险地区旅行史！
2. 凡身心健康，乐观向上者均可报名，有严重高血压、心脏病、哮喘病等易突发疾病及传染病、
精神疾病患者谢绝参加，如有隐瞒病情者后果自负，且病情严重者我社有权劝退或终止合同。
70 周岁以上老年人须子女或亲属陪同;75周岁以上谢绝参加。
3. 报名必须签订《补充协议》《旅游报名表》《老年人出游安全说明书》《旅游者健康状况确
认书》。
特别说明：
1、专列始发站以及停靠站以铁路总公司命令为准，所购买卧铺以专列始发站以及停靠站为起止，报名区域至专列始发或停靠站的小交通方式不受所购铺位限制。行程内火车铺位差价不等同于火车铺位票差。
2、专列系包车性质，团队出发前一周车票不办理改签、分乘、变径或退票。
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客服服务
游客满意度
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