住宿：火车上
武昌火车站乘坐火车（Z264次 武昌22:58分开车，第三天17：30抵达拉萨）前往拉萨！
温馨提示：因青藏铁路火车票紧张，旅行社无法承诺铺位类型（即上铺/中铺/下铺），具体铺位以铁路出票系统自行分配为准！如遇特殊情况火车票被政府运兵或公务征用出现无票，旅行社会相应安排武昌-西宁-拉萨/武昌-郑州-拉萨分段中转联程，不影响旅客出行！住宿：火车上
住宿：拉萨
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：鲁朗花海别墅
早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】，在垭口一定要合影！翻过哑口，进入藏东南林芝地区，而后游览有【香巴秘境】之称的【鲁朗林海】（此景点为赠送景点，如因天气或自身原因不参观，则费用不退），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留30-40分钟），游览完后晚抵达入住酒店！
【温馨提示】：此日行车时间较长，较为辛苦，导游中途会安排多次停车休息，以缓解疲劳，米拉山口海拔较高，停留的时间不宜过长！林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，可较好的缓解高原反应！用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝 八一镇
鲁朗国际旅游小镇—雅鲁藏布大峡谷（陆路）—苯日神山风景区—林芝八一镇
早餐后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（车程及游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。前往【苯日神山风景区】，卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见，晚上入住林芝八一镇。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
早餐后，从八一镇出发返拉萨，前往【西藏民俗村】亲深体验藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。晚抵达拉萨后入住酒店休息。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿： 拉萨
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：泽当
早餐后从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多参观时间约30分钟），藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，参观完乘车后继续前往山南地区，前往游览素有“西藏第一座寺庙”美称的【桑耶寺】，距离泽当镇38公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙，桑耶寺于公元762年开始兴建。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地，大殿的建筑工艺很精巧，殿里佛像众多，宗教壁画也是美轮美奂，清晨或傍晚时分，可登上桑耶寺旁的海布日神山山顶，俯瞰桑耶寺全景和雅鲁藏布江，那是一处绝佳的摄影场地，游览完后乘车前往泽当，是山南市和乃东区政治、经济、文化和交通的中心，是湖北省援藏指定地区，如今的山南地区已是旧貌换新颜，作为湖北人，来到此地更像是来到了湖北人在西藏远方的家，亲眼目睹了泽当镇的城市建设与巨大发展，亲身体验理解了咱们湖北子弟的辛劳付出后，入住酒店休息！
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
早餐后乘车前往位于泽当镇东南约13公里处西藏第一座宫殿-【雍布拉康】，雍布拉康建在雅砻河东岸扎西次日山顶，海拔3700米，想要近距离的欣赏雍布拉康，步行上升100米的盘山台阶路，站在寺庙，眺望远处充满生机的雅砻河风光，让人心情格外舒畅。在松赞干布迁都拉萨之前，雍布拉康一直作为吐蕃赞普的王宫，据说文成公主远嫁到西藏后的第一个夏天就是在雍布拉康度过的，所以历史上也有说这里是松赞干布和文成公主的夏宫一说，在西藏历史上，雍布拉康具有很高的政治历史地位，游览完后乘车返回拉萨，抵达后入住酒店！
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠，来到西藏，一生一次纳木错，游览完后返回拉萨，入住酒店！
备注：若因天气原因或路况原因封山无法游览纳木措湖，我社将另行安排游览—【哲蚌寺】，费用不增不减。用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，随后乘飞机（中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回武汉，回到温暖的家！
出境游
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