武昌火车站乘坐火车到拉萨,开始旅行(参考车次:Z264,时间23:02-16:25+2.行驶41小时23分钟)车次为参考车次,具体以实际出票为准。
住宿:火车上
火车途径格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄,可欣赏风光旖旎的青藏高原,独特藏区风光。并逐渐适应高原气候,途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。列车自格尔木站(海拔约2900米)开始供氧。沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。
温馨提示:抵达西宁西火车站以后,需在站内换乘高原车体,请听从列车员指示换乘,铺位不变。住宿:火车上
列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,游客们开始神奇的西藏之旅。
交通:火车站-市内20KM;全程柏油路面,路况非常好。
温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3658米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。住宿:拉萨
早餐后,静静参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】,午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙【扎基寺】,见惯了在内地求财的拥挤,来到这片佛的国度,在佛的脚下跪拜财神,为自己的心思增添一份信仰的魅力。
今日亮点:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫,全西藏唯一的财神庙---扎基寺,拉萨城古老核心---八廓街。
参观:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,扎基寺游览时间30分钟;
重要提醒:布宫门票实名制,请客人一定带好身份证件,旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,当日行程需根据布宫门票时间做相应调整。
【今日景点介绍】:布达拉宫始建于公元7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇--布达拉宫。宫堡依山而建,现占地41万平方米,建筑面积13万平方米,宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构,5座宫顶覆盖镏金铜瓦,金光灿烂,气势雄伟,是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着,一切的一切,都组成了一段最美好的乐章。
后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距林芝市区1.5公里处的【西藏第一民俗村游览】,进入西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。
之后抵达林芝,用完晚餐后之后入住酒店休息。
【今日景点介绍】:米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭,也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野,具有显著的地理分界意义,米拉山以西地区,气候干燥寒冷,而东部地区则是温暖潮湿,植被茂盛。用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
此日可自由选择项目:
1、【雅鲁藏布江峡谷景区】(自愿参加680元/人,游览时间约120分钟,此费用含车费、导服、门票、环保车等)。有雅鲁藏布大峡谷景区。雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!如天气请好,雅鲁藏布大峡谷景区内可见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。
2、【措木及日风景区】(自愿参加580元/人,游览时间约90分钟)是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。
3、【南伊沟旅游风景区】(自愿参加580元/人,游览时间约90分钟,此费用含车费、导服、门票、电瓶车)。南伊沟被誉为 “地球上最高的绿色秘境。”是我国人口最少民族—珞巴族的聚居地,藏医药文化的发源地, 距离“麦克马洪线”最近的地方,她还是二战时期著名的“驼峰航线”的必经之地。著名的“天边牧场”为其主要景观。
【今日景点介绍】:雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。长504.9公里,平均深度5000米,最深处达6009米,是世界第一大峡谷。整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。谓其秀甲天下,主要是指无论在秀的广度、深度和力度上都独领风骚。用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
住宿:林芝
早餐后乘车赴林芝【桃花沟】(游览时间约30分钟),在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花,犹如置身在桃花林海中,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中。
今日亮点: 桃花沟-在林芝县城东南方向,有一片天然野生桃林,人们称它为桃花沟。
参观:桃花沟参观时间30分钟.
【今日景点介绍】:在林芝县城东南方向约5公里处,有一片天然野生桃林,人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,间有流水,清澈见底。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】 (游览时间约30分钟,海拔4441米),藏语意为 “上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
乘坐拉萨—成都/重庆/西安/昆明航班,成都/重庆/西安/昆明—武汉。
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
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