重庆、稻城亚丁（二进景区）4飞6天游|南宁出发到稻城亚丁旅游

日程

详    细    行    程    安    排

餐  饮

酒   店

D1

南宁机场——重庆（参考航班）以实际出票为准！

不含

重庆机场免费中转酒店

提前2小时自行抵达南宁机场搭乘飞机飞往重庆，抵达重庆江北机场后，自行前往兑换住宿卷，凭票乘车入住机场免费中转附近酒店；

温馨提示：

1、不含抵离南宁机场的所有交通费用。

2、导游在当天晚上21：30前电话或者短信与客人联系集合地点和集合时间，请客人保持电话畅通。若21：30以后仍未接到导游电话的，请游客速与旅行社联系，谢谢！

3、入住重庆机场安排免费附近的酒店，酒店含机场接送，请出机场后拿行李后在对面的便捷飞柜台用登机牌换住宿票，凭票坐车往酒店入住，无地接导游。【请贵宾位们下机后拿好行李前往重庆机场出发厅航站楼旅客服务中心，出示身份证件，领取免费住宿券，（重庆机场航站楼服务中心位于出发厅5号门处），并确认好第二天的航班时间。旅客由旅游集散中心安排乘车前往机场宾馆，提交“免费住宿券”和身份证，办理入住手续。“免费住宿券”仅限旅客本人当日使用），重庆机场旅游集散中心机场柜台24小时值班电话023-88869313、67153699；重庆机场百事通：023—966666】。

D2

重庆江北机场—稻亚机场—稻城—香格里拉镇（134KM）

自理

香格里拉镇

按约定时间自行前往重庆江北机场出港厅集合，乘航班（参考PN6201航班06:10—07:25)前往稻城亚丁机场（飞行时间约1小时，机上无导游，由我社送团人员在机场帮助游客办理相关登机手续），接机后乘车途径【海子山】观景台，海子山自然保护区是青藏高原比较大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世，独特的景观是大大小小的的花岗石漂砾（砾石）组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆（海子），目光所及没有树木、河流，就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得像是火星表面；后前往桑堆朝拜藏传佛教白教寺庙-【邦普寺】或者【贡嘎郎吉岭寺】（时间10-20分钟）。经桑堆镇【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），观【色拉草原风光】后赏万亩【青杨林】，进入稻城后参观游览有着400多年历史的藏传佛教场所【自麦经堂】或【蚌普寺】，此经堂是稻城历史较为古老的藏式建筑拥有藏传佛教中两种不同教派的经堂（格鲁派、萨迦派）精美的壁画和典藏尘封的经书，自麦家族中先后岀现过13位转世活佛，这种不同教派共处一家，众多活佛同岀一宅的现象，在整个藏区独一无二；翻越海拔4695米的【波瓦山】，沿【十里杜鹃河谷】而行，抵达香格里拉镇入住休息。

温馨提示

1、稻亚机场海拔为4411米左右，一般有轻微高原反应，请提前服用红景天等防高原反应，请游客们提前做好高原反应的防范措施；请提前服用红景天等防高原反应药；（当日行程几乎将一直在海拔3000米以上行驶）；

2、请下飞机后，不要做剧烈运动，以免高原反应； 请带足衣服，早晚和下雨特别冷；请带上雨伞和防晒霜，因为里面天气变化异常； 随时都有下雨和出大太阳的可能；

3、感冒药、治腹泻和创口贴等药品一定带上，里面的药店少，并且价格贵哦；

4、集合时间地点：请携带有效身份证件在航班出发前2小时在重庆江北国际机场集合，送团人；请带足衣服，早晚和

5、因稻城电力供应不足，经常会有停电停水现象发生，如遇此等因素造成部分设施无法使用，敬请谅解！

6、因稻城海拔较高，为此我司车上配有氧气瓶（费用自理50元/瓶），游客可自愿自主消费；

7、请带足衣服，早晚和下雨特别冷；请带上雨伞和防晒霜，因为里面天气变化异常； 随时都有下雨和出大太阳的可能；高原地区，紫外线强，气候多变，请备齐：御寒衣物、雨伞、太阳镜、太阳帽、防晒霜、常备药品（感冒药、晕车药、腹泻药、创口贴等）；高海拔地区一般有轻微高原反应，不宜剧烈运动、少饮酒、多食水果蔬菜。

8、当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异，且稻城亚丁沿线菜品均由成都运进，餐饮条件相当有限，建议您自备榨菜，香辣酱等合适自己品味的佐料；为了保证顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若在行程中取消用餐，费用一律不退；因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。

9、导游会根据当天的实际情况调整景点游览顺序。请遵守导游具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；

D3

香格里拉--亚丁景区--香格里拉镇

早

香格里拉镇

早餐后，从酒店乘车直接到达亚丁景区管理站，换乘景区观光车（已含120元/人）到达【扎灌崩】进入亚丁核心景区，步行几分钟到【冲古寺】，欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，朝观神山【仙乃日】（仙乃日藏语意为观世音菩萨，如一尊慈善安祥的大佛，端座在莲花台，海拔6032米）。然后在冲古寺乘坐电瓶车（往返80元，单程50元，游客自理）或步行继续前往【洛绒牛场】，上山时可远观【夏洛多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958米）、【央迈勇神山】（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。然后乘坐景区观光车返回香格里拉镇入住酒店。

费用不含：冲古寺洛绒牛场电瓶车（费用自理往返80元/人，单程50元/人）、骑马（费用自理300-1000元/人）；

温馨提示：

1、由于亚丁景点分布较广，亚丁景区地形成Y字型，景区内由导游陪同游客进入景区，因客人的审美标准的差异化，景点主要以自己游览的方式在景区内游览，规定时间、地点，统一在景区门口集合。

2、今日估计2-3点左右出景区，请注意集合乘车时间。此日只含普通干粮与水，客人可以自行再准备点干粮和水备用。

3、推荐游览线路：a.亚丁村龙龙坝（海拔3700m）~乘景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺（海拔3880m）～乘电瓶车6.7km～络绒牛场（海拔4150m）（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。（原路返回） b. 冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元/人，单程50元/人；（可选择徒步）（客人自愿自主消费）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为300-1000元/匹/人（客人自愿消费，旅行社不负责代租马匹）；

4、朝拜五色海、牛奶海：此路段因海拔高，对身体素质要求非常高，客人必须根据自身实际情况选择骑马或徒步前往游览，骑马和沐浴温泉两个项目，若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！与旅行社无任何关系。并需与导游签订书面离团协议！（三日游行程紧张，如果要去五色海，牛奶海那么无法游览珍珠海，望客人合理安排时间）；

5、【免责声明】：游客如欲朝拜五色海，牛奶海，沐浴茹布查卡原生态无硫磺温泉，此两景点及项目非旅行社正常行程包含，如需游览或参加则费用自理安全自负，并需与导游签订书面离团协议，与旅行社无任何关系。

D4

香格里拉 --（35km）亚丁景区--（35km）—稻城县

早/晚

稻城县

早上乘坐景区观光车（必须消费：费用自理二进沟观光车60元/人+中转小车10元/人），再次欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，朝观【仙乃日】神山，然后在冲古寺乘坐电瓶车（往返80元，单程50元，游客自理）步行欣赏仙乃日脚下的【珍珠海】（藏语意为卓玛拉措），冲古寺到珍珠海全程往返3KM，步行时间为2小时，是欣赏仙乃日的比较佳位置。珍珠海传说是仙女的梳妆镜，美丽的卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石。碧波荡漾，水天一色，云影波光中，透出无限清丽，湖畔四周，参天巨树，苍翠如屏。游览结束后，告别三座圣山，然后一步一步地远离最后的香格里拉——亚丁，乘车返回稻城。抵达后前往【索南林卡庄园】（赠送项目，不用不退费）休闲体验,庄园是稻城首家比较大的园林式休闲场所，你可以在这里悠闲享受蓝天白云阳光，感受高原风吹草地的宽阔美景，尝试大草原上石板烤肉，体验传统藏族民俗文化（磨青稞、手打酥油茶、做酸奶子、捏糌粑等），参与祈福仪式：煨桑+撒龙达，也可在草场体验荡秋千、百步穿杨、吊床日光浴等，晚上在庄园用天文望远镜拍摄星空，赏高原地区夜晚的满天繁星。晚上回到酒店赠送天然温泉，让你洗去一身疲乏，享受轻松惬意的旅程。

温馨提示：

1、自由游览：亚丁村龙龙坝--（乘观光车）3.4km--扎灌崩--徒步0.5km--冲古寺—珍珠海—冲古寺 摄影。

2、住日瓦镇的游客，请自行乘中转车去景区口（费用自理10元/人+自行购买二进沟观光车60元/人进入亚丁景区）并请11点出景区，12点统一用午餐；如果不需要二进沟游览，则请第三天要把珍珠海游了。以免造成景点漏游；不愿意二次进景区的游客，在日瓦镇自行安排，自由活动期间我社不提供交通、导游等相关服务，敬请见谅！

3、【免责声明】：游客如欲朝拜五色海，牛奶海，沐浴茹布查卡原生态无硫磺温泉，此两景点及项目非旅行社正常行程包含，如需游览或参加则费用自理安全自负，并需与导游签订书面离团协议，与旅行社无任何关系。

4、估计12点左右出景区，请注意集合乘车时间。

5、庄园类似市区农家乐一样的藏式娱乐场所，里面的设施可以自己享用游玩，庄园内休闲愉乐注意安全，客人不去不退费用，石板烤肉由于天气原因可以改为室内藏餐。

6、泡温泉注意事项：

⑴入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

⑵泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

⑶泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

⑷温泉为指定场所，由导游统一安排，如自愿放弃，不涉及任何退费。

D5

稻亚机场--重庆江北机场

路早

重庆机场免费中转酒店

早起乘车前往亚丁机场后，乘航班（参考PN6202航班08:10-09:20）返回重庆（飞行时间约1小时，机上无导游陪同），结束愉快的稻亚之旅。

温馨提示：

1、旅程中如有任何问题，时联络本团导游解决；未能得到妥善处理的问题，请及时联络本社，以便更好地解决，并请不要顾及情面，一定要如实填写游客质量反映表（投诉以此为准）；谢谢！

2、此日早餐可能为路餐或酒店外旅游餐厅用餐；

3、入住重庆机场安排免费附近的酒店，酒店含机场接送，请出机场后拿行李后在对面的便捷飞柜台用登机牌换住宿票，凭票坐车往酒店入住，无地接导游。【请贵宾位们下机后拿好行李前往重庆机场出发厅航站楼旅客服务中心，出示身份证件，领取免费住宿券，（重庆机场航站楼服务中心位于出发厅5号门处），并确认好第二天的航班时间。旅客由旅游集散中心安排乘车前往机场宾馆，提交“免费住宿券”和身份证，办理入住手续。“免费住宿券”仅限旅客本人当日使用），重庆机场旅游集散中心机场柜台24小时值班电话023-88869313、67153699；重庆机场百事通：023—966666】。

D6

重庆——南宁机场（参考航班）以实际出票为准！

自理

无

早上根据航班时间约定乘车去机场。搭乘飞机返回南宁，抵达南宁机场后，结束美好行程。