南宁、成都、西藏拉萨、布达拉宫、林芝、羊卓雍湖双飞动卧十日游

游客持有效证件自行前往南宁吴圩机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）前往成都机场，抵达后前往入住酒店休息。

于中午12点退房后（酒店赠送早餐），可自行前往成都市内著名景点“武侯祠”、“锦里”“宽窄巷子”等游览。后于指定时间前往成都火车北站，乘火车硬卧T22次（20:45发车）前往拉萨，从低海拔的内陆地区向青藏高原迈进。成都到拉萨全长3360公里，跨越5大省份：四川、陕西、甘肃、青海、西藏。

温馨提示：鉴于青藏铁路特殊的运营状况，火车班次和开行时间将以列车乘坐当日为准。不保证在同一车厢及铺位。

列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，下午14：22列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨市】。接游客们入住酒店做高原适应性休息，准备开始神奇梦幻的西藏之旅。

温馨提示：

1、接站人员不能进入候车厅，只能在停车场等候客人，请游客领取行李后自行走到火车站停车场。

2、西藏酒店条件有限，酒店比内地低一个档次，请做好心理准备！

3、拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走，当晚不洗澡，多饮水多吃水果并充分休息，能最佳地预防高原反应。如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。

早餐后，乘车前往林芝，途中游览318国道旁的著名古迹一【秀巴古堡】,该堡有1600多年历史，是西藏年代比较古老、历史比较悠久、古堡群比较密集、结构保存比较完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏比较大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。让人真正感觉到回到了香格里拉。参观结束后前往海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的江南美镇——八一镇，林芝藏语意为"太阳宝座"，这里的森林面积约为264万公顷，森林覆盖率为46.1%，为中国第三大林区。后驱车前往八一镇入住酒店休息。

林芝旅游资源丰富选择其一线路（费用已含）

选择一：南伊沟风景区

南伊沟位于米林县南部的南伊乡境内，距县城70公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内，景区属生态旅游景区。总面积达820公顷，气候条件良好，年平均气温8.2℃，年降水量675毫米左右，林中动植物资源十分丰富，有造型奇特的各种树木，种子植物720余种。

选择二：车游雅鲁藏布大峡谷景区

八一镇出发乘车前往两江汇流处，沿途观苯教的著名神山——苯日神山，苯日神泉，观江河交流的奇妙景观，观雅鲁藏布水葬台了解奇妙的水葬文化。抵达派镇乘景区观光车前往南迦巴瓦峰观景台

沿途观赏大渡卡，格萨尔王降魔处魔心石，来到处观景台观赏雅鲁藏布拐弯、近距离观赏南迦巴瓦峰。

选择三：措木及日风景区

“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。

从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。

选择四：鲁朗林海

乘车开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶运气好的话可以遥望见世界第15高峰，有“冰山之父”的美誉之称的南迦巴瓦峰，藏语意为“直刺蓝天的战矛”（海拔7782米）然后抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗林海（游览时间60分钟左右），藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。

早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的【尼洋阁】，进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化

温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——【布达拉宫】，布达拉宫海拔3700多米，依红山而建“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿，也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。下午游览财神庙。【扎基寺】是拉萨市内的一个小寺庙。别看寺庙小，香火却特别旺盛。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的圣湖——【羊卓雍湖】（游览30分钟左右），海拔为4500米，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群来赞美她。游览结束后返回拉萨，入住酒店。

温馨提示：景点美丽多彩，出行前朋友可以观看一下“红河谷”这部电影。可以让旅途更加丰富多姿。当日在外时间较长，请大家注意防晒。

早餐后,自由活动，师傅将客人送市区民航大巴处，客人自行搭乘机场大巴前往机场，乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）前往重庆机场，后自行转乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）返回南宁，回到温馨的家。

温馨提示：

1、因拉萨高速公路改修，西藏送机时将客人送往市内民航大巴处，客人乘民航大巴前往机场（请客人随身携带身份证以备查验。）若有不便之处敬请谅解！

2、临行前请检查所有的行李是否带齐。机场无工作人员在场，请游客自行办理登机牌，注意保管财物。