07:00--11:00 苏州指定地点集中，乘车前往余姚（车程约3.5小时） 11:00--12:00 中餐
12:00--16:00余姚【浙东小九寨】景区内山峦连绵，山岙弯弯，竹丰林茂，溪流纵横，幽谷、溪流、古树、竹林景色诱人，有“浙东小九寨”之美称。小九寨因溪水而得名，白岩溪绵延6公里自景区穿林而过，溪水清澈，泉潭连绵，飞瀑壮观，奇石错落，更附丽着许多脍炙人口的民间故事和优美传说，引人入胜，流连忘返。景区内空气清新，负离子含量极高，有“天然氧吧”之称。徒步古道，亲近自然，置身于山清水秀的绿色世界，不仅能领略自然山水的生态美景，更能畅享品山、观竹、憩水、赏石的无限情趣。
16:00--17:00【河姆渡】距今7000年的河姆渡遗址发掘发现的文物遗存具有数量巨大、种类丰富的特点，为研究距今七八千年前氏族公社繁荣时期人们的生产、生活情况提供了比较全面的材料。如两次发掘出土的陶片达40万片之多，用同样的发掘面积作比较，是其它新石器时代遗址所不及。又如出土的纺织工具有纺轮、绕纱棒、分径木、经轴、机刀、梭形器、骨针近10种，根据这些部件，可以复原当时的织机，其它的遗址就没有这么具体。它的文化特色主要还在稻作农业、干栏式建筑、纺织和水上交通面。07:00--08:00 起床 早餐
08:00--11:30【丹山赤水风景区】（景区游览时间约2.5小时）丹山赤水风景区是一处以峡谷景观为依托，因溪水流经红土层，又在红色山岩映照下，略呈红色，所以叫赤水溪，顺溪而下，依次有白虎潭、青龙潭、华盖潭、灵龙潭和秋水长滩，潭高低不一，错落有致。景区由柿林古村落 淡瀑飞水、秋水长滩、为代表的“丹山八景”和三十多处其它景点组成。区内群峰斗妍，古树参天、竹木蔽日、溪水潺潺，俨然一副色彩缤纷的山水画卷。人们享受自然山水风光、沐浴历史文化、品味山乡风情、极佳的生态旅游地。
体验【第九洞天大穿越】，包括悬桥、绳梯、滑索过涧、独木桥、攀岩走壁、凌波微步、雁过留影等十几个项目。你可以在教练的带领下，和我们一起近距离接触大自然，穿越唯美的丛林，飞行在山地之间，纵横于沟谷林泉之中，体验惊险刺激却无安全之虞的丛林穿越之旅。
11:30--12:30 中餐
12:30--15:00参加【四窗岩漂流】生态漂流全程2公里，最高落差4米，最长落差近100米，被誉为“浙东生态第一漂”。游客可以在时缓时急的溪流中，乘着橡皮艇水流而下，彻底抛开世俗的烦恼，真正回归自然，感受快乐
15:00--18:00 结束愉快行程，返回温馨家园。
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