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西藏旅游攻略必去景点大全_西藏旅游佳时间|(味道西藏)11日

西藏旅游攻略必去景点大全_西藏旅游佳时间|(味道西藏)11日

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出发城市:
桂林
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西藏旅游攻略必去景点大全_西藏旅游佳时间|(味道西藏)11日

行程精华:

布达拉宫:华丽夺目的世界文化遗产--,囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深;

雅鲁藏布大峡谷:西藏旅游名片之一,世界最美的大峡谷-;

南迦巴瓦峰:西藏众山之父,世界最美的山峰;

羊卓雍措:西藏三大圣湖之一,“珊瑚碧玉湖”雪峰之间最美的素衣少女;

雅尼湿地风景带,中国国家湿地公园,美景横跨林芝、米林两地;

时间

日程安排

用餐

住宿

D1-D3

广西动车至重庆,重庆乘火车前往拉萨

火车,拉萨有氧酒店

广西乘动车前往重庆,转晚上22:25/ Z223次列车赴中国的西藏,世界的屋脊,开往神秘的天空之城。

第三天抵达拉萨,这里海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。抵达酒店休息。

◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。                                                  

◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站。                         

◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原大的航空枢纽机场。
备注:如高反需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)

D4

拉萨-尼洋河风光—巴松措林芝

早中晚

林芝

早餐后乘车前往林芝,远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,抵达【巴松措】(游览时间不低于60分钟)国家AAAAA级景区、户外天堂、国家森林公园,又名措高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。

温馨提示:

1.今天行车时间比较长,全程路况较好,户外出行,记得准备请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。

2.当日含全餐,大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克服。

3.因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。5、途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费 1-2 元,自备零钱噢。

D5

林芝-雅尼国家湿地公园-车游大峡谷-林芝

早中晚

林芝

早起乘车前往【雅尼国家湿地公园】(游览时间不低于40分钟):中国国家湿地公园。2009729日,《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝,米林两县,总面积为8738公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服后前往雅鲁藏布大峡谷】,(游览时间不低于2小时,)在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白,大渡卡可以看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚;有1450年历史的大桑树;还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景),后乘车返回八一镇入住酒店休息。

温馨提示:

1、海拔仅2900米的林芝,低于3000米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。          

2、景区内为景区观光车参观,请各位团友上下车注意安全,弯道较多,务必抓紧凳子上的扶手,以免受伤。

3,旅游大巴,单边150公里左右,柏油路面

D6

林芝—卡定沟-藏民家访--拉萨

早中晚

拉萨

早餐后酒店出发,前往【民俗村-走进藏家】(游览时间不低于120分钟)到藏民家中做客,感受最原始的藏族人民生活,喝着酥油茶品着藏家故事,避开城市的喧嚣,体会心灵的沉静,了解藏民族民俗民风,后抵达【卡定沟】(游览时间不低于30分钟)卡定意为人间仙境,山势险要高耸入云,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等,午餐后返回拉萨,并入住酒店。

温馨提示:

1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。

2、拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。

当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程450公里左右 

D7

拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨

早中

拉萨

早餐后前往【布达拉宫】(限时游览1小时)世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。后前往前往【药王山观景台】(游览时间不低于20分钟)——“50元人民币”拍摄地,后前往布达拉宫广场藏装旅拍【提供10张原片】

午餐后前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福,其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒(注:如需要大昭寺入内参观,请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票,费用自理)。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街

温馨提示:

自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。

布宫参观的规定及注意事项:

1、因布达拉宫管委会要求,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:每个旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同导游进入;或无导游跟随。

2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。

D8

拉萨-扎叶巴寺-拉萨

早中晚

拉萨

   上午从拉萨出发,前往圣湖【扎叶巴寺】(游览时间不低于30分钟)扎叶巴寺是宁玛派(红教)寺院,西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪,距今已有1500年的历史,是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一,后来几经扩建,形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。大的特色是以洞立寺,洞寺合一。后返回拉萨,入住酒店。

D9-D11

拉萨-重庆-广西

 

早餐后,自由活动,晚乘18:50/Z224次列车返回重庆。第十一天抵达重庆后转动车返回广西。结束愉快而令人难忘的西藏之行!提前1天晚上(20点到21点)司机会统一通知送站时间,请保持手机畅通。

温馨提示:

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免遗漏。

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跟团游

住宿标准: 全程双人标间(每人每晚一床位,如出现单男单女或住单间,需现补房差或住三人间或加床,加床均为钢丝床),酒店含彩电、独卫等,不带空调,具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量

参考酒店:拉萨鹏泰酒店、拉萨天祥圣居酒店、拉萨瑞西酒店、拉萨国瑞斯酒店、满斋饭店,卓玛拉酒店,纳木错宾馆,昆仑商务酒店,仙足岛假日庄园,福幡林大酒店,普仁仓酒店,金水酒店,殿影酒店,金鹏银大酒店。川蓬大酒店,海瑞大酒店,,圣都酒店,普仁藏酒店,帅龙酒店、龙都大酒店,大峡谷酒店,尚品花园酒店,如林大酒店,都市118酒店,勃勃朗冰川酒店,锦泰酒店,布迦相宝大酒店,格拉丹东酒店,俊凯酒店、林芝工布大酒店、林芝中辰酒店、林芝林源酒店、惠光酒店、布迦向宝、嘉龙酒店、聚源酒店、盛德宾馆

用餐标准: 列车上不含餐自理。含6早餐,9个正餐,酒店含早,正餐餐标20元/人/餐,由于客人自身原因行程中没有用餐,餐费不予退还,正餐八菜一汤/十人一桌(特色餐不吃不退费用),

交通工具: 广西-重庆往返动车二等座,重庆-拉萨高原加氧列车卧铺(实名制不限车厢及铺位)、当地挂牌旅游车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施);景区小交通车一价全含。接送为接送中心随机用车,车型不定。

景点门票: 所列带括号红色景点首道大门票。如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票(赠送除外)。因上布宫需要,请客人带好身份证,小孩请带好户口薄以便要查。注:如遇人力不可抗拒因素(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)导致行程延误、变更所产生的食宿费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等,所有费用均不退还。

导游服务: 市内持证导游服务,导服费10元/人。

保 险: 含旅行社责任险;



预订须知

三、不适宜到西藏旅行的人

1、西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。

2、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。

3、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代谢活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。

4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。


温馨提示

进藏须知(温馨提示)

游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。

身体条件:西藏属于高海拔地区,游客出发前须到正规医院进行严格的全面身体检查,得到医生书面许可方能前往游览。

提供资料:客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料:身份证复印件、护照、相片等其他资料。

自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予以补偿。

入乡随俗:青藏地区的民风,深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要离团观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波;有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等,导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心。

政治问题:在西藏,政治总是是十分敏感的,无论在任何场合,不论对方是藏人、外国人或自己人或团友,都不宜讨论西藏问题。

摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。

遇到麻烦:旅途中,若与当地人发生冲突,应以礼让为上,切忌动手或争吵,无论谁是谁非,都要忍让对方,不要争论,并及时报告领队、导游处理。

道路\住宿:青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差,这是客观存在的事实,希望团友不要过多抱怨,并做好吃苦的心理准备。

购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八廓街一带假冒伪劣多,宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡,请备足现金。

服从导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。

其它小节:当地治安不错,但小偷很多,车站、巴士站、八廓街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。

旅游质量:行程结束时,由游客代表签写意见单,签写人将视为本团游客代表。此意见单为全团客人对本次旅游最终意见,请慎重填写!


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