DAY 1：深圳--杨梅坑徒步--午餐野炊--东冲--三门岛-海上玩乐--晚餐--入住帐篷
08:00早上于集合地点乘车前往大鹏半岛，途经盐田港、大梅沙、小梅沙、东部华侨城等地。
09:30-11:00杨梅坑徒步（停留约90分钟）
杨梅坑位于南澳七娘山脚下，山上有一片长满杨梅的山丘，山丘下面的村庄就叫“杨梅坑村”。带着愉悦的心情，远离都市的喧嚣，放慢生活的节奏，舒缓忙陈碌的自己，享受休闲的乐趣--来一场说走就走的休闲徒步之旅。既锻炼了身体又可将美丽风景尽收眼底，真是两全其美。
11:00-12:30农庄午餐（户外野炊）：每10人一桌，选出一名队长，由队长各选出几名同伴拣柴、洗菜、生火、抓鸡、杀鱼。鹏岛农家乐特别准备了供游客自己动手，户外野炊炉灶，野炊食料及厨具。自己动手丰衣足食，每个人都是大厨，一展厨艺，烧出珍馐佳肴。
餐单：走地鸡一只，光鸭一只，山泉水鱼一条，五花猪肉0.5斤，鸡蛋5个，豆腐5块，普通青椒1斤，西红柿1斤，生菜/时令蔬菜2斤，饺子皮0.5斤，饺子馅0.5斤，青瓜2条，韭菜，紫菜；
13:00到达东冲沙滩，乘快艇出海直奔大亚湾美丽的岛屿--三门岛，欣赏海天一色的琦丽风光，体验海面20分钟高速飞驰的刺激（节假日上岛的人较多，且快艇承载量有限，可能需在沙滩耐心等候，造成您的等待，请见谅！因为沙滩上快艇都是只能光脚或穿拖鞋，其他鞋会打湿泡水；需要带上拖鞋，在下车前，提前换穿拖鞋，以免弄湿鞋子）。
13:30登岛后可以开始
在岛上唯一的也是最漂亮的海滩--月亮湾沙滩（这里的沙子白如雪、细如面、白如雪，海水清澈透底,）
三门岛也是浮潜和深潜的好去处，可根据自己的情况自由选择。
18:00 海滩烧烤，美食＋美景全收！
烧烤菜单：鸡腿1个、鸡翅根1个、火腿1、鱼丸2个、猪肉丸2个、脆皮肠1根、馒头2个、玉米1条，豆干1，韭菜50克 辣椒1个（会根据时节调整蔬菜类产品）
烧烤调料：烧烤汁1瓶、食油1瓶、孜然粉1小包、辣椒粉1小包、烧烤用品（每10人）：
烧烤用品：刷子2把、一次性碟子10个、一次性碗4个（碗是用于装烧烤汁，油，辣椒粉，子然粉）、筷子10双、纸巾1个、小刀1把（每10人一份）。
（注：烧烤为体验式，可根据个人食量适当准备干粮或者零食）
19:00入住岛上帐篷。
DAY 2：早餐--三门岛徒步--午餐--返回温暖的家
08:00享用早餐。
早餐餐单：馒头，炒米粉，白粥，花生米，咸菜，榨菜，鸡蛋。
09:00早餐后海岛徒步穿越
三门岛上目前有三个自然村，北扣村、妈湾村、小三门岛村组成，慢步在海岛的村子上，村子很小，但能感觉到这是一处环境清幽、与世隔绝的世外桃源。让人有一种生活是慢生活，带着一份浪漫而不孤独的宁静，品味着人生。
从三门岛月亮湾沙滩徒步穿越去妈湾码头，在这里，你完全可以卸下平日沉重的盔甲，抛却城市的喧嚣和纷扰，沉浸在山水中，享受纯粹的自然和清新。徒步登三门岛主峰——“海誓山盟峰”海拔298米，是大亚湾海域地势最高的观景点。这里山海旖旎、海鹰翱翔、海天一色、气势磅礴，登高望远，大亚湾绝世美景尽收眼底。传说只要情侣或游人在通向峰顶的“同心路”上种下一棵“同心树”，上到峰顶后，面对山海中心“同心石”许下“同心愿”，再将代表爱情信念的“同心锁”投入“同心塔”中，就一定能得到山海的见证和庇佑，是真正意义的海誓山盟。 三门岛一直是非常重要的前沿军事禁地。清政府于1899年就在岛上设立了由英国人管理的海关。岛上有足以抵御原子弹的20多条总长达5公里长的地下工事，30多个强大的隐蔽火力点和纵横交错的战壕。
11:00乘坐快艇返回东冲
11:30左右抵达海鲜街享用午餐
招牌椒盐虾、清蒸水库鱼、扇贝粉丝蒸、生蚝煎蛋、尖椒炒鲜鱿、冬菇蒸鸡、客家红烧肉、鱼香茄子煲、蒜蓉青菜、杂鱼荠菜豆腐汤（9菜1汤）当天可能会根据采购情况，调整1-2个菜。
14:00结束两天愉快旅程，乘坐旅游大巴返回温暖的家
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