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【西藏之巅】海口起止 拉萨 林芝 羊湖 纳木措 4飞8日游

【西藏之巅】海口起止 拉萨 林芝 羊湖 纳木措 4飞8日游

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门市价:
8860
出发城市:
海口
发团日期:
,请至少提前3天报名

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1
海口-重庆/昆明/西安-拉萨

海口乘机前往重庆/昆明/西安,转机前往拉萨;(根据具体航班情况安排转 机航班)

接机后抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦 幻的西藏高原之旅已经开始。 接送部门接站入住酒店后休息,当天晚上 21:30 以前导游会与你们联系,告知第二天行程安排。 温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息, 卧床休息是最好的调整!拉萨海拔 3650 米,含氧量只有内地的 70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、 多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如有需要,旅行社会安排高原医生做简单体检。(注:机场接送的客人如遇太早或太晚 不好安排的,散客自行乘坐民航班车到达市区民航局,由我社报销班车费,我社在民航局接站), 海拔及气候:拉萨海拔 3650 米,拉萨 4 月气温逐步回升,白天平均气温约 20℃度左右,请自备常备药品。



住宿:拉萨
2
拉萨—布宫 --大昭寺—拉萨

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约 1 个小时,)它始建于公元七世纪,共 13 层约 119 米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部 分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心 中的圣地大昭寺(时间约 50 分钟,),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元 7 世纪中叶,距今已有 1300 多 年的历史,属国家重点文物保护单位。【八廓街】以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心,感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。 【今日景点】:世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫、藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。 【交通】:市区按 100KM(全程高速,路况好) 【注意事项】:每年旺季(5-10 月)期间布宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,我社通过:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特 批票等解决。 因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体 2:每个小团体 按不同时间参观,,也会出现较长时间等待的情况 3:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数, 为保证我社每一位游客都能参观到布宫,合同上的行程参观顺序可能会前后调整,请您理解。用餐条件艰苦,游客应做好心理准备 晚餐自理:因市内这天行程结束比较早,建议客人合理安排时间自行安排合自己口味的餐食。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
3
拉萨-巴松措或措木及日-林芝

早餐后乘车沿 318 国道东行前往穿越米拉山隧道,中午到达工布江达县著名的景区【巴松错 门票:170 元】。巴松错是藏传佛教宁玛 派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你 陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元 13 世纪,是宁玛派的著名寺院。或前往林芝市饮水思源宝地【蓝冰湖 门票:170 元】国家湿地公园在藏语中的意思为观音的眼泪。 “蓝冰湖”又名“措木及日”。是人们仰望蓝天上的一大冰湖。它给有一 种神秘的愿景,位于林芝市八一镇西北方向 24 公里冰山顶上,海拔约 3400 米,离八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为 主的原始森林保护完好天然氧吧。神秘的蓝冰湖由花海,林海,竹海三大自然载体组成,漫山杜鹃花,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区 往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、 度假、观光的好去处。结束后换乘旅游巴士前往林芝市八一镇,晚住八一镇散逛林芝八一工布大街。 温馨提示:以上巴松措和蓝冰湖只能二选其中之一进行游览! 由我导游统一安排游览! 【今日景点】:观音的眼泪-措木及日, 【交通】:拉萨到八一镇 440KM(全程高速,路况好) 【注意事项】:路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备 【特别赠送】林芝独特美食-石锅鸡。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:林芝
4
林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷—笨日神山-八一

林芝前往鲁朗小镇,在色季拉山观景台【鲁朗林海】(游览 40 分钟)。在其海拔 4770 米此处,眺望海拔 7787 米高的“南迦巴瓦峰” 和俯瞰素有小瑞士之称“国际旅游小镇”。南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为 7787 米,在全球高峰中排名第十五位,短短的几十 公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构,堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物,南迦巴 瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密,是理想的探险,登山及疗养圣地。中午享 用鲁朗明吃石锅鸡。下午游览【雅鲁藏布大峡谷】游览时间大约为 3 个小时,晚餐景区内享用自助餐。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村 寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇, 换乘景区观光车,游览世界著名的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石 中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石, 为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近 5000 米、令人窒息 的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。然后参观苯日神山巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光,探秘工布文化,远观千年桑树王,古 老的天葬台,藏王墓,【景点】:世界上最深的峡谷-雅鲁藏布大峡谷,小瑞士之称的鲁朗林海。 【交通】:八一镇至大峡谷往返 400KM(道路良好,全程柏油路面) 【赠送】:大峡谷自助中餐。 【注意事项】:路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:八一
5
林芝—藏民家访—拉萨

早晨驱车前往沿拉林高速返回拉萨,沿途参观藏民家访,前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点) 领略藏家文化。然后返回拉萨,观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上, 仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后欣赏拉林高速沿途的美景回到拉萨酒店休息。 【景点】:藏民家访,体验藏家生活,喝青稞酒,品酥油茶。 【交通】:八一镇至拉萨单程 430KM(道路良好,全程柏油路面) 【赠送】:大峡谷自助中餐。 【注意事项】:路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备


用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
6
拉萨—羊卓雍措湖—秀色财纳或藏草宜生--拉萨

早餐后根据司机通知的时间打车到白塔集合与司机汇合后乘车沿 318 国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】,藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏著名的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝 清澈,湖光山色,景色如画.参观完毕后返回拉萨,沿 318 西藏人文景观大道返回拉萨金珠西路到达【五彩金幡藏草宜生】,(游览时间 1 小 时左右)五彩经幡藏草宜生,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡 藏草宜生进行开光加持,西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地,海拔 3680 米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在 冬虫夏草的高效利用方面,我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。我公司占地面积达 80 余亩,是西藏自治区唯一获得国家 GMP 认证的冬虫夏草生物科技企业,其冬虫夏草等系列产品年生产量达 30 吨。或参观【秀色才纳】位于拉萨市曲水县采纳乡,是集合药材,观 光有机生产,种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验,致力于天然药物资源研究,中草药种植加工及绿 色健康食品的研发与生产。该景区是第一个打造西藏健康产业基地,致力于玛咖和藏红花等药品种植与加工!是西藏第一个千亩地道药材 种植基地,和红酒庄园! 【今日景点】:西藏三大圣湖之一——羊卓雍措 藏语意天鹅池,是西藏著名的淡水湖 【今日购物景点】:弘法阁或九瑟坛城、羊卓国际、奇圣土特产 【交通】:拉萨到羊湖往返 260KM(全程高速,路况好) 【注意事项】:路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备 【中餐特别赠送】牦牛汤锅。晚餐自理,建议客可以去品尝当地特色藏餐。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
7
拉萨—纳木措—拉萨

出发时间较早请于宾馆前台拿路早带走吃乘车前往参观布达拉文旅集团纳木措国家公园官方直通车(环岛深度体验)1 日游 (备注:因 为走纳木措的客人住的宾馆都比较散,为了节约大家的时间所以统一打车到白塔集合)沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻 越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】,观“光明之神”念青唐古拉山 ,西藏第一大圣湖-纳木错;纳木错的东南部是直插云 霄,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原 上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,组成一幅大自然美丽、动人的画面,身临其境, 无不感到心旷神怡。纳木错蒙语称为“腾格里海”,是天湖的意思。它是在距今 200 万年以前的地壳构造运动陷落的基础上,又加上冰川活 动的影响而形成的。它是世界上海拨最高的咸水湖(海拔 4718 米)。湖的东南端有个岛叫扎西岛,岛上到处怪石嶙峋,峰林遍布。其中最 为出名的为“合掌石”,在广阔的岛屿上独独的耸立着两块如巨掌的大石,好似命运之神的一双巨手将仙境与现实隔离,您可以湖边散步,也可以在这里堆一个小的嘛尼堆,许下您的心愿,佛主会保佑您心想事成的!下午返回拉萨拍拍布达拉宫夜景,自行散团。 行程安排:7:00 白塔集合上车、7:10 白塔准点发车;9:10 抵达羊八井;10:10 念青唐古拉观景台;11:30 抵达当雄 ;11:40—12:00 当 雄用餐;12:30 抵达纳木措景区大门口;13:30 那根拉山观景台;14:00 抵达扎西半岛; 14:10—16:30 乘车参观迎宾石-纳木措湖边-纳 木措石碑-合掌石-善恶洞-纳木措湾-莲花生手掌印; 16:30 返回拉萨 20:00 抵达拉萨。 【景点】:三大圣湖之首的纳木措,纳木错蒙语称为“腾格里海”,是天湖,是世界海拔最高的咸水湖。 【交通】:拉萨至纳木措往返里程 500KM(道路良好,全程柏油路面) 【赠送】:语音讲解、应急“医药箱”、午餐、藏装拍照、矿泉水 【注意事项】:路上用餐条件艰苦,游客应做好心理准备。 温馨提示:此日行程为景区直通车,无导游,纳木措海拔 4700 米,气温低,请注意防寒保暖、防晒。


用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:拉萨
8
拉萨—重庆/昆明/西安-海口

今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达 拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。 温馨提示:请在 12 点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者,一切后果由游客自 己承担,旅行社不承担相关责任。


用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)

预订须知

注意事项: 1、有严重高血压、哮喘、孕妇、严重的感冒、心脏病患者、12 岁以下及 70 岁以上人群不宜去西藏!! 2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服; 可在 入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等,严重者可适当吸氧,或吊盐水. 3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上 出去游玩请结伴同行,务必在晚上 12:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏 条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井海拔较高, 温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 5、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任, 客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。 6、出行前购买足够的胶卷。 7、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费 均不退还。 8、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。


温馨提示


郑重提示:有严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏,12 岁以下及 70 岁以上人群不宜去西藏!!


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