(独立班）布宫、大昭寺广场、林芝、雅鲁藏布大峡谷、12日游

包头乘火车赴西宁 。

抵达西宁后转乘火车赴拉萨。

抵达海拨3650米的日光之城－－拉萨，之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。

早餐后沿着318逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，我们来到了拥有中国第三大原始森林西藏江南的，小瑞士之称的林芝。

【卡定沟深度游】（游玩时间约60分钟）

卡定沟主要景点是天佛瀑布，瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，煞是壮观，雨季瀑布水量足，淡季时较小。此地旅游，志在体会天人合一的仙境。

后乘车前往游览【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。晚抵达鲁朗小镇/林芝，入住酒店休息。

享用晚餐【石锅鸡】

早餐之后，前往【嘎啦桃花村】，（林芝桃花盛开时间大致在每年3.15-4.20，这个时间范围内游览嘎拉桃花沟，其他时间点改为游览尼洋阁）（游览时间40分钟）

前往西藏原始的苯教推崇的神山【雅尼湿地景区】（游览时间约60分钟）雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美参观完毕后前往【苯日神山】，游览网红玻璃栈道，观雅鲁藏布江北岸风景。同时体验雅江游船。

后前往乘车游览【雅鲁藏布大峡谷】，进入景区由景区观光车带领游客参观各个观景平台。（游览时间约3小时）

在1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第*大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国*美的峡谷”，评语为“地球上*后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客。远眺“中国最美的山峰”——南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”

早餐早餐后，游览【雅鲁藏布达古峡谷】（游览时间约60分钟途经西藏著名的高山牧场【贡德林草原】。

驱车前往被称为西藏小瑞士的【巴松错风景区】林芝地区首个AAAAA景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。一个令人沉醉的地

此日我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】。西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村，

早餐后

上午前往参观【藏饰博览馆】（参观时间不低于90分钟)了解当地最具特色的天然特产（主售唐卡，天珠，蜜蜡，绿松石等）。后乘车前往参观【藏药店】（参观时间不低于90分钟）：以展示藏医药辉煌文化，重现藏医药发展历史，抢救和继承传统藏医药文化。

下午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——游览西藏三大圣湖之一、湖面海拔4444米有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措湖】语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。【圣湖旅拍】，免费提供颜色各异的藏装服装供大家挑选一套，穿戴完毕后我们随车抵达羊卓雍措，在羊湖最佳拍摄点由专业的摄影师为大家提供拍摄服务，拍摄结束后，赠送3张电子原片，为你留下铭心的纪念......

后乘车返回拉萨。晚餐享用特色【牦牛肉汤锅】。后入住酒店休息

早餐后前往这一座天空之城--【布达拉宫】（参观时间约60分钟）建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。

早餐后

早餐后从拉萨酒店出发，游览【大昭寺广场】【八廓街】建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱

。后前往参观【扎基寺】扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯*的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

参观【药王山观景台】，50圆人民币背面拍摄地（自由体验，游览时间约30分钟）

早餐后前往【昌珠寺】（游览时间约40分钟）昌珠寺又名为“昌珠卓玛拉康”，距泽当镇2公里，始建于公元七世纪松赞干布时期，是西藏史上的第*座佛堂

午餐前往参观西藏历史上第一座宫殿的【雍布拉康】（游览时间约30分钟）雍布拉康位于西藏山南市泽当镇15公里的扎西次日山上，是西藏历史上第一座宫殿,也是松赞干布与文成公主的夏宫。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。。观看藏戏

晚餐后，乘车赴酒店入住。