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贵州到拉萨市内布达拉宫八角街/羊八井/纳木错三卧单飞十日游

贵州到拉萨市内布达拉宫八角街/羊八井/纳木错三卧单飞十日游

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本线路行程含有购物安排和自费项目,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
4700
出发城市:
贵阳
发团日期:
,请至少提前7天报名

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贵阳/重庆市内/拉萨市内布达拉宫/大昭寺/八角街/羊八井/纳木错 /林芝三卧单飞十日游

时间
行  程
住宿
D1
贵阳乘火车赴重庆
火车上
D2
早抵重庆,稍事休息,乘旅游BUS开始重庆一日游。环游半岛风光(车观),沿滨江路赴川渝古刹之一华岩寺风景区(约1小时)或全国重点文物分配保护单位湖广会馆(约1小时),后至革命传统教育基地中美合作所渣滓洞,白公馆缅怀革命先辈(约1个半小时),后参观特殊钢刀展示厅或巴都奇石馆(约30分钟),再至千年古镇磁器口(约30分钟),经过滨江路返回渝中区参观重庆标志建筑人民大礼堂外观(约20分钟),车观洪崖洞后来到重庆土特产超市(富园或老坎超市)自由选购驰名中外的重庆特产(约30分钟),自由活动。18:30分重庆菜园坝火车站问询处集合,乘晚19:55分乘青藏新型空调列车T222次,开始青藏之旅,舒适明亮的车厢会给您带来愉快的旅行好心情。
火车上
 
D3
火车上
 
D4
晚到拉萨 ,适应性休息
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟,当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品
拉萨不含餐
D5
拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街(宗教文化/历史积淀/民族风情)
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫,它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。(参观时间1小时)
下午参观大昭寺,大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。(参观时间1。5小时)后参观八角街八角街是拉萨最古老的一条街道,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作圣路 这条有着悠久历史的转经道,总是汇聚着来自各地的朝拜者,这也是一条充满民族特色的购物长廊。(参观时间为40分钟)
温馨提示:此日是精彩的一天,三大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。(含藏餐,喝酥油茶,品青稞酒,感受藏地独特的民俗民风)。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。
拉萨含早中晚
D6
拉萨-羊八井—纳木错-拉萨(双程500km 柏油路面约8个小时)
早上驱车1。5小时到达羊八井,在这里还可以自费参观羊八井地热温泉区,参观时间约30分钟,如泡温泉,约需1-1。5小时,视身体状况而定)。羊八井之后看到的是辽阔的藏北草原,下午前往西藏第一大圣湖---纳木措下午返回拉萨,晚餐后回酒店休息。 (参观时间为1-1。5小时),湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。
温馨提示:,,因海拔较高,如感觉有些不适,建议不下池泡温泉,羊八井本地泳衣较贵,可自备,沐浴后请注意保持体温,不要着凉。因昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差所以午餐可能安排为露餐(快餐盒),若不习惯,自己可先行准备一些食品。
拉萨含早中晚
D7
拉萨—米拉山口-卡定沟-林芝八一(雪山/高原草场/森林/藏族村落/尼洋河风光/单程440km 柏油路面需时10s)
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!游览卡定沟(参观游览时间1小时)(海拔2950米),领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇
温馨提示:今天去林芝的车程比较长,但沿途有美丽风景作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低,植被相对丰富,满目苍绿,让人心旷神怡。
林芝八一含早中晚
D8
林芝-比日神山-拉萨(单程460km柏油路面约需时10个小时
早餐后游览比日神山(参观游览时间60分钟)。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山,主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内,听小溪流水潺潺,观蓝天白云雪山,领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。
温馨提示:在此行程中特推出原滋原味的原始森林游,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。
拉萨含早中晚
D9
乘机返重庆(航班待告),重庆市区自由活动,晚上乘火车返贵阳。
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
火车上
含早
D10
早抵贵阳,结束愉快的旅程。
 

 

 
 
 
 
1.   交通:贵阳/重庆/贵阳火车票,重庆/拉萨硬卧火车票(不限铺位) ,拉萨/重庆机票(含机场建设费)
2.   特别赠送:重庆一日游
3.   住宿:双人间(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差或住三人间);地区宾馆条件有限,酒店设施与沿海地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量.
4.   用车:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施);
5.   用餐:旅游定点餐厅八正五早(正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,正餐餐票15元/正、宾馆含早餐),全程火车上不含餐;主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。
6.   门票:含所列景点大门票(布达拉宫100/大昭寺85/纳木措80//卡定沟20元/比日神山15元,不含布达拉宫珍宝展门票,羊八井门票30元/人,羊八井温泉费用98元/人)因上布宫需要,请客人带好身份证。如果因为气候原因去不了纳木错,只退回门票费用80元/人
7.   导游:专业优秀导游服务(西藏本地专业中文导游)
8.   娱乐:其他娱乐项目费用自理。
9.   接送:接送火车飞机免费,飞机机场接机。
购物店安排
1:圣宝缘或西苑天珠工艺品店(40分钟)
2:藏医药文化博览中心或藏药厂(1小时)
3:奇圣(40分钟)
4:恒康生物(40分钟)
5:藏刀厂或御锋刀店(40分钟)
6:茶叶(40分钟)
自费项目
藏族歌舞晚会(260/人) 羊八井温泉(98/人)      羊八井门票(30/人) 藏獒基地(60/人)     
藏族家访(80/人)      娘热民俗风情园(150/人) 帕拉庄园(70/人)    巴松措(200元/人)
鲁朗林海景区(260/人含石锅鸡)    大峡谷景区(500/人)
在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;
如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的费用,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。
请与客人注明:进布达拉宫要分时间分批进入,进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
如遇门票政策性调价,其产生的差价或票面实价由客人现付.
机票以出票当日价格为准,报价中大交通价格仅做参考.
注明:以上自费项目及购物店无强制消费。
走访田园牧歌似的藏式村寨 ,雪山与草地就仿佛在自己的家中。
留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山,让您在圣山的梦境画廊里穿行
徒步穿行于草原与原始森林、高山之间,让我们与大自然共呼吸
悠远的历史,淳朴的民风,绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定
拉萨一地囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深
让我们在户外享受日光城温暖的阳光,蓝天,白云,雪山,草地……
自然风光与历史宗教文化的完美结合
 
 
 
 
接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,忌讳直呼其名。
迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。
室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。
接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。
敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。
藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。
吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。
 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。 
禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。
行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒。
轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。 
 
 
 
 
正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等

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