联系人：曾杰联系电话：0755-82235516
| 出发城市 | 深圳 | 交通方式 | 飞机去飞机回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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行程特色：
【专属出行】 4-6 人，网红 mini 小团
【多选车辆】 2-6 人越野车/商务车随机安排
【随走随停】 不错过路途中任何美丽的瞬间
【贴心服务】 旅游顾问全程服务，随时解决行中问题
【优选酒店】 全程当地准四酒店，舒适睡眠
【贴心赠送】 便携氧气、旅行三宝，1 次性雨衣、登山杖，亚丁景区电子讲解
【驻地摄影】 赠送稻城马场定点网红旅拍（三张精修照、一张带水晶相框照）
【高额保障】 赠送 80 万高额意外保险，为川西之旅保驾护航
【特别赠送】 理塘骑马体验、牛肉汤锅或高山鳕鱼
于机场指定地点集合乘机（参考航班：去程航班：深圳-成都 HU7741 天天飞 7:15-10:00 或 HU7751 周二周 四周六 13:45-16:15，以实际为准）飞抵天府之国——成都（飞行时间约 2.5 小时），接机后送到指定酒店，入住酒 店休息。如时间尚早，可肆意闲逛，感受休闲之都的魅力。宽窄巷子，武侯祠、都是不错的选择；或者路边随便一个茶 馆点上一杯茶和当地人聊聊天，唤一名“舒耳郎”给自己掏掏耳朵，也是游览的不错方式。感受闲适、自在，“zui成都” 的生活状态。
温馨提示： 1、自由活动期间，请注意个人安全，保持手机畅通。 2、一定要带好身份证、儿童的户口本等有效身份证件，外宾带好护照，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能 办理。
第二天：成都-折多山-墨石公园-木雅金塔-新都桥（车程约 8h） 海拔 3300m 住：新都桥
车子沿秀美的成都平原一路向西直至巍巍二郎山，穿越国内 长的二郎山隧道，经历阴阳两重天后到达大渡河谷， 经过塞外屏障折多山之后继续向塔公草原，前往中国的——网红打卡景区【墨石公园景区】，世界地质奇观， 中国唯一高原石林景观，被誉为“中国 美景观大道第八美 ”。后到达塔公草原会看到巍然屹立的雅拉雪山木雅金塔， 后抵达摄影天堂新都桥入住酒店。
温馨提示：初到高原，切勿做剧烈运动
第三天：新都桥-天路十八弯-理塘-长青春科尔寺（丁真的家）-理塘东门牌坊—稻城/香格里拉 海拔 2500m 含午餐 住：稻城/香格里拉
早餐后离开新都桥镇，穿越高尔寺山隧道（全长 5682 米），经雅江县，行驶在盘山路上，我们并不知道已经走进 了风景，这方风景叫做【天路十八弯】，我们继续翻山待行驶到山顶时停车了，从树林的缝隙拍过去，那拐弯处分明大 大地白字写着“国道 318”和“天路十八弯，穿越剪子弯山隧道（全长 2230 米）、卡子拉山（海拔 4718 米）、经世 界高城，高原明珠—理塘县（海拔 4000 米），前往长青春科尔寺（丁真的家），并打卡理塘东门牌坊，后经扎嘎神山，
沿途可车览毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔儿山（山势奇特，象兔子耳朵一样，长在草木不生存的山峰上， 远远望去，就象兔子受了惊吓，恐惧地注视着你，真是妙不可言），途经青藏高原 大的古冰体遗迹—海子山自然保 护区(被称为“稻城古冰帽”，海子山面积 3237 平方公里，平均海拔 4500 米，共散落着大小湖泊 1145 个)，精妙绝 伦的天然岩画—鹿子图腾，经桑堆红草地（红草地为季节性景点，每年九、十月份是拍摄红草地的 佳时节）、稻城 尊胜白塔后抵达稻城县（稻城，古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地），抵达稻城县住宿的酒店。
温馨提示 今天的行程将一直在海拔 3000 米以上行驶，当天翻越五座海拔 4000 米以上的高山，为避免高原反应，个别人会有高 原反应，请提前做好高原反应防范工作
小提示 入住地点默认为稻城，若因交通状况不允许或者旺季房源紧张，可能会调整至日瓦
早餐后，前往令人向往的【亚丁景区】，在游客接待中心换乘景区观光车，抵达亚丁景区（30 多公里，车程 1.5 小时）【扎灌崩】，下车游客徒步 500 米直接抵达【冲古寺】，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，朝观仙乃日神山 （意为观世音菩萨，海拔 6023 米），之后朝拜【卓玛拉措湖】（单程 1.5 公里），后原路返回冲古寺。中餐（自理） 后游客可乘坐电瓶车（往返 80 元/人，单程 50 元/人，费用自理）前往【洛绒牛场】。这里是观【夏诺多吉神山】（意 为金刚手菩萨，海拔 5958 米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔 5958 米）的 佳地点，“日松贡布”三座神 山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴 归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底，观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验 人和自然和谐相处的天然妙趣。后原路返回【扎灌崩】，乘观光车出景区。因牛奶海和五色海海拔高，请更具自身实 际情况游览（备注：牛奶海海拔 4400 米，五色海海拔 4500）
温馨提示：
1：当天进入亚丁景区后为自由活动，如需要在亚丁村住宿 1 晚，需自行前往酒店拿房，领队无法给您提供服务，请携 带好随身行李，敬请谅解！ 2：亚丁景区气候变化不定，请带上雨季和手套； 3：亚丁村季节性停水停电，不可避免，请提前准备手电，移动电源； 4：电瓶车是完全透风的，坐电瓶车的时候是穿扛风保暖的衣裤还有手套（都很重要）；
5：如欲朝拜五色海，牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，不建议前往！五色海和牛奶海也不包含在旅 行社常规景点安排内，客人必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览【前往五色海和牛奶海的客人须签免责书】。 若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与旅行社无任何关系。若遇游客多，马匹数量会出现供不应 求的情况，敬请谅解！ 6：马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。 7：骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵方能骑。
今日再次进入亚丁景区（二进亚丁观光车 60 元/人，客人自理，如时间不允许则取消二进，无退费），观赏仙乃 日神山下的圣湖卓玛拉措又名（珍珠海）。沿冲古寺而上欣赏沿途的美景，远眺仙乃日神山，来到美如仙境般的珍珠海， 让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地，然后一步一步地远离最后的香格里拉--亚丁；在日瓦用过午餐后，返回新 都桥。
小提示 入住地点默认为新都桥，若因交通状况不允许或者旺季房源紧张，可能会调整至雅江或磨西古镇
早餐后从新都桥出发，经康定到达磨西古镇，进入海螺沟景区，位于四川省甘孜藏族自治州东南部，贡嘎山东坡，是青 藏高原东缘的极高山地，海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世，晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而 下，飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。乘 坐观光车进入主景区游览游玩，游览时间约 4 小时左右，下午出景区后，抱着愉快的心情踏上回程之路，海螺沟回成 都车程大概 4-5 小时左右。然后经雨城雅安、返回成都统一散团，结束这次难忘的旅程。
温馨提示 预计下午 6 点左右到达成都。
早餐后自由活动，适时安排送机返回温馨的家（参考航班：成都-深圳HU7742 天天飞11：15-13:35或HU7752 周二周四周六 17:35-19:55，具体航班已实际出票时间为准），结束愉快旅程！！ 注：以上行程在不减少景点的情况下，旅行社有权调整景点的游览顺序。
【出行须知】
深圳起止，第二天预计出发时间（早上 8：30 左右），具体的时间和地点出团前一天晚上（18:00-21:00）将有领 队通知您，请保持电话通畅。 旅拍产品，非影楼摄影，不提供化妆，服装租赁等服务；也不提供照片精修服务敬请谅解。 如因为游客自身原因如高原反应，晕车， 以及天气，交通等因素导致旅拍未能正常拍摄，敬请谅解,不接受此类原 因的退款要求以及对行程的点评。 因本行程为散客参团，打包产品，所有费用不用不退，所有优惠不退，如果客人提前退团，签好离团协议，离团 后费用自理，安全自负，无费用退还。 高原地区路况复杂，如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等），我社有权根 据情况与客人商量解决办法，但不承担因此而增加的成本。请游客积极配合。强烈建议不要预订回程当日大交通 离蓉 沿途系藏族地区，请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和 接纳旅途中接待条件的不足。遵守旅行社的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。 高原地区酒店住宿条件有限，请不要与城市相比；建议自带一次性生活用品；沿途商店少且民俗习惯不同，建议 自带小零食。 进藏区前要保证充足的睡眠和休息，有条件者可适当饮用红景天等饮料。严重高血压、心脏病患者请勿报名。凡 有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在 60 岁以上者，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线路 或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好相应准备。年龄太大或年龄太小都不建议这条旅游线路。 进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说来 1 —2 天后，人体会有一个自动调节过程，以上症状都会逐步减轻或消失。请旅途中保持乐观情绪，如有心理负担 会加重高原反应，并延缓人体适应高原气候。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。高原地区不要奔跑和剧烈运动，请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力，若有感冒，咳嗽、发烧等不适症况，请及时告知同行 领队/同伴，并及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。 高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖、衣裤、毛衣、冲锋衣或羽绒服等保暖装备；还需准备太阳帽、 太阳镜、防晒霜、润唇膏等防晒装备；还需准备感冒药、肠胃药、创口贴等常备药品。另外请准备保温杯，不建 议喝冷水。 途中如果客人想要骑马的，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行， 否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不负任何责任。
请仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人 民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。 签字确认： 年 月 日
旅游安全注意事项
一、出行安全注意事项
1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队，应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目，行程中要自带适
当的防护用品以及必备药品，做好个人健康及安全防护工作。
2、景区（点）游玩时，应严格遵守景区（点）设置的安全提示和警示。
3、游客登山或参与活动中应根据自身身体状况进行，并注意休息，避免过度激烈运动导致身体无法适应。
4、乘坐缆车或其他载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排；遇超载、超员或异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。
5、不私自参加行程以外的活动或项目。
6、游客参加行程中安排的危险性较大的活动，应严格遵守安全注意事项，并在相关工作人员指导下进行游玩，同时穿戴相应的安全装备（安全帽、护具、专业登山鞋等）。
7、患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客，切勿参加危险性较大的活动。
8、
经过危险地段（山路或泥泞道路等），应注意安全不要打闹嬉戏，不相互拥挤等，前往险峻处游览，不要攀登、攀爬等。
9、参观游览时，听从导游安排，不擅自离队，单独游玩。
10、外出旅游要带好证件（身份证、护照等），随身携带保管好贵重物品，不要将证件或贵重物品交予陌生人保管。
11、夜间或自由活动期间出行，游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动，并告知导游或领队，同时注意安全。
12、老年人、未成年人、残疾人等旅游者，旅游中遇身体不适，不要强求和存侥幸心理，应立即就医，并告知导游。
13、旅游期间不得乱扔烟头和火种。
14、如遇（雨天、雪天、塌方、险路等）或易滑区域，应注意安全，慢行、缓行、绕行。
15、当旅游目的地国家政治动荡或突发事件频繁发生时，请谨慎前往。
16、如遇旅游突发安全事故，及时向事发地有关公安、交通、旅游主管部门报警，并快速联系医院提供救助，组织必要的自救。
二、交通安全注意事项
1、在旅游中听从导游安排，记住集合时间、地点、车型、车牌等。
2、遵守目的地交通规则。
3、乘坐交通工具时，要系好安全带，不要将身体任何部位伸出窗外，在交通工具停稳后方可离开；上下交通工具时，须排队等候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，打闹嬉戏，以免发生意外。
4、不带危险或易燃易爆物品上车。
5、车辆行驶中，不得与驾驶员交谈，不得向车外抛弃物品。
6、进入机场、火车站、车站等公共场所，应严格遵守（机场、火车站、车站、码头等）公共场所的安全规定。
三、食宿安全注意事项
1、旅途中购买食品要注意食品质量，不要购买“三无”（无生产日期、厂家、地址）商品。
2、旅途中要注意食品安全卫生，不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃，不饮酒，不暴饮暴食。
3、携带贵重物品入住酒店时，应及时办理贵重物品寄存，行李物品不脱离视线。
4、入住酒店后，须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图；须检查酒店为你所配备的用品（卫生间防滑垫等）是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因酒店原因，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。
5、不要将住宿酒店房号告诉陌生人；不要让陌生人进入房间；出入房间要锁好房门，关好窗户。
6、不要翻越酒店门窗或阳台围栏。在酒店或者餐厅光滑路面行走时小心行走，防止摔到损伤。
四、购物娱乐安全事项
1、不要轻信流动推销人员的商品推荐；不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物；无意购买时，不要向商家问价或还
价，购物时应向商家索取正式发票。
2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。
3、在自由活动期间外出不要单独行动，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。
五、其他安全注意事项
1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加，并签订《健康证明》和《免责书》。
2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
4、孕妇参团,请事先告知，不得隐瞒。
5、进入少数民族地区游玩时，请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。
6、参加游览时，穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔伤及扭伤。
六、高原地区旅游注意事项：
1、阿坝州属高海拔地区，平均海拔 2500 米以上，初抵达者，往往有或轻或重的高原反应；出发前要先留意自己的身体状况，如果患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，又或有心脏病、高血压、哮喘病者，就不宜参团；初抵达者的
高山反应各人不同，普遍有头昏、头痛、肚泻食欲减退等只要多饮开水，休息一至两天，症状就会消失，高山反应是正常现象，无需多虑和恐惧。在高原，无论什么时候、在什么地方，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。不要吸烟、饮酒、跳舞等；应多喝茶水、多食蔬菜、水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应。
2、年老体弱者，应备好常用药品（红景天等），最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。川西北高原地区海拔高，应带好雨具和常用药品，早晚温差大，需备毛衣、保暖防风外套等御寒衣物。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动, 请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
3、道路住宿：当地部份路况比较差、路途颠簸、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备；
4、出团时穿运动鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒, 腹泻等疾病)等；贵重物品随身携带，以免丢失，请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，我社将协助处理。请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担责任。
5、四川饮食品味偏辣，我社将依据团友的口味，安排无辣菜肴，同时也会安排部份当地特色菜肴供团友品尝。如有特殊需要请事先与导游说明。当地酒店及餐饮条件与广东地区有一定差距，口味有一定的偏差，请团友予以见谅。
七、峨眉山旅游注意事项
1.防寒：峨眉山最高海拔 3099 米，相对高度达 2500 米以上(山下的峨眉山市海拔仅 420 米)，垂直差别大，气温常较山下低 10℃左右，故登山者需早作御寒准备(金顶也有棉衣可供租用)。
2.防雨：峨眉山云低雾浓，细雨时停时降，终日不绝，故登山者应准备相应雨具(以轻便 的塑料薄膜雨衣为佳)。
3.防滑：峨眉山部分路段非常光滑、危险，游人应特别注意安全，不宜穿光底和硬底鞋。
4.四川峨眉山“灵猴”成群结队，非常顽皮，不可任意挑逗，以免受其伤害。
5.上下缆车时应注意安全，金顶索道有时间限制，请注意安排时间。
6.峨眉金顶海拨 3000 米左右，有高血压、心脏病患者等登山不宜过高。女士宜穿平底鞋，不宜穿长裙。
7.为了安全冬季自驾车不能进入景区，夏季 22 座以下车可直接开进景区，但由于景区内弯道较多，请注意安全。
8.乘观光车上山约 1 个小时，终点是“雷洞坪”而不是“金顶” ，从雷洞坪步行到金顶大概 7.5 公里，大约 3 小时
9.春夏之间可选购应时新茶，山道两侧及峨嵋市区内均有一些茶叶专卖店。为防误购往年陈茶，要冲沏品饮之后购买。
10.不要在野外生火，乱扔烟头，严防火灾。
11.购买本地特产时最好有行家指导。不要购买国家保护动物的皮毛和猴骨等。
12.峨眉山上随海拨及时间的不同，气候、温度变化显著，游客必须注意衣着，谨防着凉，景区内租借大衣或羽绒服，租金约 10 至 20 元，另有押金 200 元。
13.衣着要宽松，不要着太鲜艳的衣服以免刺激猴子，造成都不必要的麻烦。登山要备合脚的鞋，以布鞋、胶底鞋、旅游鞋为宜，切忌穿高跟鞋和新鞋。另应备雨伞，如带伞不方便，可在景区内购买一次性雨披。
14.关于滑杆：滑杆也称轿子，是四川特有的交通工具，主要用在登山的上坡及下坡途中，特别适宜老年人、 小孩及不方便登山旅游的游客，目前峨眉山景区内已对滑杆的管理被告了统一的着装、计价等，价格按公里数的多少计费。如果您体力不好，乘滑杆上山下山是不错的选择
1、专业操作个人\亲友\工厂\公司\社区\企事业单位等旅游一站式服务°☆ ∵
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3、康辉旗下咖啡旅游网-你身边旅游专家！24小时总机 0755-25589993、822326821、九寨沟区属高海拔地区，平均海拔2500米以上，初抵达者，往往有或轻或重的高原反应；出发前要先留意自己的身体状况，如果患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，又或有心脏病、高血压、哮喘病者，就不宜参团；初抵达者的高山反应各人不同，普遍有头昏、头痛、肚泻食欲减退等只要多饮开水，休息一至两天，症状就会消失，高山反应是正常现象，无需多虑和恐惧。在高原，无论什么时候、在什么地方，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。不要吸烟、饮酒、跳舞等；应多喝茶水、多食蔬菜、水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应。
2、年老体弱者，应备好常用药品（红景天等），最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。川西北高原地区海拔高，应带好雨具和常用药品，早晚温差大，需备毛衣、保暖防风外套等御寒衣物。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
1、 景区严禁烟火，森林防火责任重大，严禁野外用火。 沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。不要投食喂鱼，为确保安全最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。 爱好摄影、登山的朋友，请带好有关拍摄器材。
4、游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。
5、入乡随俗：在藏族羌族自治区，请尊重当地的习惯。旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或
争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队，导游处理。
6、道路住宿：当地部份路况比较差、路途颠簸、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并
做好吃苦的心理准备；
7、服从导游：旅途中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排；
8、互相配合：此线路旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮忙、互相支持、互相鼓励、互相理解，
并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
9、出团时穿运动鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等；贵重物品随身携带，以免丢失，请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，我社将协助处理。请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担责任。
1、九寨沟区属高海拔地区，平均海拔2500米以上，初抵达者，往往有或轻或重的高原反应；出发前要先留意自己的身体状况，如果患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，又或有心脏病、高血压、哮喘病者，就不宜参团；初抵达者的高山反应各人不同，普遍有头昏、头痛、肚泻食欲减退等只要多饮开水，休息一至两天，症状就会消失，高山反应是正常现象，无需多虑和恐惧。在高原，无论什么时候、在什么地方，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。不要吸烟、饮酒、跳舞等；应多喝茶水、多食蔬菜、水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应。
2、年老体弱者，应备好常用药品（红景天等），最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。川西北高原地区海拔高，应带好雨具和常用药品，早晚温差大，需备毛衣、保暖防风外套等御寒衣物。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
1、 景区严禁烟火，森林防火责任重大，严禁野外用火。 沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。不要投食喂鱼，为确保安全最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。 爱好摄影、登山的朋友，请带好有关拍摄器材。
4、游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。
5、入乡随俗：在藏族羌族自治区，请尊重当地的习惯。旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或
争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队，导游处理。
6、道路住宿：当地部份路况比较差、路途颠簸、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并
做好吃苦的心理准备；
7、服从导游：旅途中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排；
8、互相配合：此线路旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮忙、互相支持、互相鼓励、互相理解，
并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
9、出团时穿运动鞋或平底鞋（最好不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等；贵重物品随身携带，以免丢失，请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，我社将协助处理。请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担责任。
