1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！
行程亮点：
★世界海拔最高的古代宫堡群【布达拉宫】；
★上天不经意掉下的眼泪-神湖【纳木错】；
★西藏最金碧辉煌的寺庙【大昭寺】；
★藏东南文化遗产博物馆【尼洋阁】；
特别赠送：
★赠送洁白哈达迎接您的到来
★赠送每人每天一瓶矿泉水
D1：深圳—广州—拉萨 （参考火车时间：Z264次 11:42发车）
早上8:00分于深圳罗湖火车站指定地点集中，客人自行购买深圳-广州和谐号到达广州火车站，转乘Z264次/11：42分前往西藏。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。西藏，藏地探秘之旅正式开始！
※ 贴心提示：1.广州—拉萨—广州的列车需要在西宁/兰州/西安/格尔木中转或更换供氧车体、提行李换车上高原专用列车。2.因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提前21天报名并提交身份证正反面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，请谅解！3.铁道部规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。4.因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。5、深圳-广州交通自理，和谐号费用80/成人。
用餐：全天餐自理
住宿：青藏铁路列车硬卧
D2：青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木
上午列车穿越郑州、西安、兰州。傍晚时刻列车到达青藏铁路始端-西宁站。之后正式进入青藏高原，坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。
用餐：全天餐自理
住宿：青藏铁路列车硬卧
※ 贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。
D3:格尔木—拉萨 （车站-市区：30公里30分钟)
上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的接站人员迎接客人。入住酒店。
※ 贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；
用餐：早餐/自理 午餐/自理 晚餐/自理
参考酒店：拉萨挂三星级酒店：湿地花园酒店:地址：西藏拉萨城关区拉萨市北京西路45号烟草公司斜对面 电话：(0891)6866000
藏香溢酒店:地址：城关区民族北路9号（近罗布林卡，西藏博物馆） 电话：(0891)6807333
福幡林酒店：地址：西藏拉萨市城关区藏热北路158号 电话：(0891)6900777
D4：拉萨—米拉山口—卡定沟或比日神山—林芝（全天里程420公里，游览行车时间约12小时）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝【卡定沟天佛瀑布】（约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者前往【比日神山】（约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝百科全书。晚宿林芝八一。
※温馨提示：当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
用餐：早餐/含 午餐/含 晚餐/含
参考酒店：林芝挂三星级酒店：伊光宾馆：地址：八一镇广东路372号 电话：(0894)5828801
鑫城商务：地址：林芝地区八一镇迎宾大道173号（新区牦牛广场旁） (0894)5876555
柏富精品：林芝八一镇滨河大道北段211号客运站附近平安路口 电话：(0894)5533333
D5：林芝一地/尼洋阁——八一（全天不含餐，可选择参加自费活动(参加即赠送餐食)
餐后前往参观【尼洋阁】（约40分钟）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。参观完后返回八一或由选择导游推荐的自费项目。
推荐自费活动如下:
◎【鲁朗林海景区】 (580元/人含门票、车费、导服、赠送特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)
◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)
◎【南伊沟景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)
◎【大峡谷景区】 ( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)
用餐：早餐/含 午餐/自理 晚餐/自理
参考酒店：林芝挂三星级酒店：伊光宾馆：地址：八一镇广东路372号 电话：(0894)5828801
鑫城商务：地址：林芝地区八一镇迎宾大道173号（新区牦牛广场旁） (0894)5876555
柏富精品：林芝八一镇滨河大道北段211号客运站附近平安路口 电话：(0894)5533333
D6：林芝八一—西藏民俗第一村——拉萨（全天里程420公里，游览行车时间长约12个小时）
早餐后，乘车随318返回拉萨，途中参观【西藏民俗第一村】（约60分钟）在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度，然后返回拉萨，晚餐后入住酒店。
※温馨提示：此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
用餐：早餐/含 午餐/含 晚餐/含
参考酒店：拉萨挂三星级酒店：湿地花园酒店:地址：西藏拉萨城关区拉萨市北京西路45号烟草公司斜对面 电话：(0891)6866000
藏香溢酒店:地址：城关区民族北路9号（近罗布林卡，西藏博物馆） 电话：(0891)6807333
福幡林酒店：地址：西藏拉萨市城关区藏热北路158号 电话：(0891)6900777
本日购物安排：西藏土特产中心 约50分钟
（如因路况、天气原因等导致当天无法安排，则在不影响行程的前提下经与游客协商后进行相应调整）
D7：拉萨-大昭寺—布达拉宫-拉萨（100公里，行车游览时间约需8小时）
早餐后前往【布达拉宫】（约1小时），布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。晚餐后入住酒店。
※温馨提示：此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；旺季布达拉宫限制参观人数，所以整团可能会化分为几个小团分开参观，部分小团不带导游。
用餐：早餐/含 午餐/含 晚餐/含
参考酒店：拉萨挂三星级酒店：湿地花园酒店:地址：西藏拉萨城关区拉萨市北京西路45号烟草公司斜对面 电话：(0891)6866000
藏香溢酒店:地址：城关区民族北路9号（近罗布林卡，西藏博物馆） 电话：(0891)6807333
福幡林酒店：地址：西藏拉萨市城关区藏热北路158号 电话：(0891)6900777
本日购物安排：西藏藏医学院文化交流中心 约60分钟
七彩藏地博览中心 约60分钟
（如因路况、天气原因等导致当天无法安排，则在不影响行程的前提下经与游客协商后进行相应调整）
D8:拉萨-纳木错-拉萨（全天里程500公里，游览行车时间约12小时）
$$$特别提示：纳木措（如因天气原因不能前往参观，属于不可抗因素，费用一律不退）改为拉萨博物馆或其他景点。
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】（30-40分钟），纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1940平方公里.纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。下午返回拉萨，晚餐后入住酒店休息。
※温馨提示：全程500公里，柏油路海拔4770米，全程限时限速。因温度较低，建议带上最厚的衣服，如需要可让导游带领租厚衣服或氧气，以备不时之需。
用餐：早餐/酒店含 午餐/含 晚餐/含
参考酒店：拉萨挂三星级酒店：湿地花园酒店:地址：西藏拉萨城关区拉萨市北京西路45号烟草公司斜对面 电话：(0891)6866000
藏香溢酒店:地址：城关区民族北路9号（近罗布林卡，西藏博物馆） 电话：(0891)6807333
福幡林酒店：地址：西藏拉萨市城关区藏热北路158号 电话：(0891)6900777
D9：拉萨—广州 （Z266次 参考火车时间13:10-19:26）
早餐后，乘车前往青藏铁路的车站拉萨火车站乘车返回广州，再次领略青藏铁路风光。
用餐：早餐 酒店内用餐
住宿：----
※ 温馨提示：1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办 理酒店退房手续。2.火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左 右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。
D10-11：列车原路返回，抵达广州，散团后自行回到深圳温暖的家
用餐：---
【费用已含】：
1.大交通：广州-拉萨、拉萨-广州往返火车票（硬卧）（因属旅行社团票，故未使用旅行社无法退票，原票由客人自行处理，对于卧铺铺位本公司不承诺列车车次和铺位类型,即不承诺是下铺,中铺还是上铺,具体铺位以实际所出铺位为准）不含深圳-广州和谐号费用，出发地-火车站/机场来回接送如需专车接送请另行付费，行李超重费用及旅途中一切个人消费（包括交通工具上的非免费餐饮费、行李超重费、住宿期间的洗衣、电话、酒水饮料费、个人伤病医疗费等）。
2.旅游车：专用旅游车，整车游客不超17人,（ 19座、35座、49座等）我社根据人员多少调配车型，保证每人一正座，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。
3.住宿：全程6晚挂牌三星级双人标准间，酒店住宿若出现单男单女，团友须听从导游安排住房，若经协调最终不能安排的，客人须当地补房差入住双人标间。由于当地气候较为凉爽及生活习惯，除五星级酒店以外，其余酒店客房均无空调，敬请知悉！住房押金需由客人支付，退房检查完成后，出示押金条至酒店前台，退还押金 。行程中已列明参考酒店，如因旺季酒店房间紧张或酒店方面原因，最后确认酒店不是参考酒店中列明的，旅行社将按不低于原酒店标准安排。
4.用餐：全程含餐8正6早餐，正餐标按15元/人/餐（小孩餐费半价）早餐酒店含，不用不退。正餐八菜一汤不含酒水（10-12人/桌，人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少）；餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异，大家应有心理准备。
5.门票：行程中所含的景点首道大门票（布宫200、纳木错120、卡定沟或比日神山15、尼洋阁20、大昭寺85）（景区内观光车、缆车、园中园门票不含，客人自理，不含自费项目)；由于西藏区域的特殊性，在保证景点不减少的情况下，导游有权调整行程的先后顺序。如遇天气、景区政策性调整等不可抗拒因素不能正常游览的景点退还给游客门票或调整相等价格的景点。
6.导游：当地持证导游服务，报价已含导游费40元/人。
7.保险：含旅行社责任保险。不含个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
【费用不含】：
1.个人消费和自费项目；
2.出发地-广州火车站费用
3.小童：个人消费、行程以外费用、旅游意外险、航空保险、小童不占床位不含早餐、不含所有景点门票费用、全陪；
4.如果单人报名尽量安排拼房住，如拼不上住房请补单人房差 480元/人
5.因不可抗力因素所引致的额外费用；
6.团队意外保险, 航空保险, 旅游意外险 (建议客人购买)；
【自费购物补充说明】
1：全程三个购物店，推荐自费项目，此为特价团，因客人自身原因放弃行程的（吃/住/行/车/导），地接社均不退任何费用，收客时请一定为客人介绍清楚西藏当地实际情况（自费/购物）以免引起不必要的投诉！
2：在行程期间，游客自行前往行程之外景点的，视为脱团行为处理，发生一切不良后果与地接社无关，后段行程旅行社均可不再安排；或游客自行在相关网站购物自费景点门票的，需要向导游补齐除门票外差价，方可同车前往自费项目
【小孩收费】
1.2米以下儿童报价含往返火车票、当地车费、半价餐费、不含门票；不含床位费，如超高产生门票及其他费用由家长现付。
1.2米以上儿童按成人收费。
旅游热线：0755-82235516 、82236109
微信服务号：T82235516 或 58001813
（1）贴心建议：因此线路到达地区平均在海拔3200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
（2）心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；
（3）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏；
（4）高海拔日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；
（5）初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；
（6）特别注意：当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗！
1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照；西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇,青蛙,猫等动物；绝对禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。
（7）因旅游旺季将至，青藏铁路运力不足，当地铁路局将安排于格尔木换列车,此时客人需提取行李前往另一个车道换车（同车厢号、同铺位）,请客人注意收拾相关行李，以防遗留发生损失，不便之处，敬请谅解。
线路多多 
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