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行程所含内容及接待标准
用车:全程空调旅游车,保证每人一正座(根据人数调配车型);
门票:虹溪谷温泉 虹溪谷欢乐水世界 赠送鲅鱼圈山海广场 月亮湖公园
住宿: 虹溪谷温泉公寓双人间(独立卫浴)
用餐:3正1早其中一餐升级为58元的鲅鱼圈海鲜自助;(正餐十二菜一汤,十人一桌,不含酒水)
导游:全程持证导游服务
食用海鲜注意事项
1、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水能有效杀死这种细菌,
2、海鲜不宜下啤酒
3、吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
4、关节炎患者少吃海鲜
5、海鲜忌与某些水果同吃
6、禁忌与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食
7、食用海鲜时避免与汽水、冰水、雪糕同食,注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒的水果
8、吃完海鲜后,不要马上去游泳,海鲜是比较不容易消化的
9、特殊人群少食海鲜,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜
10、过多吃海鲜容易高血脂提升
海边游泳注意事项
1、饭后、饮酒不宜游泳
2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳
4、风浪太大、照明不佳不要游泳
5、下水前先做暖身运动。
6、如遇抽筋,水中切忌慌、乱,请保持冷静,改用仰漂
7、下水的装备要带全,防止晒伤及脚底刺伤,携带沙滩鞋、防晒霜、泳镜、遮阳伞等备品
泡温泉注意事项
1、入池前用手试温。从脚开始缓缓入水中,让身体习惯水温。
2、水温最好在38℃—40℃之间。泡高温池时,第一次先泡3分钟,起来休息3分钟,再
入池泡5分钟,反复入池3—6次。单次泡不超过15分钟。
3、泡完后休息30分钟。饭前30分钟和饭后1小时内不可泡温泉。
4、酒后或饮酒过量不可泡。
5、患以下症状的人不能泡温泉:有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾
脏病、耳膜破洞患者、大小便失禁、怀孕、癫痫患者、皮肤敏感变差、感觉障碍患者。
6、泡浴时如果有任何不舒服,譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象,要立刻离开温
泉池。
7、不要单独泡,最好找个伴
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