长春-北京
晚长春火车站集合,乘火车硬卧前往北北京,沿途休息。
北京西—拉萨(直达或者⻄西宁中转联程票)(全程 3753 公里,运⾏行行 42 小时)参考:北京/拉萨 Z21 次(20:00)北京/⻄西宁 T175 次(13:05-次⽇日 10:41)或 T151 次(16:03-次⽇日 14:20),次日西宁/拉萨
早抵达北京站,自由活动,后自行前往北北京⻄西站集合(具体集合时间以领队通知为准)沿途欣赏西北北风情,并逐渐适应高原气候。
抵达拉萨—入住酒店
抵达日光城—拉萨(海海拔 3658 ⽶米),乘⻋车前往拉萨市入住酒店,随后作适应性休息。
温馨提示:
1. 此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海海拔约 3650米,含氧量量只有内地的 65%,多数客人会出现不不同程度的高原反应。除了了保持平常心态以外,勿剧烈烈运动、多饮水
多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不不饮酒少抽烟,不不要暴饮暴⾷食。如身体不不适,请及时到医院治疗。
2. 抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不不太热,敬请谅解。
拉萨—鲁朗林林海风景区-嘎拉桃花沟—林芝(⻋车程及观光约 8 ⼩小时)
早餐后乘车从拉萨市出发前往最美的风景带之一有【秘境】之称的【鲁朗林林海 AAAA 级风景区】(游览约 1 小时),途中翻越色季拉山口(停留留拍摄时间 30 分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。【鲁朗】藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里里有规模巨大终年年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;有漫山遍野的杜鹃花。每年年 4 月中旬到 6 月初, 这里是杜鹃花的季节,各色杜鹃尽情绽放;前往【嘎拉桃花沟】(游览时间约 40 分钟),在这里您可以观赏到漫⼭山遍野的桃花,犹如置身在桃花林林海海中,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中。晚上品尝(赠送)鲁朗特⾊色石锅鸡。
温馨提示:1.今天行车时间比较长,全程路路况较好,户外出行,记得准备请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口停留留的时间不宜过⻓长,以防身体不适。
2. 当日含全餐,大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克服。
3. 因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较⼤大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施, 请游客做好心理理准备。5、途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费 1-2 元,自备零钱噢。林芝—南伊沟风景区或措木及日—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—林芝
早餐后,后参观【南伊沟旅游风景区】或【措木及日风景区AAAA】(已含景区内电瓶车,游览约 1.5 小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞珞巴族聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林林浴场,动植物资源丰富; 并且是距麦克马洪线最近的地方。措木及日又称“冰湖”,藏语为观⾳音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇 深厚的历史文化,正成为林林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠(含车程约 2 小时)。前往峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区(已含景区内区间车及景区内自助餐费, 含车程约 2.5 小时),乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】,闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。前往【苯日神山风景区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点,漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。
林芝八一镇—西藏民俗村—拉萨(柏油路 400 公里,车程及观光约 8-10 小时)
早餐后,参观【西藏民俗村】(游览时间约 60 分钟),走进藏民家,亲身体验藏民生活。再次翻越海海拔 5230 米的【米拉山口】,途经巴杰塘草原,点缀其间的牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨,返回拉萨。
温馨提示:
1. 此日车程较长,主要风景是沿途风光,在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给 客人停车拍照,您可以利用今天多拍一点风景照留留作纪念。
拉萨市内游览:布达拉宫--大昭寺--八角街
乘车前往【布达拉宫】【游览时间 1 小时左右】。布达拉宫是西藏文物博物馆,珍藏历代达赖喇喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间 1 小时】,寺后有一尊巨大的释迦牟尼⾦金金像,寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角 街是围绕大昭寺修建的街区,⼤大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的特产品。
温馨提示:
布宫参观的规定及注意事项:
1. 因布达拉宫限制参观,为保证所有客人顺利利参观,旅行社会通过不不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:1、每个 旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同 导游进入;
2. 布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路路顺序可能会与所给参考行程有出入。游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将⽆无法进入参观。
D9拉萨—羊卓雍圣湖—拉萨 (柏油路单程 130 公里,往返车程及观光 6-7小时)
早餐后,从拉萨启程,途中翻越海海拔 4900 ⽶米的冈巴拉雷雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】(由于海海拔原因最多参观时间约 30 分钟)。【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”,湖面海拔 4441 米,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,令人心旷神怡,返回拉萨。
温馨提示:
1. 途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路路况很好,全程柏油路
⾯面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品食物。
拉萨—北京西
早餐后,根据当地旅⾏行行社通知时间集合送站。
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