丹东起止北京、北戴河全景汽车五日游(经济团)

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(1).吃： 旅途中饮食宜清淡，尽量少吃方便面，多食蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料。最好能自备水具，既方便又卫生。

(2).住：为保证每天6至8小时的睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间，与旅伴在一

个房间，便于照顾。建议老年朋友们临睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

(3).行：秋季是北京城最美的季节。属于旅游旺季，气候多变，故秋游不减衣，并提前准备雨具，以防不测风云，身体受凉。早晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉。

(4).游：大家出门在外旅游安全、舒适为主，不宜过度疲劳，一般参加了团队都有旅游包车。如果本身体质较弱或者水土不服，要及时就医，不然会引起身体不适，影响旅游。毛主席纪念堂需凭本人有效身份证件参观(周一闭馆），瞻仰毛主席遗容请按指定位置排队入场并保持次序；瞻仰其间不得穿奇装异服，背心，拖鞋等。不得携带大小包、照相机、水壶等入场参观，请交至导游看管后再排队参观，期间每人都需进行景点安检。

(5)购: 餐厅景区,洗手间等有商贩摊位不属于旅行社安排购物场所,请理性消费并索要发票,与我社无关！

(6)娱: 客人在自由活动期间,一定要注意自己的人身财产安全，尊重当地的传统及风俗习惯，根据《旅游法》规定，旅行社明确告知客人或出团前说明。如出现问题，旅行社只负责协调及救助工作（如送客人到就近医院就诊、报警、联系家属等），不再承担