恋上西藏青藏空调双卧 15 日_雅鲁藏布江在哪里_青海湖简介

哈尔滨-西宁 哈尔滨站集合乘火车卧铺前往西宁，参考车次：K980（09:52-07:04），实际以出票为准

沿 途 欣 赏 自 然 风 光

早抵达西宁，乘车前往游览中国较美的五大湖泊之首的“高原明珠”——【青海湖 AAAAA 级景区】（游览时间不低于 2 小时，景区内电瓶车/游船需自理），游览三百年前观音大士化 身的六世达赖仓央嘉措一生修心和神秘归宿地方。摄影湖尽头与天相连，水天一色，草原、 油菜花、湖泊、蓝天白云及远处的雪山，缤纷的色彩。途中游览【金银滩草原】在那遥远的 地方，青海省金银滩草原是一个承载了许多梦想和故事的地方。这里有不计其数的涓涓细流 滋养着这块宝地，这里因为盛产鞭麻而出名，鞭麻花盛开分白黄两色，黄色像金，白色如银， “金银滩”的美丽称号由此而来。古时候的羌族人聚居地就在此处，王莽时代在金银滩设置 西海郡。游览结束后前往酒店办理入住休息！

早餐后，赠送游览【藏族村寨】（参观时间不低于 1 小时）：此为赠送项目，若因客观 原因（例如关闭修整、时间、天气、道路拥堵等因素）造成无法参观的，则不退任何费用。 午餐后乘车前往被《国家旅游地理杂志》评为“人一生必去的 55 个地方”之一的——【茶 卡盐湖景区】（游览时间不低于 2.5 小时，景区内电瓶车需自理）。整个湖面像一面镜子， 天接水水连天，水天一色难分彼此，所以被称为“天空之镜”。蓝天、白云、船只、人影 都可以倒映其中。在这里时间仿佛静止了，给每一个人一场纯净的梦，人在景中走，好似 走进一场色彩与视觉交错的梦境。可以自行乘坐小火车深入湖中观光，可以观看现代化大 型采盐船采盐时的壮丽场景，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生 的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。湖光 山色风光旖旎，景色优美。湖面上，一片洁白，集景色秀丽、壮美于一体。游览结束后前 往酒店办理入住休息！

早餐后，前往参观【昆仑玉文化博物馆】（游览时间不低于 90 分钟），昆仑玉产于昆仑 山玉虚峰附近海拔 4100 米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说 昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难 种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有，因而传说，昆仑玉有平 安驱邪等不可思议的神奇作用。昆仑玉因用于制作 2008 年北京奥运会金镶玉奖牌而 闻 名全球！午餐后【贵德国家地质公园—阿什贡七彩丹霞】（游览时间不低于 2 小时，景 区内电瓶车需自理），位于青海省海南州贵德县东北侧的黄河边，距离西宁市区的车程大约 70 公里，贵德国家地质公园以多彩的丹霞地貌而闻名，这里的丹霞颜色艳丽，而且形 状多样，非常壮观。是拍摄摄影大片的好地方。后自行游览【黄河少女广场】去看看清清 的黄河水，再与河边的“黄河少女”来次亲密接触。有“高原小江南” 、“梨都之乡” 和 省会西宁市“后花园”之美誉，尤其是“天下黄河贵德清”的自然奇观令贵德声名远扬。 游览结束后前往西宁。

早餐后前往参观——【青海藏文化博物馆】（游览时间约 90 分钟），该馆是唯一一座反 应藏族文化历史的展馆，其中特别详细的记录了藏药的发展史。藏医药文化是青海政府特 别扶助的项目。【青海青藏一号】（游览时间约 90 分钟）参观青海藏传佛教各大寺院法 物流通处，藏雅壹号收藏很多让世人与佛结缘的佛缘品，民族特色的手工艺品，藏雅壹号 是青海风土人情文化的缩影和民族手工艺品文化交流中心。后前往参观——【青海信成药 业牦牛产品研发中心】（游览时间约 90 分钟）是中国唯一一家可以生产牦犀胶的企业， 走进信诚药业了解牦牛产品的稀缺和珍贵性。游览 结束后根据火车时间，西宁乘高原有氧列车赴拉萨。 （注：火车上需配合列车员填写健康表，列车经过 格尔木站后全车开始弥漫试供氧，为了保证你和他 人的安全，禁止在列车任何位置吸烟）。

敬献洁白哈达，并送客人至酒店办理入住。（拉 萨海拔 3650 米）。行程开始时导游发放缓解高原反 应的红景天每人一人一份。

6:30 宾馆叫醒服务。

7:00 在宾馆餐厅用早餐。

7:30 出发前往林芝地区。 经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松错。沿尼洋河一路 下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河 美景会让你不禁感叹。

12：00 在工布江达县用午餐；

13：00 出发前往巴松措景区

14：00 参观林芝地区唯一的 5A 级景区——【巴松 措 AAAAA 级风景区】（游览时间不少于 90 分钟）。 巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在 蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上 湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你 陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它 建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览 后原路返回到巴河镇。

15:30 景区门口出发前往林芝市区。

17:00 抵达林芝市区。

6:30 宾馆叫醒服务。由于此行程特殊，只能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）。

7:00 出发前往雅鲁藏布大峡谷

9:00 到达雅鲁藏布大峡谷景区门口。 早餐后出发，前往有“世界第一大峡谷” 之称的——【雅鲁藏布大峡谷 AAAA 风景区】（游览时间不少于 150 分钟）， 大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的 地区，被评为世界上深、长、海拔 较高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺 为邻，几千米的强烈地形反差，构成了 堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景 区里面的观景台可近距离观看到中国 美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞 女峰

13:00 在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。 午餐后经苯日神山景区途经游览苯日神泉 （苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又 名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。）、 千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树 树龄 1600 多年，高 7.4 米,径围 13 米。古 树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地 人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其 视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公 主亲手所植。）、尼洋河观光带后出发前 往鲁朗林海（游览时间不少于 40 分钟）。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家” 的地方，是我国面积大、保持完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、 雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越 海拔 4702 米的色季拉山，在山顶，遥望中国十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿 尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768 米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。后 驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。

6:30 宾馆叫醒服务。

7:00 在宾馆餐厅用早餐。

7:30 出发前往卡丁沟景区。

8:00 到达【卡定沟景区】（门票 20 元/人；游览时间不少于 60 分钟），卡定沟又名嘎 定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂 经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧 将使您无限陶醉。

9:00 出发出发前往藏族民俗村。

10:30 到达【藏族民俗村】（参观时间不少于 60 分钟）体验原生态藏族家访，感知藏族 人民真实生活，响应国家号召，支援当地经济发展，了解手工艺制品的制作过程。

12:30 在工布江达县用午餐。 沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点 缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。蓝天白云下，五 彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口 处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。

18：00 晚餐烤羊

19:00 抵达拉萨入住酒店。

7:00 宾馆叫醒服务。

7:30 宾馆餐厅用早餐。

8:00 出发前往布达拉宫景区。

8:30 到达布达拉宫景区门口。 参观世界上较高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（按照布宫规定，宫殿内游览时 间不超过 60 分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心， 它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵 经及处理行政事务的场所，也是西藏较大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精 美壁画，共 13 层约 117 米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫 广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！

12:00 用午餐。

13:00 前往大昭寺景区。

13:30 到达大昭寺景区门口。参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于 60 分钟），寺内供 奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手 工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

17:00 用晚餐。

17:30 送回酒店。

6:30 宾馆叫醒服务。

7:00 宾馆餐厅用早餐。

7:30 出发前往羊卓雍湖景区。

9:30 抵达羊卓雍湖景区门口。 【羊卓雍措】（山顶游览时间不少于 30 分钟；湖边游览时间不少于 30 分钟）海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地 之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山 口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。然后驱车前 往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖 之静。 拉萨乘火车前往西宁。

抵达西宁后，下午乘火车卧铺返回哈尔滨。参考车次：西宁-哈尔滨 K978 （15:30-14:32）， 实际以出票为准。

沿 途 欣 赏 风 景

抵达哈尔滨，行程结束。 自理 无