住宿：火车
哈尔滨站集合出发，前往北京
住宿：火车
北京西客站乘坐 20:00 高原有氧列车 Z21 次前往圣城--拉萨。
住宿：火车
沿途经格尔木、昆仑山口、可可西里、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄。车览青藏高原秀美的景色。列车 格尔木出发后实行弥漫式供氧，以西宁含氧量为供氧标准，让游客逐渐适应高原气候
住宿：拉萨
抵达拉萨→接站为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔 约 3658 米）
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：鲁朗小镇
早上 7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约 8 小时左右，易晕车者请 提前自备晕车药，建议提前自备小零食。中午墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用 餐环境有限，请游客谅解。下午前往卡定沟，之后穿梭于鲁朗林海（主要乘车游览）。游览后抵 达鲁朗小镇，酒店热烈欢迎各位贵宾的光临，并准备藏装供游客体验藏装。之后到达扎塘鲁措圣 湖游览。晚餐--石锅鸡。晚餐后在酒店外围牧场升起熊熊烈焰篝火，由当地藏族或当地导游带领大家 跳起篝火锅庄！在鲁朗星空下体验人与自然的和谐与美好 需注意：篝火锅庄受天气影响，需根 据实际情况决定安排与否
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：八一镇
用早餐后出酒店。在鲁朗高山牧场游览感受藏地骑马射箭等特色服务。之后在酒店集合前往 大峡谷景区。抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约 30 分钟）。 之后前往雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间约 3 小时），享用景区午餐后开始游览景点。吃过晚餐 后返回酒店，自由活动至次日出发
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约 1-2 小时）。用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。到达拉萨，入住酒店休息。 景点介绍
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。旅游定点餐厅用午餐。游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游 览时间约 40 分钟）。入住酒店
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：拉萨
早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以 时间由导游灵活安排。圆梦布达拉宫（游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时）。大昭寺默 想信仰（外观游览时间约 50 分钟）。 漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示： 以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。
住宿：火车
带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒！乘火车硬卧返回北京
住宿：火车
车览青藏高原秀美的景色。
住宿：火车
到达北京西站，转站至北京站，返回哈尔滨
抵达哈尔滨，结束美好的西藏之旅
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