哈尔滨到西藏跟团7日游_西藏景点都有什么_西藏跟团游玩攻略

飞机团：全国—拉萨，客人自行赴酒店休息，适应高原性气候。 火车团：（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人） 沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱 沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】 ，抵达海拨 3658 米的【雪域圣城拉萨】， 感受高原纯净的空气，哈达接站 后乘车前往酒店入住，作适应性休息。 温馨提示： 1、切忌不能洗澡，不能饮酒，不能剧烈运动，多喝水和水果 2、休整状态，储备体能，整理物资

酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产； 自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高 117 米共 13 层，东西长 360 余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建 筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的 冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。之后游览【龙王潭公园】随后前往餐厅用餐。 午餐后，前往【大昭寺】参观，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加 持的佛像是佛教徒心中为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的 历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松 赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪 吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）随后是自由活动时间，您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的 民俗生活风情。自由活动完毕后，自行返回酒店。

酒店用完早餐后，坐上大巴，前往林芝。沿途经过【米拉隧道】，随后前往【工布江达县】进行午餐。 午餐后，前往【巴松措】又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔 3700 多米。湖形状如镶嵌在高峡 深谷中的一轮新月，长约 12 公里，湖宽几百至数千米不等。 深处 66 多米。总面积 25.9 平方公里。湖水清澈见底， 四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。之后前往【鲁朗林海】鲁朗海拔 3700 米，位于距林芝地区八一 镇 80 公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先 蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾 画了一幅恬静、优美的"山居图"。，随后下到山底到鲁朗国际小镇随后。前往【林芝八一镇】。抵达后，享用晚餐，【石锅 鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门 巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保 温性能好而且据说有含美铁 17 种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。 温馨提示： 全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐 厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照， 以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具

酒店用完早餐后，前往【雅尼湿地景区】雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜 人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇 而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区， 幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处极不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让 人久久不忍离去！前往【大峡谷景区】排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览时间约 2.5 小时）。1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的峡谷”， 评语为“地球上后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客， 到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观公元 8 世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽 的公尊德姆农庄观看中国美山峰“南迦巴瓦峰”， 天气晴朗时，还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影，进入 索松村，到达南峰醉美观景台，将十里桃花的美景尽收眼底，又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，还可观看舞台的锅庄 表演，大家亦可参与其中，充分感受当地的民风民俗。（观光车停车场→索派大桥→吞白村→吞白寺（停靠游览）→公尊 德姆农庄（停靠游览）→舞台（停靠游览）。观看参观完毕后，前往返【南伊沟】南依沟是一片尚未开发的原始森林， 一个天然的氧吧。 据说，南依沟再过去，就是印度实际控制区，。“南依”，藏语里是“神仙居住之地”的意思。看那潺潺 的流水，星星点点的野花，牦牛成群的草坝子，飘逸的植物长须，这儿即便不是神仙居住之地，也一定是神仙特别眷顾的 地方，南依沟的主要景点是：藏药观赏园--南伊珞巴民族村--千年云杉王--弥姆石柱--甘露洞-- 扎贡沟原始森林珞巴族为 我国少数民族之一（1965 年经国务院批准确认），他们祖祖辈辈都生活在西藏的珞瑜地区，珞巴意为“南方人”。主要分 布在米林、察隅、墨脱等县与印度、尼波尔接壤的边境地区。珞巴族有自己的语言，属汉藏语系藏缅语族，无文字、通用 藏文。扎贡沟原始森林：位于米林县南部的南伊珞巴民族乡扎贡沟内，距离县城 7 公里，森林总面积达 820 公顷，气候 条件良好，年平均降水量 675 毫米左右，年平均气温 8.2℃，林中动植物资源十分丰富，有造型奇特的各种树木、种子植 物 720 余种！回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天。 温馨提示： 1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。 2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上

酒店用完早餐后，林芝【嘎定沟】属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起 伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是 瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊 佛像十分的敬仰。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖的，这里面肯定有不少美妙 的传说。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。前往参观之后返回拉萨，在途中参观【民俗村】西藏 民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，有山间小 道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。抵达后，享用晚餐，随后入住酒店。 温馨提示： 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

酒店用完早餐后，前往【冈巴拉山】，海拔 4990 米，是观赏羊卓雍错全景的观景位置，参观【羊卓雍措】藏 语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441 米，总面积 638 平 方公里，大约是杭州西湖的 70 倍，湖水深 20-40 米深处 60 米，是喜马拉雅北大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一 样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖底触摸圣水，愿保我们幸福安康！之后返回拉萨参观，【秀色才纳】 位于拉萨市曲水县采纳乡，是集合药材，观光有机生产，种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年 种植经验，致力于天然药物资源研究，中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产。该景区是第一个打造西藏健康产业 基地，致力于玛咖和藏红花等药品种植与加工！是西藏第一个千亩地道药材种植基地，和大的红酒庄园！或者【藏草宜 生工业园】（AA 工业旅游景区：约 45 分钟）：参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。随后入住酒店。 温馨提示： 全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕 车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注 意安全

早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。 如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房