哈尔滨到西藏双卧双飞十日游_布达拉宫游览指南_参观西藏民俗村

哈尔滨集合时间地点:出发当日晚20:00分在哈尔滨西站东广场候车室内冰凌花服务台或者哈尔滨站北广场服务台集合见红色导游旗集合。乘车赴北京。

抵达北京后，自行乘地铁或者民航大巴赴机场(如遇航班取消, 客人可选择提前戓延后出团戓选择退团但我社不赔偿相关损失)

北京机场乘(参考航班以出票为准)TV9816航班14:40飞机前往拉萨，19:05抵达拉萨贡嘎机场

请自行乘坐机场大巴赴市内民航局站下车（民航大巴费用约35元自理），工作人员会在民航大巴站统一接待，之后乘车下榻酒店休息，适应高原性气候。

特别提示：（导游不去接站/接机，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚九点左右联系您，请保持手机畅通，留意手机信息及来电）

【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键，拉萨海拔约3650米，含氧量为内地的65% ，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。

拉萨—鲁朗林海风景区-林芝（车程及观光约8小时）

早餐后乘车从拉萨市出发前往美的风景带之一有【秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越色季拉山口（停留拍摄时间30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡。

温馨提示：

1.今天行车时间比较长，全程路况较好，户外出行，记得准备请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。

2.当日含全餐，大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。

3.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。5、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。

林芝—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—林芝

早餐后，前往世界大峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区（已含景区内区间车及景区内自助餐费，含车程约2.5小时），乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。

前往【苯日神山风景区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。

林芝八一镇—西藏民俗村—卡定沟—拉萨（柏油路400公里，车程及观光约8-10小时）

早餐后，参观【西藏民俗村】（游览时间约60分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活。参观【卡定沟】此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。

温馨提示：

1.此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

拉萨市内游览：布达拉宫--大昭寺--八角街

乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品。

温馨提示：

布宫参观的规定及注意事项：

1.因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：1、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；

2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

拉萨—扎基寺—羊卓雍圣湖—拉萨 (柏油路单程130公里，往返车程及观光6-7小时)

早餐后，乘车前往全拉萨唯一的一座财神庙【扎基寺】（参观时间约20分钟）每天香火不断，是全西藏求财灵验的寺庙，为您在新的一年里祈求好财运。从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因多参观时间约30分钟）。【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，返回拉萨。

温馨提示：

1.途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

2.车程提示：全程 360 公里，柏油路，行车、游览、拍照、用餐约需 6-8 个小时，海拔 4850米左右。羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

拉萨市内自由活动（你可以根据自己的爱好灵活选择以下行程，所有费用自理）

A：游走八廓街，艳遇玛吉阿米、漫步老巷子

B：西藏博物馆-罗布林卡（两个景点挨在一起，距离200米左右）

西藏博物馆开放时间：周二至周日10:00-17:00，周一闭馆

C：哲蚌寺：声威显赫大寺

D：色拉寺·六个世纪的辩经声（辩经每周一至周五下午15:00）

拉萨机场乘TV9815航班10:05返回北京，13:35分抵达北京机场后赴北京火车站晚乘坐火车硬卧返回哈尔滨。(如遇航班取消改签戓延误我社不担相关责任,额外支出费用客人自理)

早餐后，根据航班时间将客人送至民航大巴站，客人乘坐民航大巴前往机场返回北京（民航大巴费用约35元自理），途中穿越西藏三大粮仓之一的红河谷而行，经过一小时的车程到达机场，乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。

回到温暖的家。。。。。。