联系人：黄桂艳联系电话：0937-8839771 0937-5955002 13893771277
| 出发城市 | 西宁 | 交通方式 | 汽车去 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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青海 青海是黄河、长江及世界河流湄公河的发源地，素有“青藏门户”、“西海锁钥”之称。西宁是青海省首府，已有2100多年历史，古代是通往西域的东西要道，被称为“丝绸之路”南道。
活动。
交通提示：西宁曹家堡机场（约30公里/约50分钟）西宁市区
温馨提示：
1、请根据航班起飞时间，提前2小时抵达机场自行办理登机手续，以防误机。
2、抵达西宁的前一天21:00之前，我方会通过短信或电话联系客人，并告知酒店名称、地址以及入住方式，请保持手机畅通。
3、本线路免费赠送拼车接机服务，拼车需要有等待的时间，最长等待时间不超过50分钟。赠送项目，不参加该项目无费用可退。
4、介意拼车接机等待的游客，可升级包车服务，费用自理100元/5座车。
5、办理入住手续时，请自行交付押金，在退房时确认无误后退还押金。酒店一般入住时间为14点之后，如您抵达的时间较早，可将行李寄存在前台后自由活动，请注意自身安全，保管好随身贵重物品。
自由活动攻略参考：
1、【青海省博物馆】是青海省一座具有现代化功能的大型综合博物馆，馆藏文物以新石器时代和民族宗教类文物为特色，涉及宗教、民俗、政治、经济、军事、生产生活等多个领域。
门票：免费；开放时间：09：30-16:30（16:00停止售票，逢周一闭馆，疫情期间，请提前一天在微信公众号搜索“青海省博物馆”进行预约）
2、【南山公园】位于西宁西南侧，整个公园就是一座山。南山公园视野开阔，可以俯瞰整个西宁的城市全景。
门票：20元/人；开放时间：8：00-18:00（17:30停止入场）
3、【东关清真大寺】是青海省较大的寺院，位于西宁东关大街。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。参观寺院应尊重当地的宗教礼仪，不可穿短裤短裙等。
门票：免费；开放时间：8:00-18:00（周五不开放）
【舌尖上的西宁】美食攻略参考：
1、【莫家街】（18:00-凌晨00:00）手抓羊肉、羊脖子、羊杂、牛杂、羊肠面、炕羊肉、各色烤肉琳琅满目，特色小吃狗浇尿、青稞酿皮羊肉面片、循化拌面、牦牛老酸奶等。
2、【力盟商业步行街】（全天营业）各式中餐、西餐、韩式烤肉料理、咖啡、酒吧等。
3、【口福街】（19:00-凌晨02:00）各种烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍、烤羊腿、酸奶等。
早餐后乘车前往青海湖，翻越历史上“羌中道”、“丝绸南路”、“唐蕃古道”的重要通道——日月山，日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。抵达参观【青海湖牧民小道】（游览时间约1小时）青海湖是我国一大的内陆咸水湖、青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意，位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国一大的内陆湖泊，也是中国一大的咸水湖。2006年被中国国家地理杂志社评为“中国最美的五大湖”之一。后乘车前往茶卡，抵达参观【天空之境或天空一号】（游览时间约2小时）位于柴达木盆地东部茶卡盆地内，为柴达木盆地的天然结晶盐湖。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花。盐坨如雪山般耸立，展示着迷人的风光。后乘车前往德令哈，入住酒店。
交通提示：西宁（约150公里/约2.5小时）青海湖（约140公里/约2.5小时）茶卡（约200公里/约2.5小时）德令哈
温馨提示：
1.青海位于青藏高原，游览的景点高度基本在3000米左右，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿饮酒，注意补充饮水，入住首晚尽量不要洗澡。
2.进入青海湖/茶卡盐湖，穿着鲜艳的衣服拍出的照片更好看。
交通提示：德令哈（约320公里/约4.5小时）东台吉乃尔湖（约30公里/约0.5小时）水上雅丹（约200公里/约2.5小时）大柴旦
温馨提示：
1.本日沿途基本为无人区，几乎无餐饮服务，请大家根据自己的饮食喜好自行提前准备中餐。
2.大柴旦镇是一个只有1万多人口的戈壁小镇，住宿条件有限，不能以内地发达地区的酒店标准衡量这里的住宿条件。
交通提示：大柴旦（约10公里/约20分钟）翡翠湖（约220公里/约3小时）德令哈（约500公里/约6小时）西宁
温馨提示：
1.本日行驶路程及时间较长，您可以提前准备一些小零食、饮料作为补充。
2.翡翠湖原是采矿区，经多年开采形成采坑，变成了如今美丽的翡翠湖。湖边游览请注意安全。
本日自由活动（根据返程时间自行调节起床时间），送站师傅会提前和您约好送站时间，请务必保证至少提前2小时抵达机场（1.5小时抵达车站），以免误机。
交通提示：西宁市区（约30公里/约1小时）西宁曹家堡机场
温馨提示：
1.酒店当天退房时间为12:00前，退房前请检查您的所有物品以免遗漏。返程较晚的游客可将行李寄存于酒店前台。
2.本线路赠送拼车送机/站服务，送机人员会在起飞前一天晚上联系并确认送机时间和乘车地点，请保持手机畅通。
3..近期机场安检严格，加上市区交通拥堵，为保证您不误飞机，送机时间可能会比较早，请您谅解。
1.本行程内的时间节点由相关地图软件计算得出，未考虑堵车、不可抗力、车型、车况等因素。
2.行程中所列区间路程、景区游览时间、列车时间、航班起飞时间等仅供参考，实际以票面、当时查询为准。旅行社可根据当时情况调整旅游行程顺序，保证行程所列景点项目不变。若遇人力不可抗拒的因素所造成景点无法参观，我司不承担由此造成的其它损失。
3.行程内涉及乘坐航班、城际高铁、火车、动车时，无旅行社工作人员提供服务，行程包含接送机时也无旅行社工作人员提供服务。
4.关于参考酒店：本社尽力安排行程内标注的参考酒店，如遇政府征用、旺季房满等情况，将安排不低于原档次的本地区或临近地区的其他酒店，敬请谅解。
5.关于住宿标准：西北属于发展中地区，酒店的硬件设施及服务意识相对落后，无法以发达地区的标准衡量。个别酒店如因房间出现质量问题，我社会尽力协调酒店方进行更换房间，请客人本着减少损失的原则，协助服从酒店调整安排；我司不接受旅游归来后对酒店标准等方面提出的投诉和质疑，对酒店住宿有异议的请务必在入住前提出异议。
6.当地风俗：丝绸之路沿线多是少数民族聚居区，多为穆斯林聚居区，宗教色彩浓厚，信仰伊斯兰教，所以游览期间，请配合接待人员的工作，服从安排，尊重当地少数民族风俗习惯。
7.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请您在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
8.完成行程包含景点游览后的时间，均属于游客的“自由活动”时间。自由活动期间，游客需注意财产及人身安全，安全责任由当事游客自行负责。游客若在旅途中擅自离团，与旅行社的旅游服务关系自动解除，未产生的费用可按照地接社实际成本价格退还（仅限于食宿费及行程包含的景点门票费用），离团后所有的安全责任游客自行承担。
9.在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。
10.提前说明：部分景区内设有的购物商店，属于景区自行商业行为，不属于旅行社安排的购物商店，旅行社不承担相关责任。
11.书面证明：行程游览过程中，您签署的所有书面证明和游客意见单，我司均默认为是您意思的自由表达，对签字部分有异议的请务必在签字前提出。
12.如遇火车晚点，不能及时参团走行程的客人，我司安排小车将客人送至行程团队，小车费用需客人自理。
自费项目参考：
本行程涉及到的部分自费项目仅供参考，由客人自由选择参加，不存在强制消费：
1、青海省：青海湖游船140元/人起、天空之境区间车30元/人，青海湖区间车20元/人。
2、美食推荐：烤全羊2680元/只起、青海特色土火锅680元/桌起（10人1桌）。
①以上报价为参考价格，具体以当地景点实际情况为准；
②自费项目需游客另行付费，可自愿选择参加；本着少数服从多数的原则、超过半数参加，可安排自费项目游览，不参加自费项目的游客可在景区附近自由活动或在景区门口等候；
③如您持有可优惠证件，如：老年证、教师证、军官证等特殊证件，在参加自费项目中是否能够使用，需以景点当天挂牌通告为准，如您需要使用，请务必提前告知相关接待人员；
④以上自费项目为部分内容，接待人员可根据当天实际情况按照自费套餐或其他的方式增加或减少部分自费项目。
对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，
心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区；
1、刚到高原，每一个人都会感讲煌潭鹊男孛疲蹋粑训热毖踔⒆矗现氐幕嵊型吠础⑷砑∪馔础⑹叩戎⒆础５獠⒉凰得髂荒苁视Ω咴庵址从κ呛苷５模绻芄徽返乇；ぷ约海�1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到
各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。
3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。
【人身安全】
受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。
●很多时候在清真餐厅用餐，请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚等。
●青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。
【拍摄禁忌】
●在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
