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兰州青海湖茶卡卓尔山张掖丹霞嘉峪关敦煌莫高窟鸣沙山散拼7日游

兰州青海湖茶卡卓尔山张掖丹霞嘉峪关敦煌莫高窟鸣沙山散拼7日游

本线路行程无购物,以您与旅行社签订的旅游系列合同为准。
门市价:
2990
欣欣价:
儿童价: 起价说明

1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;

2.最终预订优惠价格以您提交订单,旅行社确认后为准;

3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群,可先在线提交订单,客服会联系您确认相关优惠政策;

4.若发现产品虚假报价,您可以举报,一经核实会及时删除该产品!

出发城市:
兰州
发团日期:
天天发团,请至少提前3天报名

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出发日期:
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★ 穿越甘肃青海两省,重走河西走廊、品味丝路文化,10年之经验,助于精华,带您行摄独特的西北之旅。

★ 涵盖了湖泊、戈壁、草原、沙漠、历史遗址、人文历史之众多景观。

★ 丝路精华景点一线走尽,天空之境--茶卡盐湖、高原蓝宝石--青海湖、神奇壮观--七彩丹霞、雄浑壮阔-嘉峪关城楼、璀璨明珠--莫高窟、沙泉共生--鸣沙山,大美青海绚丽甘肃的珠联璧合,一场视觉和灵魂的盛宴。

★ 行程包含中国“最美的湖泊”、“最美的草原”、“最美的丹霞”、“最美的沙漠”。


省心之旅:24小时当地接机/站服务,提供旅途百宝箱,无忧出游。

自然之旅:集草原、湖泊、沙漠和特色地貌于一体,尽享视觉盛宴。

人文之旅:沧桑雄关、人文敦煌、丝路佛窟,一个个印记带您做个历史的见证者。

贴心礼物:赠送百变魔巾、时尚环保水杯或特色通关文牒,增加旅途的小趣味。

1
兰州集合

今日您将乘坐航班前往兰州中川机场,抵达后由接站司机送您前往酒店自行办理入住,今日无行程,可在市区内自由活

动。

交通提示:兰州中川机场(约80公里/约1.5小时)兰州市区

温馨提示:

1、请根据航班起飞时间,提前2小时抵达机场自行办理登机手续,以防误机。

2、抵达兰州的前一天,我方会通过短信或电话联系客人,并告知酒店名称、地址以及入住方式,请保持手机畅通。

3、本线路免费赠送拼车接机/接站服务,临近航班/车次抵达的游客可能会乘坐同一辆车送达市区酒店,最长等待时间不超过50分钟;接机/接站为赠送项目,不参加该项目无费用可退。

4、不愿意拼车等待接机/接站的游客,可协助安排包车服务200元/5座车,费用自理。

5、办理入住手续时,请自行交付押金,在退房时确认无误后退还押金。酒店一般入住时间为14点之后,如您到达较早,可将行李寄存在前台,自行前往市内的旅游景点参观,请注意自身安全,保管好随身贵重物品。

自由活动攻略参考:

1、【甘肃省博物馆】是甘肃省规模较大的综合性博物馆。收藏有历史文物、近现代文物、民族文物、和古生物化石标本约35万余件。

门票:免费;开放时间:09:00-17:00(16:00停止入馆,逢周一闭馆,疫情期间,请提前一天在微信公众号搜索“甘肃省博物馆”进行预约)

2、【黄河铁桥】兰州市内标志性建筑之一,有“天下黄河第一桥”之称。

门票:免费;开放时间:全天

3、【黄河母亲雕像】兰州的标志性雕塑,也代表着兰州形象。母亲和幼儿分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲,和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。

门票:免费;开放时间:全天

【舌尖上的兰州】美食攻略参考:

1、来兰州一定要来上一碗鼎鼎大名的“兰州牛肉面”:马子禄、金鼎、吾穆勒蓬灰、马有布等都是当地招牌。

2、劲道的西北面食:扁豆面、浆水面、羊肉面片、特色炒面、“风云”炸酱面等。

3、西北特色小吃:胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、灰豆汤、酿(兰州话读rang)皮子、糖锅盔、甜胚子等。

4、餐馆以步行街张掖路与大众巷较多,位于城关区市中心附近。“正宁路小吃夜市”则是您晚餐或夜宵的好去处,名扬天下的西北小吃几乎都能觅见。







住宿:兰州
2
兰州-220km西宁-150km青海湖牧民小道

早餐后乘车前往青海湖,翻越历史上“羌中道”、“丝绸南路”、“唐蕃古道”的重要通道——日月山,日月山不仅有恢宏的历史意义,它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上,地处黄土高原与青藏高原的叠合区,是青海省内外流域的天然分界线,划分了农耕文明与游牧文明。抵达参观【青海湖二郎剑景区】(游览时间约1.5小时)是我国一大内陆咸水湖、青海湖又名“库库淖尔”,即蒙语“青色的海”之意,位于青海省东北部的青海湖盆地内,既是中国一大内陆湖泊,也是中国一大咸水湖,更是世界海拔颇高的湖泊之一。这里拥有独特的自然景观和丰富的文化底蕴,是一个值得一游的旅游胜地。参观结束后入住茶卡(或青海湖附近或共和县)。

交通提示:兰州(约220公里/约3小时)西宁(约150公里/约3小时)青海湖(约150公里/约2.5小时)茶卡

特别说明:由于青海湖周边地域环保要求的特殊性,需要根据政府政策调整住宿地点。


用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐 √
住宿:共和县/茶卡
3
茶卡/共和县-茶卡天空壹号—环湖西路

早餐后参观【茶卡天空壹号】(游览时间约2小时)在这里,可以自费乘小火车深入湖中观光,观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景,透过清盈的湖水,观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花,探求湖底世界的神秘,还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。后乘车前行,沿途可欣赏层峦叠嶂的祁连大草原、扁都口油菜花等。领略大冬树垭口独特风光,垭口两边是一望无际的水草丰美的高山草甸,羊群、牦牛一片片散落在漫山遍野,在山坡上悠闲的吃草。中餐后乘车途经环湖西路前往祁连入住酒店。

交通提示:茶卡(约400公里/约7小时)祁连

温馨提示:今日途中行车时间较长,您可以提前准备一些零食作为补充。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:祁连县
4
祁连-卓尔山-俄堡古城-七彩丹霞

早餐后乘车前往【卓尔山景区】(游览时间约2小时)位于青海省祁连县八宝镇,与藏区神山阿咪东索隔河相望,属于丹霞地貌,藏语称为“宗穆玛釉玛”,意为美丽红润皇后。站在山顶,视野极度开阔,背倚连绵起伏的祁连山,脚下为滔滔八宝河,处处美景,宛如仙境,令人心旷神怡。前往【俄堡古城驿站】(游览时间约2小时)体验射箭,民族服饰拍照,学跳民族锅庄舞,欣赏民族歌舞演绎,小牛,小羊,藏獒拍照。体验挤牛奶,做酸奶,堆玛尼情石,堆牛粪墙,放牧。享用民族特色餐--特色土火锅。中餐后前往张掖,参观《三枪拍案》外景地【张掖丹霞地质公园】(游览时间约2小时)这里是中国丹霞地貌发育成熟完好、地貌造型特丰富的地区之一。2006年被中国《国家地理》杂志评为“中国最美的丹霞地貌”,神奇的丹霞地貌群奇特,五颜六色,色调有顺山势起伏的波浪状,也有从山顶斜插山根的,尤如斜铺的彩条布,在太阳的照耀下,色彩异常艳丽,让人惊叹不已。后前往嘉峪关入住酒店。

交通提示:祁连(200公里/3.5小时)张掖(60公里/约1小时)七彩丹霞



用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:张掖/临泽
5
张掖/临泽-嘉峪关-大地之子-无界

早餐后,乘车前往万里长城最西端俗称天下第一雄关的【嘉峪关关城】(门票不含,游客自行选择参观,游览时间约2小时),国家5A级景区,明代万里长城的西端起点,是明代长城沿线建造规模最为壮观,保存程度最为完好的一座古代军事城堡,是明朝及其后期各代,长城沿线的重要军事要塞,素有“中外钜防”、“河西第一隘口”之称。随后前往敦煌,途中参观网红打卡景点【大地之子】(游览时间约0.5小时)大地之子位于瓜州县红山坡戈壁滩之上,这个巨大的婴儿雕塑是由清华大学教授董书兵设计建造而成,正式取名为大地之子,这尊雕塑长15米,宽4.5米,高9米。远远的看上去就如同是一个熟悉的婴儿,而且形象非常逼真。这个雕塑运用了3d打印技术,主要是用红砂岩作为主要材料用打印技术切割成非常多的碎块,然后慢慢的拼接而成,最终搬运到沙漠当中组装起来。当地政府对于这尊雕塑也非常重视,甚至还专门开辟了一条送往雕塑的道路。设计这个婴儿雕塑就是提醒人们保护赖以生存的地球,人类就如同是大地之子一样熟睡在地球上,我们只有更好的保护地球,才能够让我们更长久的生存下去,大地之子背后的含义让人深思【无界】(游览时间约0.5小时)无界又名海市蜃楼,是董书兵教授创作的又一大型户外雕塑。雕塑采用200多吨不锈钢管搭建,灵感来自榆林窟第25窟中经变图中盛唐建筑“天堂楼阁”。为纯白建筑,远看有叠影,当光线和风力发生变化时,雕塑将会在沙漠中产生奇特的影像,似海市蜃楼。车揽【汉武雄风】雕塑塑造了汉武帝的光辉形象,作品风格远承汉唐的雄伟气韵,质朴无华的美学追求与苍茫的戈壁相统一。

交通提示:张掖(230公里/约3小时)嘉峪关嘉峪关(380公里/5小时)敦煌

温馨提示:

1、今日途中行车时间较长,您可以提前准备一些小零食作为补充。

2、途径瓜州服务区,有当地商贩在此兜售商品,非我社指定购物店,请谨慎购买!

用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:敦煌
6
敦煌—莫高窟—敦煌-兰州

早餐后,参观“东方艺术宝库”【莫高窟】(游览时间约2.5小时),莫高窟俗称千佛洞,始建于十六国的前秦时期,后历经北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建,有洞窟700多个,壁画4.5万平方米,彩塑2400余尊,是世界上现存规模宏大、内容丰富的佛教艺术地。莫高窟各窟均是洞窟建筑、彩塑、绘画三位一体的综合性艺术。洞窟形制主要有禅窟、中心塔柱窟、佛龛窟、佛坛窟、涅槃窟、七佛窟等。塑绘结合的彩塑内容有佛、菩萨、弟子、天王、力士像等。彩塑形式有圆雕、浮雕、影雕等。是20世纪有价值的文化发现之一。1987年,被列为世界文化遗产。后前往国家5A级风景名——大自然奇观【鸣沙山月牙泉】(游览时间约2小时),古往今来以“山泉共处,沙水共生”的奇妙景观著称于世,被誉为“塞外风光之一绝”1994年被定为国家重点风景名胜区,鸣沙山位于敦煌市城南5公处,因沙动成响而得名。山为流沙积成,分红、黄、绿、白、黑五种颜色。月牙泉被鸣沙山环抱,长150米,宽约50米, 因水面酷似一弯新月而得名。虽遇烈风而泉不被流沙所掩埋,地处戈壁而泉水不浊不涸。自古以来就以“沙漠奇观”著称于世。行程结束前往敦煌(或柳园)火车站乘火车前往兰州。

交通提示:敦煌(约8公里/约20分钟)莫高窟(约8公里/约20分钟)鸣沙山

参考车次:敦煌-兰州K9669(18:24-次日09:16)或Y669(20:43-次日07:31)或其他车次

柳园-兰州T270(20:57-次日08:45)或其他车次

重要说明:

1、莫高窟全部团期全部实行B类票,2021年4月1日起,莫高窟执行新的门票政策,首先售卖A类门票(238元,包含数字观影、8洞窟)限额6000张。参观当天A类门票发售完毕之后,才开始售卖B类门票(100元,包含4洞窟)。故根据行程安排,参观当日如遇景区A类门票仍有名额,则需游客补交门票差价138元/人;当正常票和应急票都未预约成功时,安排参观莫高窟的姊妹窟西千佛洞代替。不愿意参观代替景点者,按照取消莫高窟景区处理,门票款现退客人。


备注:1、因莫高窟A类门票需提前30天以上网上实名预约,故无法确定行程当日到底走哪一类门票。如有A类门票参观需要,请提前30天以上咨询报名,敬请理解!

2、火车票为实名制售票,报名时请提供参团本人二代身份证复印件;因火车票联网售票随机性较大,我司不接受指定火车站和火车车次;硬卧标准,铺位以实际取票为准,车票为全国联网售票系统自动匹配上中下铺位,无法保证个人铺位和车厢,同团中可能会存在铺位与期望不符的情况,敬请见谅!

特别提醒:

敦煌莫高机场3月4月有飞往:北京、上海、广州、杭州、成都、西安、兰州、乌鲁木齐的航班,敦煌18:00行程结束,

敦煌市区距离机场12公里(车程30分钟),也可以选择在敦煌机场乘航班散团。结算费用减掉火车硬卧费用270元/人。









用餐:早餐 √中餐 √晚餐(敬请自理)
住宿:火车
7
兰州散团


抵达兰州后请您自由活动,根据返程航班时间或火车车次至少提前2小时(火车站提前1.5小时)抵达机场或火车站,结束此次旅行!

温馨提示:

1、请预定12点以后出发的火车或14点以后起飞的航班;

2、本线路赠送拼车送机/送站服务(根据临近航班人数安排对应车辆规格),接送人员会提前一天晚上与您联系并确认

送机/送站时间及乘车地点,请保持手机畅通。送机时间系统默认航班起飞前4-6小时,送站时间系统默认列车发车前2-4小时。赠送服务不用不退,敬请理解!

不愿意拼车送机的团友,可协助安排包车送机200元/5座,费用需自理;

3、兰州市区至中川机场约80公里,(行车时间约1.5小时);机场安检严格,且市区交通拥堵,为保证不延误航班,


请您预留足够的时间前往机场。敬请理解!


跟团游

报价: 3月1日-3月31日1780元/人;4月1日-4月29日1980元/人;4月30日-5月31日2180元/人;

5月29日-6月27日2380元/人;6月28日-8月27日2980元/人;8月28-9月25日2680元/人;9月26日-10月7日2980元/人;10月8日-11月30日1980元/人

6月1日以后待告

收客人数:28人以内(纯玩4钻)

发团时间: 3月1日—4月29日周五发团;

4月30日-5月31日周二、五发团;

6月1日-6月27日周二、五、日发团;

6月28日-8月27日天天发团;

8月28日-9月29日周二、五发团;

9月30日-10月6日天天发团;

10月7日-10月28日周二、五发团;

11月周五发团

服务标准:

1. 门票:青海湖二郎剑景区、茶卡天空壹号、卓尔山含区间、张掖七彩丹霞含区间、莫高窟B类票(如只售卖A票情况下,需补齐差价)、鸣沙山月牙泉景区首道门票

2.住宿:全程4晚携程4星/钻酒店,1晚舒适型酒店住宿;全程不提供单人间和三人间,遇单需补差;

酒店参考:

兰州:长信国际大酒店、华联宾馆、兰苑宾馆、金轮宾馆、民航云美旅酒店或同级酒店;

茶 卡:东晨国际饭店、金陵昊轩酒店、天空壹号大酒店、天域假日酒店或同级酒店;

祁连县:祁连宾馆、五矿国贸饭店、鼎瑞假日酒店、天境卓尔饭店或同级酒店;

张 掖:新城酒店、丝路悦港酒店、恒达丽景酒店、鑫盛悦国际酒店、七彩宾馆、钻石大酒店;

敦 煌:太阳温泉酒店、天润国际大酒店、金叶宾馆、川渝大酒店/城堡酒店/天河云境/太阳大酒店;

3.用餐:全程含5早餐4正餐1特色餐,早餐为酒店赠送不用不退;

4.用车:目的地旅游用车保证1人1正座,随身携带最多1个不大于24寸的常规行李箱,22座(含22座)以下车辆无行李舱;

5.导服:提供目的地导游服务,收客人数不足9人时,不安排目的地专职导游,安排司机兼向导(不提供景区讲解服务),协助购买门票事宜。

6.保险:我社已承保旅行社责任险,强烈建议客人自行购买旅游意外险!

7.交通:敦煌/柳园-兰州火车硬卧;不指定车次,铺位随机;

8. 儿童:儿童为12周岁以下且1.2米以下,仅含旅游目的地旅游车位费和正餐半餐费用,其他均不含,不含费用敬请自理。


费用不包含

1.旅游意外伤害险

2.个人消费(如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务)

3.单房差或加床费用

4.行程之外自由活动期间的餐食费用及交通费用

5.因交通延误、取消的意外事件或战争、疫情、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外费用

6.景区内小门票、电瓶车(行程中标明已含的除外)等小交通及娱乐项目。

7.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用

8.出行过程中遇到疫情导致滞留、隔离管控、医学治疗、核酸检测等产生的其他额外费用


联系人:黄桂艳

公司名称:敦煌市新敦煌国际旅行社有限责任公司

公司地址:敦煌市沙州镇阳光润园综合楼2楼

联系电话:0937-8839771

业务QQ:935557803

微信号:13893771277

主营业务:敦煌旅游| 甘肃专线| 丝路地接| 内宾 外宾地接 | 团队散客天天接║旅游租车、订房、商务、会议、户外║酒泉卫星发射基地、额济纳旗胡杨林 、张掖丹霞地貌等特色线路旅游咨询

预订须知

预定须知:

1.本行程内的时间节点由相关地图软件计算得出,未考虑堵车、不可抗力、车型、车况等因素。

2.行程中所列区间路程、景区游览时间、列车时间、航班起飞时间等仅供参考,实际以票面、当时查询为准。旅行社可根据当时情况调整旅游行程顺序,保证行程所列景点项目不变。若遇人力不可抗拒的因素所造成景点无法参观,我司只负责退还门票差额,不承担由此造成的其它损失。

3.行程内涉及乘坐航班、城际高铁、火车、动车时,无旅行社工作人员提供服务,行程包含接送机时也无旅行社工作人员提供服务。

4.关于参考酒店:本社尽力安排行程内标注的参考酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的本地区或临近地区的其他酒店,敬请谅解。

5.关于住宿标准:西北属于发展中地区,酒店的硬件设施及服务意识相对落后,无法以发达地区的标准衡量。个别酒店如因房间出现质量问题,我社会尽力协调酒店方进行更换房间,请客人本着减少损失的原则,协助服从酒店调整安排;我司不接受旅游归来后对酒店标准等方面提出的投诉和质疑,对酒店住宿有异议的请务必在入住前提出异议。

6.当地风俗:丝绸之路沿线多是少数民族聚居区,多为穆斯林聚居区,宗教色彩浓厚,信仰伊斯兰教,所以游览期间,请配合接待人员的工作,服从安排,尊重当地少数民族风俗习惯。

7.西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请您在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

8.行程中部分包含景点,对特定持证人给予门票优惠,如:军官证、导游证、老年证、残疾证、学生证、记者证等,故请游客提前出示给予地接导游,按照旅行社实际成本价格与实际优惠门票价格之间的差额,在当地统一现退给客人。

9.完成行程包含景点游览后的时间,均属于游客的“自由活动”时间。自由活动期间,游客需注意财产及人身安全,安全责任由当事游客自行负责。游客若在旅途中擅自离团,与旅行社的旅游服务关系自动解除,未产生的费用可按照地接社实际成本价格退还(仅限于食宿费及行程包含的景点门票费用),离团后所有的安全责任游客自行承担。

10.在旅游行程中的自由活动时间,游客应当选择自己能够控制风险的活动项目,并在自己能够控制风险的范围内活动。

11.提前说明:部分景区内设有的购物商店,属于景区自行商业行为,不属于旅行社安排的购物商店,旅行社不承担相关责任。

12.书面证明:行程游览过程中,您签署的所有书面证明和游客意见单,我司均默认为是您意思的自由表达,对签字部分有异议的请务必在签字前提出。

13.如遇火车晚点,不能及时参团走行程的客人,我司安排小车将客人送至行程团队,小车费用需客人自理。

14:请在与旅行社商议好行程好提前支付200元/人订金,以便安排相关事宜。


莫高窟参观须知:

这座闻名遐迩的世界文化遗产,面对游客的蜂拥而至,已经不堪重负。为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响,保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑,2015年起莫高窟实行预约制,2020年莫高窟门票将继续执行每日限制游客数量的参观方案

1、莫高窟门票分A类票(6000张/日)和B类票(12000张/日):A类票包含8个洞窟和2场数字电影,B类票包含4个洞窟和石窟文物保护研究陈列中心。

2、莫高窟门票提前30天进行实名制预约,根据规定,预约成功后需要退票的将产生手续费,具体损失参照《敦煌市物价局文件:敦价发【2015】85号》文件;

3、行程未成功预约莫高窟A类票及B类票时,我社按照实际报价退还莫高窟门票,或者安排参观西千佛洞作为替代,A类票退还差价120元/人;B类票退还差价20元/人。

4、敦煌文博会或恶劣天气等其他因素,莫高窟无法正常安排游览,我司按照实际报价退还莫高窟门票,或者安排参观西千佛洞作为替代,A类票退还差价120元/人;B类票退还差价20元/人。


自费项目推荐参考:


本行程涉及到的部分自费项目仅供参考,由客人自由选择参加,不存在强制消费,部分报价含车导服务费:

1、青海省:茶卡盐湖小火车50元/人(单程);

2、甘肃省:嘉峪关城楼门票110,区间车10元/人/单程;骑骆驼100元/人起、防沙鞋套租金15元/人;

3、演出推荐:敦煌盛典238元/人起、又见敦煌298元/人起、丝路花雨238元/人起;

4、美食推荐:烤全羊1880元/只起、敦煌风情宴1680元/桌起(10人1桌);

①以上报价含门票、车费、导服费,价格为参考价格,具体以当地景点实际情况为准。

②自费项目需游客另行付费,可自愿选择参加。本着少数服从多数的原则、超过半数参加,导游可安排自费项目游览,不参加自费项目的游客可在景区附近自由活动或在景区门口等候。

③如您持有可优惠证件,如老年证、教师证、军官证等特殊证件,在参加自费项目中是否能够使用,需以景点当天挂牌通告为准,如您需要使用,请务必提前告知导游。

④此产品不支持自行携带自费景点门票参加,若您需要参加自费项目,须由随团导游代为购买门票。

⑤以上自费项目为部分内容,导游可根据当天实际情况按照自费套餐或其他的方式增加或减少部分自费项目。


温馨提示

【高原旅游注意事项】

对于进入高原地区的人员,应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病(注意:冠心病,

心衰、病窦综合症等病史);严重肺部疾患(注意:慢阻肺、肺动脉高压、肺心病,严重支气管哮喘病史);严重肾脏疾患(注意:肾功能不全史);高血压病2期以上,严重肝病,贫血,有癫痫、抽搐病史者,上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区;

1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。

2、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。注意补充维生素,沿途城镇可买到

各种水果(较贵)可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃,做到“桌内损失桌外补”。

3、根据自身情况,带足御寒衣物,水壶等,太阳帽,太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间,需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后,很多东西,如相机电池等买不到请提前准备。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;一般的县城小医院也可进行治疗,输液、吃药、吸氧等,药品:预防方面可以服用一些中成药,如西洋参、红景天、羚羊感冒片等,西药目前认为比较好的是心痛定,但是有个别人会产生头疼等副作用,应在医生指导下使用。在高原上,解决一些常见症状可以使用:头疼散、芬必得治头疼,维生素B6治恶心、呕吐,如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。

【人身安全】

受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且大部分地区口味偏重,喜辛辣,但我们会尽最大努力与餐厅协调,满足不同地区不同游客的需求;地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息,调配好时间安排,以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响,风俗习惯各异,游览时(如进寺庙),请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项,入乡随俗,最好不要提及有关少数民族的政治问题。

●很多时候在清真餐厅用餐,请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰,穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁,不可大声喧哗,对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生,严禁在水渠、水池、或涝坝(水塘)中洗衣服,洗脸,洗脚等。

●青藏高原是少数民族较集中的地区,团员尽量不要单独行动,不要擅自离队,不要随意走近牧民帐蓬,小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带,如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

【拍摄禁忌】

●在野外拍摄时,谨记安全第一,注意自身身体状况,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。



西北旅游注意事项:

1、住宿:西北属于欠发达地区,酒店的硬件设施及服务意识相对落后,无法用发达地区的标准衡量;

2、风俗:丝路沿线多是少数民族聚居区,特别是新疆、甘肃、青海、宁夏省区多为穆世林聚居区,宗教色彩浓厚,信仰伊斯兰教,所以游览期间,请配合导游工作,服从安排,尊重当地少数民族风俗习惯。

3、参观清真寺或佛教寺院时,务必听从导游的安排和导游提出的注意事项;

4、西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦,让您的心思能够全部放在景点上,感觉好极了。

5、在您的客人出发前,我公司将提供详细的出团通知书并载明详细的注意事项;

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