长沙到北戴河康养疗养身心纯玩高品质双卧十日游

湖南各地乘坐火车赴北戴河参考车次：t370 22:08-20:45

或是第2天凌晨的00:43分-19:14分 00:55-22:51分

D2抵达北戴河（秦皇岛 山海关）火车站，由当地司机接站，入住酒店。//晚北戴河酒店用餐时间：早：7：00-7:30酒店享用早餐

中：12:00-12:30酒店享用中餐

晚：18:00-18:30酒店享用晚餐 （全程自助餐 2荤2素，营养更全面）

如外出游玩，中餐或者晚餐不在酒店享用者，提前一天晚上到酒店前台登记，未登记者视为用餐处理。(未用餐可调成其他日期食用或2餐并1餐提高餐标）酒店也会根据用餐人数，由自助改为桌餐，用餐标准不降低。

入住房间事宜：

1、每间房需交前台100元押金，如：床单被罩、枕套、毛巾有损坏或染色需照价赔偿。

2、因您入住酒店房间为私人空间，服务员自行进入房间打扫卫生有所不便，如您需打扫卫生请联系酒店服务员为您打扫卫生。如未通知酒店前台，视为不需要打扫卫生。

指定时间酒店出发，

乘车赴历史名城山海关区，游览享有“两京锁钥无双地，万里长城第一关”之称的【天下第一关·山海关】景区（40元/人约1.5小时）：景区以威武雄壮的“天下第一关”为主体，辅以靖边楼、临闾楼、牧营楼、威远堂、瓮城、东罗城、长城博物馆等长城建筑，向大家展示了中国古代边防重镇的雄伟；是万里长城东起点的第一座重要关隘，雄居天下；

中餐后，游览明长城的东部起点【老龙头】（50元/人约2小时）老龙头是明代万里长城唯一的一段海上长城，它由宁海城、入海石城、澄海楼、南海口关、龙武营、海神庙等组成，被称为“人类历史上的千古奇观”，登临澄海楼目睹长城入海的壮丽景观，感受“长城连海水连天，人上飞楼百尺颠”的情怀。

游览【姜女庙风景区】（25元/人约1.5小时），回忆美丽的传说，观天下第一奇联“海水朝朝朝朝朝朝朝落，浮云长长长长长长长消”，景区展现了孟姜女千里寻夫的动人故事，讴歌了孟姜女的高风亮节，表达了人民对孟姜女的敬仰和纪念之情。

公交路线：

酒店门口乘坐15路公交，换成34路从四道桥下车，换乘25路 山海关火车站方向，南海村下车到老龙头景区，车程约2小时。老龙头到山海关景区，乘坐25路在山海关下车即到(车程1小时） 山海关到孟姜女没有直达公交车。

打出租车：酒店-老龙头-山海关-孟姜女，大概费用250元

【老虎石公园】

老虎石公园是位于河北省秦皇岛市北戴河风景区中心一，是我国著名的旅游胜地。老虎石公园巨石延伸入海，形如群虎盘踞，故名老虎石。老虎石公园滩宽海阔，入海坡度平缓，水质良好，是暑期海浴人数最多的浴场

【平水桥公园+沙滩浴场】免费

平水桥公园是紧挨着平水桥浴场的一片“川”字形绿地，公园的中间和两边镶嵌了三条道路。北边的一条是车来车往的马路，当中的一条是红色塑胶路，随意地曲折，傍着海滩的一条是棕色木板铺就的栈桥，自东蜿蜒而来，向西蜿蜒而去。公园内繁花似锦，绿草如茵，有合欢、紫薇、月季、玉簪等花卉，也有松树、柳树和杨树，那姿态都显得十分率性和自由。

【怪楼奇园】

怪楼奇园位于海滨中心，由怪楼和奇园两部分组成。占地99亩，其中奇妙怪景99处，是北戴河老二十四景之一， 1991年北戴河区政府兴建怪楼，并增辟奇园。1992年，一期工程完成，于当年5月正式开放。1994年春，又扩建奇园，使之更添色增辉。北戴河原有一座怪楼，是北戴河二十四景之一，但此楼毁于“文革”。如今我们看到的怪楼是以原怪楼和休闲娱乐设施结合于一体的古堡式建筑，是由沈阳美术学院设计装修，它由怪楼和奇园两部分组成，楼里楼外暗道相通。

专车专导：含车费 导服费160/人（15人起发）

进世界上现存醉大的皇家园林—【避暑山庄】】(自理门票130元：约2.5个小时）它是一个近300年的中式庭院，过去这里只住过一户人家--爱新觉罗，如今它属于全世界。避暑山庄东南多水、西北多山，是整个中国地貌的缩影，建筑格局体现了皇权至上，“移天缩地在君怀”的造园特色！这里的烟雨楼就是《还珠格格》中的漱芳斋，您可以亲手抚摸小燕子爬过的百年古松；到梁家辉《火烧圆明园》取景地金山亭乘乘凉。避暑山庄为何如此凉爽？它的建造又有哪些政治意义?我们的金牌导游将逐一为您揭晓答案。

参观素有塞外小布达拉宫之称的【普陀宗乘之庙】(自理门票80元：约2个小时）：穿越“碑亭、五塔门、琉璃牌坊”进入主体建筑红宫，亲眼观赏用“黄金”打造极为壮观的“万法归一殿”；参观由乾隆命清朝大贪官（和珅）为西藏领袖“六世班禅”在承德修建的“行宫”【须弥福寿之庙】，礼拜藏传佛教黄教的创始人“宗喀巴大师”（达赖和班禅的老师）欣赏震惊世界的建筑奇迹“妙高庄严殿。

公交路线：乘坐45路 鸽子窝站下车即可

游览【鸽子窝公园】（门市价格25/人） 可将“红日浴海”尽收眼底体味“日出初光先照我”的意境；这里是“世界四大观鸟圣地之一”，在鹰角亭踏寻伟人足迹，领略毛主席《浪淘沙·北戴河》著名诗篇的磅礴气魄，还可以远眺绿树红墙掩映中的北戴河全景，俯瞰大潮坪的壮观景色。

【奥林匹克大道公园】：以科技奥运、人文奥运、绿色奥运为设计理念，通过浮雕、雕像、喷泉、冠军手足印等多种形式展现奥运发展史—看30位历届奥运会获得冠军的中国运动员掌印、足印及签名等组成，生动地展示了奥林匹克发展，弘扬了奥林匹克精神。

为了丰富中、老年朋友度假的娱乐生活，欢迎广大象棋爱好的中、老年朋友参加，在象棋对抗游戏的同时，增进中、老年朋友之间的友谊，我们年纪虽老，白发苍苍，但还要敞开心扉去交换心灵的空间。

（二）开展国际象棋益智活动

拟定开展老年朋友国际象棋对抗活动，老年人的生活不是年轻人想象的枯燥乏味，国际象棋不同于中国传统象棋，对老年人的智力又是一种新的挑战，我们不能穿上军装，扛起武器，去悍卫祖国的疆土，但我们能在棋盘上决胜千里之外，下棋大大提升老年朋友的大脑神经中枢，可延长老年人进行性神经退变，中国老年痴呆患者每年增加30万人，让我们一起做好预防老年人阿尔茨海默病。

酒店提供象棋，手动麻将等娱乐设施，需要使用酒店前台领取。交押金100

14:00集体退房，（可将行李寄存到酒店前台，随后石塘路市场自由活动，为家人挑选礼物）

根据火车时间送站，结束愉快的行程。根据火车时间送站，结束愉快的行程。