联系人：邱伟纯联系电话：18774930501
| 出发城市 | 长沙 | 交通方式 | 火车去火车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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打破常规旅游，尽享不一样的西藏奢华之旅
深度纯玩，价格透明，无任何隐形消费
17座西藏藏AL正规旅游车，配备车载制氧机
藏地特色餐饮，品尝舌尖上的西藏
超值体验：
网红冲锋艇+船游遗忘岛+布耳麦讲解
布达拉宫旅拍+环湖深度游+羊湖湾
网红玻璃房红酒牛排+俯瞰羊湖270°
仓央嘉措下午茶+尼泊尔特色餐
全程入住西藏准五酒店（全程有氧酒店）
特别赠送一晚大峡谷酒店观景房
特别赠送一晚鲁朗林海五钻珠江国际
贵宾接待：
拉萨接站献上洁白的哈达，享受贵宾礼遇
赠旅游人身意外险+氧气一罐+红景天+小礼品
美食体验：
菌汤石锅藏香鸡、野幕牛排、红酒、仓央嘉措下午茶、尼泊尔特色餐或素食小火锅、烤羊特色宴
| 日期 | 行程安排 | 用餐 | 住宿 |
| D1 | 长沙—拉萨（直达或者西宁/兰州中转联程票，全程约3700公里，火车时间约45时34分） 长沙站乘火车前往具有“日光之城”之称的【拉萨】。 参考车次：Z264次长沙站19:17分—拉萨16:46分，第三日抵达用时约45时34分（第三天抵达拉萨入住） 温馨提示： 1. 烦请携带好本人有效二代身份证原件，按出团通知指定时间，准时到达集合地点。 2.由于进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求、如升级软卧需补齐差价。 | /// | 火车上 |
| D2 | 列车上欣赏青藏高原风光 火车行驶，欣赏独特藏区风光，列车从西宁开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准，逐渐适应高原气候。 | /// | 火车上 |
| D3 | 火车抵达拉萨 火车抵达拉萨站，这里是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。这里的一切会让您感受到不一样的风情，一条条洁白的哈达架起我们友谊的桥梁，开启愉快的旅程。拉萨平均海拔3658米，抵达后入住酒店，休息放松心情准备开始愉快的旅程。 【温馨提示】：拉萨火车站规定，接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人，请客人走出火车站到马路对面。 | /// | 拉萨 |
| D4 | 布达拉宫—大昭寺—八廓街—布宫旅拍-拉萨 势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。之后自行游览【网红打卡人民币】。药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮丘陵相连，修路时挖平小段。在它的观景台上我们拿着准备好的50元，可以尽情的享受它的打卡乐趣！随后前往餐厅用餐。午餐后前往【大昭寺】参观1小时，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）到达沧海记品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..）。随后让我们到达布达拉宫前进行【圣地旅拍】拍摄地点：布达拉宫正面，包括简易化妆造型头饰服装一套，不少于10张，5张精修。专业摄影师化妆师为您此行留下美满的回忆（旅拍根据预约时间而定，如放弃不退任何费用）。之后您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。自由活动完毕后，自行返回酒店。 温馨提示：全天大约100公里 行程约6个小时（这天会根据布宫参观具体时间来调整其他景区游览顺序，敬请大家谅解） | 早中/ | 拉萨 |
| D5 | 拉萨—中国最美景观公路--巴松措—船游遗忘岛—鲁朗国际小镇（全天大约450公里 行程约10个小时） 早酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！沿途途径【米拉隧道】随后前往工布江达县进行午餐。午餐后前往【巴松措】参观1小时，又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如 镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。【船游遗忘岛】大约30分钟，据说以前有僧人从拉萨到巴松措转湖，遗忘在湖边，但第二年来的时候发现转经筒还在湖边，当时僧人感觉这个村的人民非常淳朴，故起名。走时候把手里转经筒第二天走时候把让我们感受那种无忧无虑的时光。之后前往【鲁朗国际小镇】参观30分钟位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011年，广东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目 ，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇，之后品尝最地道的【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。 温馨提示： 全天大约450公里 行程约10个小时 全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全 程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电 池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地 区，请出发前备好雨具地。 | 早中晚 | 林芝 |
| D6 | 鲁朗林海—桃花沟—雅鲁藏布江大峡谷（全天大约300公里 行程约10个小时） 酒店用完早餐后，前往【鲁朗林海】参观约30分钟鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。【桃花沟】参观40分钟位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。之后前往【雅鲁藏布江大峡谷景区】参观3小时排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览时间约2.5小时）。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”， 天气晴朗时，还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影，进入索松村，到达南峰醉美观景台，将十里桃花的美景尽收眼底，又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，还可观看最美舞台的锅庄表演，大家亦可参与其中，充分感受当地的民风民俗。（观光车停车场→索派大桥→吞白村→吞白寺（停靠游览）→公尊德姆农庄（停靠游览）→最美舞台（停靠游览）。观看参观完毕后，前往大峡谷里酒店，晚上可以自行观看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰我们陶醉在星海雪山水声的境界里。结束愉快的一天进入梦乡！ | 早中晚 | 大峡谷酒店 |
| D7 | 大峡谷—苯日景区（含玻璃栈道）—西藏民俗村—拉萨（全天大约550公里 行程约12个小时） 早酒店用完早餐后，前往参观【雅尼湿地】参观1小时，横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！随后返回拉萨，在途中参观【西藏民俗村】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。抵达后，自行享用晚餐，随后入住酒店 | 早中/ | 拉萨 |
| D8 | 拉萨—羊卓雍错—触摸圣水—醉美环湖270°（吃牛排+喝红酒）（全天大约280公里 行程约8个小时） 酒店用完早餐后，前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观【羊卓雍措】参观40分钟藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北醉大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖底触摸圣水，愿保我们幸福安康！凝望大江尽情拍摄，还可以玩水。之后前往【羊湖湾】参观30分钟带您去醉湛蓝醉秀美的羊湖湾，在湖畔慢慢的浪费时光。一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。中午时分让我们在羊湾边网红玻璃房里边品尝红酒边吃特色牛排，让我们感受那奢侈的生活，也可以俯瞰羊湖270°美景拍照，也可在在湖畔软床上美美的睡上一觉也是可以的！更可以寻找童年的时光— 放风筝。随后返回拉萨经穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来。回味一天的意境，到达拉萨后入住酒店。 | 早中晚 | 拉萨 |
| D9 | 拉萨市内自由活动一天 本次行程安排比较紧张，建议一天自由活动时间，体验拉萨市内藏民生活和对佛的虔诚，可自行前往著名酒吧“玛吉阿米”倾听仓央嘉措的爱情故事；品尝风味餐—特色雅江鱼、拉萨当地特色—藏式牦牛肉火锅、著名小吃“牦牛酸奶”。 导游会在22:00之前通知第二天出发集合时间，请保持手机畅通。 | 早// | 拉萨 |
| D10 | 拉萨—长沙 今日按照导游通知集合时间统一出发前往拉萨火车站，根据时间乘坐火车返回北京。 | 早// | 火车上 |
| D11 | 火车行驶途中 沿途参观高原风光； | /// | 火车上 |
| D12 | 抵达长沙 火车抵达长沙，结束愉快旅程，回到温馨的家！ | /// | 家 |
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费用须知：
行程和产品宣传中已标明为“赠送”的项目，费用属于本旅行社承担，不包含在游客缴纳参团费用中，如因游客自身原因放弃和不可抗力因素（政府行为、项目关闭、气候导致等特殊情况）造成无法兑现的，则不退费用！ 关于自费：一价全含0自费，必坐景交全含
购物：全程无购物 1. 此产品受西藏自治区旅游局、各景区大力支持，门票已享受最优惠政策，在旅游过程中，如未发生的门票，我社不予退款，（包括人力不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览）；
持有特殊证件的游客，如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件，均不再次享受门票优惠或退费政策；
2. 此行程未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，按照旅行社折后价格退费；
3. 行程过程中，为了保障游客的财产及人身安全，严禁脱团；（此行程只做参考，实际走团行程以出团通知为准）；
西藏旅游温馨提示
为了更好地保障游客顺利出行及防止旅途中的意外发生，请各位游客配合将自身身体状况向旅行社真实反馈。若身
体属以下情况者禁止参加旅游，否则其产生的一切后果及相关损失游客敬请自负
①．肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染性疾病者；
②．高血压、心脏病等其他心功能不全心血管疾病者；
③．脑血栓、脑出血、脑肿瘤等脑血管疾病者；
④．哮喘、肺气肿、肺炎等呼吸道系统疾病患者；
⑤．癫痫及其他各种精神病患者及有精神病史者；
⑥．严重糖尿病患者、严重贫血病患者；
⑦．做过大中型手术者；
旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。
旅游者： 旅行社：
