长沙到甘南兰州、夏河、郎木寺、唐克、扎尕那、官鹅沟双飞七日游

                                     行程安排

餐

宿

D1

长沙-兰州
长沙黄花机场乘飞机赴兰州， 抵达兰州，入住酒店休息。      

无

兰州

D2

兰州-夏河（约240KM，行车约3.5小时）-郎木寺（约190KM,行车约3.5小时）

早餐后乘车赴夏河，一路穿过东方小麦加，在车上欣赏不同风格的伊斯兰教清真寺建筑，大约3个小时抵达夏河后，这里随处可见着红色长袍的喇嘛，有小孩、有大人、有长者，丝毫不觉突兀。后参观【拉卜楞寺】（含讲解费、游览约2小时），这里有世界上最长的转经长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。这里不仅是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且还是很多人心目中的神圣之地，很多人一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏，沿途欣赏藏族民间传说中的英雄----格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】（游览约1小时），领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。领略广袤的甘南大草原，傍晚抵达有东方小瑞士之称的郎木寺，入住酒店。

温馨提示：

1.您已进入高海拔地区的，平均海拔在3000米左右，请注意不要做剧烈运动。如有感到不适，请注意休息。

2.您已进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头。

3.桑科草原在观景台导游司机会预留时间给大家拍照游览，中间不会停车，因为随意进入藏族私人牧场会被讹诈，以免您财务受到损失。

4.我们建议你到提前购买浓缩氧气瓶（20-30元不等），以免在您缺氧或后面高海拔地区使用。

早中

郎木寺

D3

郎木寺-花湖（约40KM，行车约1小时）-唐克（约90KM,行车约1.5小时）

早餐后参观甘肃寺院【郎木寺】（含门票、游览约2小时）甘肃寺院，为藏传佛教寺院，位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。后乘车赴唐克，途中游览【花湖】（含门票区间车，游览约2小时）是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。午餐后游览【黄河九曲第一湾】（含门票、游览约2小时），这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边供奉第二佛陀宗喀巴大师的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，与自然美景相互衬托，浑然天成，自然和谐！入住酒店。

温馨提示：

1.高海拔地区，请注意休息，沿途大草原不能随意停车，请遵从导游司机意见。

3.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

早

中

唐克

D4

唐克-迭部(约190KM,行车约4小时)

早餐车赴迭部，沿途欣赏广袤的若尔盖大草原，下午游览【扎尕那石城】（游览约2小时），山寨太阳和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。可以和藏族人民沟通后，自行进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返。游览结束后入住酒店。

温馨提示：

1.甘南地区深受藏族宗教影响有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事。如有不慎会引起触犯引来不必要的麻烦，尊重和微笑时刻保持。

3.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

早

中

迭部

D5

迭部-腊子口(约100KM,行车约2小时)-鹅嫚沟(约80KM,行车约1.5小时）

早餐后车赴天险【腊子口】（游览约30分钟）腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。后乘车赴宕昌游览【鹅嫚沟】（含门票、游览约2.5小时）鹅嫚沟惊喜无处不在，一路美景不断，阶梯湖、金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池等用奇特、秀丽的景色征服了所有人，除了赞叹，也许找不到别的方式来表达对这片大自然的敬意。最美不过官鹅天池，在一片秋色中堪称鹅嫚沟一绝，湖面宁静、清澈，倒影其中的雪山山峰、树木五彩斑斓，仿佛置身童话世界。蓝天，白云，密林，藏寨，溪流，湖泊，在鹅嫚沟这样一个天然氧吧里吐纳着新鲜空气，仿佛自己的生命已经融进了大自然里，喧嚣渐渐褪去，宁静驻留心中。游览结束后入住宕昌县酒店。

温馨提示：

1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。

行走时间长不宜过剧、不跑步、不跳跃、不闭气、注意保暖，补充体力、多喝水

早中

宕昌

D6

宕昌-兰州(约320KM,行车约6.5小时)

早餐后游览【官鹅沟国家森林公园】（距离市区约5公里，游览3.5小时、含区间车费）集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，称“小九寨”山崖上瀑布飞流直下，春天、杜鹃盛开；夏天，峡谷里气候凉爽；秋天，山间红叶；冬天，冰瀑晶莹剔透，使您兴高采烈，流连忘返。午餐后乘车赴兰州，途中游览中国工农红军一、二、四方面军三大主力长征途径地“哈达铺”他是决定中国工农红军长征命运的重要决策地，中央领导从当地邮政代办所国民党报纸上获得陕北有红军和根据地的消息，做出了把红军长征的落脚点放在陕北的重大决策【哈达铺红军长征纪念馆】（游览约45分钟）。后乘车赴兰州，途中翻越海拔3900米分界岭垭口，欣赏陇南高山美景。抵达兰后入住酒店。

温馨提示：

1、官鹅沟景区大部分地区需要步行参观，请大家准备零食和饮水。

2、返回兰途中翻越分界岭垭口，山顶风大，请大家注意！

3、此天返回兰州途中行车较长，请大家保持耐心，沿途欣赏陇南山岭风光。

早中

兰州

D7

兰州-中川机场(约80KM,行车约1.5小时)- 长沙
早餐后，乘飞机返程，结束愉快的西部之旅！
温馨提示：

1.送机根据最早航班安排统一送机，如果你是晚班，建议您乘坐城际高铁赴机场，导游也会提醒大家。

2.因为团友来自各地，我们安排送机为统一一次送到机场，请您理解和支持。

3.如果您不能统一前往机场，需要单独送机，我们将另行收费为您安排送机服务，感谢支持！

早