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3、0购物0自费，一车一导，贵宾享受！
4、全程含正餐14正8早，所含正餐餐标：20元/人/餐；
5、特别赠送： ★洁白哈达接站，藏族礼节，必不可少；★行程中每人每天矿泉水一瓶；
★每人集体照一张；
D1:长沙—拉萨
| 早餐：敬请自理 | 午餐：敬请自理 | 晚餐：敬请自理 | 住宿：拉萨 |
| 长沙乘坐飞机飞往日光之城—拉萨，接机后送往市区酒店休息。 *温馨提示： 此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。导游会在晚上21：30分之前联系客人第二天的出发时间和地点，如22点还未联系，请联系质量监督人！ | |||
D2: 拉萨—米拉山口—色季拉山—鲁朗【约550公里/交警限速/高速+柏油路+毛路】
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 | 住宿：林芝 |
| 早晨从拉萨起程，经达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，沿尼洋河观赏旖旎的河谷风光。经被誉为“世界植物的博物馆”色季拉国家森林公园：该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点，山上有60多种杜鹃花，不同的季节相继开放，让人仿佛置身花的海洋。抵达中国三大原始森林之一的鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是 “神仙居住”的地方。在鲁朗镇品偿绝世美味—鲁朗石锅鸡后前往藏家；晚宿藏家客栈，体验藏家生活。 用餐：早餐路早，午餐：（菜系为：川菜）； 晚餐：（特色石锅鸡） 交通：高速+毛路+柏油路面 温馨提示：米拉山口海拔较高不宜久留，此日乘车时间较长驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游规定时间上车。 | |||
D3: 鲁朗—苯日神山套票—雅鲁藏布大峡谷（乘车）—八一【360公里】
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 | 住宿：林芝 |
| 早晨前往苯日神山景区（门票+雅江游艇+特色鱼宴）苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处，欣赏两江交汇处的迷人景色，感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明，放舟大江大河，感触工布文明，尽在苯日神山旅游区。在娘欧码头品偿纯天然的工布藏鱼宴，她以特有的雅江无鳞鱼，配上辛辣的通麦辣椒酱，以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料，辛香刺激，满口都是天然的味道，将是你舌尖上难忘的记忆与享受，餐后乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区，在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡、情比石坚、魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景），亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，参观后返回八一。 用餐：早餐客栈用，午餐：（雅江特色餐）； 晚餐（菜系为：川菜） 交通：柏油路 温馨提示：此日舌尖上的美食，坐游艇时一定要听从船长安排穿好救生衣。大峡谷景区观光车为循环车随身携带的物品请不要放在观光车上。 | |||
D4: 巴宜区—措木及日—拉萨 【约470公里/沿途交警限速/柏油路】
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 | 住宿：拉萨 |
| 早餐后前往被誉为国家级水利风景区措木及日湖。措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇20公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。 用餐：早餐酒店不含早，午餐：（菜系为：川菜）；晚餐：（菜系为：川菜） 交通：高速+柏油路+毛路 温馨提示：次日行程较为轻松。 | |||
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 | 住宿：拉萨 |
| 早晨梦睡自然醒/酒店内用早餐《时间约30分钟》后前往布达拉宫，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区约两布达拉宫千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；参观完布宫后前往餐厅用午餐后前往大昭寺参观(约60分钟)大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。它建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。然后游客在八角街上自由参观（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。 用餐：早餐：酒店含，午餐：（菜系为：川菜），晚餐：（菜系为：川菜） 交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。 温馨提示：藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，女生不能穿裙子，不能穿三分裤七分裤，液体化妆品不能带入，不能拍照（进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等。 | |||
D6: 拉萨—纳木错—拉萨 【约500公里/柏油路】
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 | 住宿：拉萨 |
| 早餐后前往纳木措景区，沿世界上海拔最高的公路—青藏公路行驶欣赏高原自然风光,并一路与青藏铁路同行，经念青唐古拉山《在此处可拍到念青唐古拉山远景，和山脚下的五彩经幡》后翻越拉根拉山口--海拔5180米《可以停留15分钟在山口照相做纪念》到达位于拉萨西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木措（海拔4718米）(游览时间1小时左右)纳木措：意为“天湖 ”，是西藏三大圣湖之一，以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽传说，令众多游客和朝圣者为之陶醉.参观后在当雄县城用午餐，返回拉萨，返程途中可远观羊八井地热温泉景观带，回到拉萨用晚餐后入住酒店休息！
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D7: 拉萨—曲水—羊卓雍错—扎什伦布寺【370公里/高速+柏油路】
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 | 住宿：日喀则 |
| 早晨驱车前往羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣-爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍措（海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南醉大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。乘车经318国道前往后藏日喀则参观扎什伦布寺（游览时间约1小时），扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏醉大的格鲁派寺院。 。 | |||
D8:日喀则—罗林民俗村—尼木吞巴风景区—圣地莲花—拉萨【300公里/柏油路+高速】
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 | 住宿：拉萨 |
| 早餐后乘车顺雅鲁藏布家而下到达罗林明俗村（罗林村是日喀则地区重点扶贫村之一）在此可品尝青稞酒/酥油茶/风干牦牛肉/酸奶/均为免费的提供，中午到达尼木吞巴风景区作为藏香发源地，吞巴以“不杀生之水”为源动力，经有着1300年历史传承的原始水磨藏香制作工艺而产手工藏香,这种水磨藏香制作技艺已被列入国家级非物质文化遗产。因有不杀生之功德，尼木藏香是西藏的敬佛上品，并享誉海内外。景区内至今仍完整的保存了吞弥•桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。景区现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。同时也是最著名的、最集中、最为完整的地区的民族手工业集聚地。在此可以观赏西藏最原始的水磨藏香制作过程，从采掘原材料、磨料、晒砖、配料到成品，整个过程都是传统手工制作，令人叹为观止。 用餐：早餐：酒店含 午餐：（菜系为：川菜）晚餐：（菜系为：川菜）。 线路：300公里，全程高速+柏油路面。 温馨提示：下车拍照注意来往车辆。 | |||
D9:拉萨-长沙【拉萨机场70公里100分钟】
| 早餐：含 | 午餐：敬请自理 | 晚餐：敬请自理 | 住宿：不含 |
| 早餐后，约定时间送机飞回长沙，结束愉快行程！返回温暧的家！
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1、火车票/机票长沙/拉萨往返机票含税(可能会出现转飞或隔夜转飞，但隔夜转飞的住宿和接送都是赠送的）
2、交通含：行程内标明用车（旅游巴士）
3、住宿含：行程所列8晚住宿，每人1床位。全程2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女或住单间，需现补房差）， 地区宾馆条件有限，酒店设施与内地区有较大差距，所以请勿以内地城市人心态衡量。如客人有更高需要请自行补齐差价。
4、用餐含：8早餐14正餐
5、景区 含景区首道大门票【布宫200（淡季100）、 大昭寺85、鲁朗林海60、苯日神山套票180、措木及日170、车游大峡谷290（淡季165不含餐）、纳木错120（淡季60）、羊卓雍错40、扎什伦布寺80（淡季40）、尼木吞巴风景区60】
6、导游含：当地优秀地接导游（10人以内司机兼导游）
2：扫描客服二维码，一对一服务更快捷，更贴心
门票说明：
①由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此 参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
②如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由 客人自理；
③其中凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件（其中老年证，残疾证、军人证等相关优惠证件，必须提前让地接导游向景区售票处出示原件，按照景区的规定享受相应的优惠，能否优惠各大景区政策不同（现行我社了解到的现状是：目前西藏只有布达拉宫有这方面的明文优惠政策，其他景区暂无优惠政策出台），不能优惠的景区请游客当面在景区售票处了解，不能强行，能优惠的景区导游现退优惠差价。若因未出示原件或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担，如果因假证件给当地旅行社带来的连带责任，由当事人承担全责。
④藏区海拔高，天气变化大，因天气原因不能游览的景点，导游现退客人门票费用；
⑤行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退；
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