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【西藏小包团】
O自费 2-10人纯玩
旅拍+骑马射箭+卡定沟
温泉泡脚 挂经幡 扎西曲登藏戏
首晚升级携程四星或四钻有氧
西藏小包团2-10人 卡定沟-雅鲁藏布江大峡谷-观南迦巴瓦-索松村-色季拉山口-鲁朗林海-林芝-思金拉措-桑耶寺-羊卓
第1天：郑州--拉萨
郑州乘车赴西藏，参考车次Z165（03:20-次日15:06）或Z265（01:40-14:17次日）
温馨提示：
1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，也可能出现郑州-兰州/西宁-拉萨转车情况，固时间会增加一天，请妥善安排假期；不在另行通知，请提前做好准备。’敬请见谅！
2、铁路总公司最新规定：进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务，给您带来不便，敬请谅解。
3、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
4、直达拉萨的车次需要在西宁换乘有氧车体，无需等待，带好随身物品及行李，下车到对面火车寻找相应铺位即可。
第2天：抵达拉萨
抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳捂大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右（机场则是一个小时）的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系）
第3天：拉萨-拉林公路-卡定沟-雅鲁藏布江大峡谷北岸-观南迦巴瓦峰-countrywalk-索松村
前往西藏的“小江南”
早上从酒店出发，前往塞上江南“林芝”，也是此次行程的精华地区，因为雅鲁藏布大峡谷在喜马拉雅山脉打开了一条通道，来自孟加拉湾湿润的空气，将林芝地区变成了西藏的江南。离开拉萨，过了米拉山，高原的急促一下子就缓和下来，好好欣赏下风景的变化，一路上漫山遍野的桃花，以及美丽的尼洋河谷吧。向林芝出发吧~
初问小江南 卡定沟天佛瀑布
下午1点30左右，我们到达卡定沟（游览1小时左右），让小七带领大家一起参观世界屋脊上的原生态博物园卡定沟天佛瀑布——林芝的仙 境！藏语意为天上人间。沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布 由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、 喇嘛、酥油灯、神鹰等，有如浮雕，有如画卷，惟妙惟肖！
抵达雅鲁藏布大峡谷，入住索松村，观南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰（海拔7782M）被誉为“西藏众山之父”常年云雾缭绕，索松村直面南迦巴瓦村脚下雅鲁藏布奔腾北去，这里是观赏南峰最好的位置，一年中有300多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着云雾，雪山若隐若现，我们精心安排在村内的住宿，出门就能看到南迦巴瓦，来一场和神山的偶遇吧！选择住在索松村的另一个原因，我们观赏南峰的机会是double!住到村里来一场countrywalk，早上的雅鲁藏布大峡谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，我都要！
Country walk
晚餐后，游走在桃花密布的河谷雪山下，秘境峡谷间。让我们去村里走走，来到我们私藏的峡谷深处，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷，面前是云海翻滚高度7782米的南迦巴瓦，一个下午慢慢等风来等雪山~同时春天来临时，索松村的桃花也盛开了，站在峡谷边缘看向下方，粉色的桃花灿烂无边。
关于住宿
索松村是一个典型的藏式村落，因为被中国国家地理发现这里是观看南迦巴瓦的绝佳观赏点和观赏拍摄桃花最佳目的地之一，住宿也是一房难求，村子里都是将自己的房子改成的民宿，我们已尽力安排，但是条件确实有限。
温馨提示：
今日行程较长，主要风景是沿途风光，请自行准备一些高热量的零食在车上哦，便于缓解因长途坐车引起的不适。
第4天：索松村-藏式拔河-达林村-色季拉山口-鲁朗林海-鲁朗高山牧场-丛林寻宝轻徒步-骑藏马射响箭-鲁朗国际小镇-妥顶吊桥-林芝 (海拔3100M)
深入峡谷腹地，体验藏式拔河的快乐
到达索松村后，我们前往大峡谷的秘境深处-达林村我们再一次贴近神山，在桃花的点缀和衬托下，和南迦巴瓦来一场甜蜜的邂逅，抵达后我们一起体验藏式拔河，感受竞技的乐趣。
比赛方式：比赛前，选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中央又划一条中界，准备一条长约4米的绳子式布带并两端打结。比 赛由两人进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人相背，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下，双手着地，赛绳拉直，绳子中间系一红布（具体以实物为准）为标志，垂直于中界。听到比赛开始的口令后，两人用力互拉前爬（爬拉动作模拟大象）。用腿腰肩颈的力量拖动布带奋力向前爬，以将红布标志拉过河界者为胜。
（具体安排会根据实际情况安排拔河的地方）获胜队伍将获得一份小礼品哦~
备注：行程内不含南岸景交，南岸沿途几个观景台观赏雪山位置不佳，旺季乘景交车进入南岸，需完成所有观景台参观后， 才能乘景交车返回。返回景区门口仍需换乘小车进入索松村，整体参观约 2.5-3h；时间过长+观景体验不佳，留下时间深 入游玩鲁朗小镇。
沿着雅鲁藏布江，前往西藏的“东方小瑞士”
早晨沿着雅鲁藏布大峡谷北岸，观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”在南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。然后我们出发前往西藏的“东方小瑞士”之称的鲁朗。
去色季拉雪山寻找冰雪童话
西藏山脉海拔较高，大多又都是雪山，许多地方都已经被大雪覆盖了，想要一睹西藏雪景的朋友们，马上就可以动身了，下过雪后的色季拉山像遍布了圣诞树一样。
中午我们特意给大家安排前往石锅鸡的发源地鲁朗镇石锅鸡。
观赏318线最浪漫路段，400公里的山水画卷
长约 5000 公里的 318 国道被称为中国最美景观大道。在这 5000 公里的大道上，从大峡谷出来往鲁朗段路段囊括了旖旎江河和巍峨峡谷，冷冽冰川与柔美雪山，大自然密集的生命形态和丰富物种在百公里集中迸发绽放，将美推上极致。更是可以领略到“第三极“震撼人心的高山深谷壮景
我和西藏有个约定—鲁朗林海
鲁朗本是林芝地区一个世外桃源般的地方，周边是苍苍郁郁的林海，晨雾漂浮于林海之上，是隐隐约约的雪山，要是运气好的话， 还可以看到远处直插蓝天的南迦巴瓦，清晨金色的阳光穿透云雾，洒落在青稞田上，雪山如同披上一层金色的衣裳。不染一丝尘埃，恍如天堂般的宁静村庄。简直就是置身于世外桃源呀！
鲁朗高山牧场，美如仙境，体验骑藏马射响箭
鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵，野花盛放，细雨中牛羊悠闲漫步，田园牧歌般的景致让人沉醉，体验高原骑马射箭，融入当地做一回土著。
漫步鲁朗草原，与自然链接，探秘寻宝
我们安排了一段鲁朗草原漫步，在远离了城市的车水马龙后，你可以在宁静的自然中，尽情得放空自己，微风拂过脸庞的触感，林间鸟儿的鸣唱、草地在脚下软软的感觉，此时似乎都变得愈发清晰，与自然链接的过程，也是与自我对话的过程。
去不了瑞士？同样“美貌”的鲁朗国际小镇在向你挥手！
鲁朗藏语意为“神仙居住的地方”平均海拔 3385 米，这里群山郁郁葱葱，有“天然氧吧”的美誉，只是因为在人群中多看了你一眼，再 也没有忘掉你容颜。估计很多人都是这样爱上西藏的！鲁朗的美是与众不同的。遇见鲁朗，呈现在眼前的是一幅由雪山、林海、草甸和藏房组成的，让我们一起畅游在大自然的怀抱中。
温馨提示：
景区内有很多本地和外地小商贩买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大峡谷景区或返回八一途中佛掌沙丘免费观景台处游客购买的伪劣产品旅行社和工作人员（导游和司机）一概不承担，游客自行解决。
1、全天以户外观光为主。途径色季拉高海拔山口，山口气温较低，可提前准备点高热量食品或者葡萄糖，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，司机会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
备注：
林芝地区酒店不含空调，晚上酒店一般都会提供电热毯或者加被子，如有需求请提前跟前台说一下哦！
第5天：林芝-思金拉措-神湖祈福-温泉泡脚-非遗文化体验-扎西曲登 （海拔约3600M）
到“财主百龙之王”居住的神湖，思金拉措祈福
思金拉措是西藏唯一一座“财神湖”，传说，思金拉措神湖犹如大宝盆，用金银财宝向四周供奉曼陀罗，墨竹思金龙王以雪域财主的身份，把财宝撒在大地上，撒满整个雪域山川，并用各种野生药材、树木鲜花动物将其点缀，仿佛以父母般的慈悲心，让各种生灵在湖旁自由生活，我们也给大家准备了龙达和经幡，在最有灵气的地方撒下龙达挂起经幡，许下心里的最美的愿望，最真的祝福，说不准许下的愿望就实现了呢？
和当地人一起体验高原温泉
我们特意安排了当地人才会去的高原温泉，让你看到大自然的馈赠，流动的硫磺温泉已经在不远处等待你了，滚滚的温泉水，只要你把脚伸进去泡一泡，就能褪去一天的疲惫。据说还能医治百病哦~
备注：可以提前准备泳衣，来一场高原温泉泡澡哦~因地区文化，当地人相对比较开放，请尊重彼此的信仰和文化。
百年传承，西藏的“活艺术瑰宝”，感受面具下的“非遗”表演
藏戏历史悠久，是一门集歌舞、表演、说唱、文学于一体的综合艺术。在民间，人们又把藏戏称为“假面具戏”，不同颜色的面具在藏戏中有着不同的含义。雅砻扎西雪巴藏戏属于藏戏白面具流派，在传统藏戏表演中，一般作开场剧目表演，2006 年被列入国家级非遗名录。来感受一场别开声面的文化之旅。
备注：因扎西曲登为一个特色民俗村落，近 1、2 年才被开发，都是村民自家院落改造，住宿条件相比较为落后，基础设施较为薄弱，主要为了让大家能够更加深入的体验西藏生活。
第6天：扎西曲登-扎囊沙漠滑沙/摩托-羊卓雍措-拉萨
不用远赴撒哈拉，西藏也有沙漠，体验沙漠滑行
身处扎囊沙漠，北边的泽贡公路，从南边看是狂放不羁的雅鲁藏布江，西边是一片绿洲，东边则是连绵巍峨的高山，美出天际。渐入扎囊沙漠怀抱，你被这片默默无闻的沙漠所惊叹不已，从“上帝的视角”俯瞰这片默默无闻的沙漠，它“皱纹”众多，凸显出月球表面的奇异观感，布满了沟壑和砂石，让人震撼。给大家安排了滑沙板，在沙漠里来一场沙漠滑行，体验刺激与快感，我们也很贴心的给大家准备了沙漠鞋套，防止大家的鞋子进沙子哦！
坐上四轮摩托车，在沙丘上狂奔，感觉就像是在一片无边无际的黄色海洋里冲浪一样，感受刺激！
温馨提示：60岁以上不建议游玩越野摩托，因此项目具有一定的危险性，游玩时一定注意安全。
遇见羊卓雍错的美，变幻的色彩
中午前往西藏的三大圣湖之一羊卓雍措羊湖的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有通过地图或是从高空俯瞰，才能发现她犹如耳坠，镶嵌在山峦的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，会令她显现出不同层次的蓝色，如梦似幻。我们在羊湖下留下美好的回忆哦~
心满意足，返回拉萨
我们打道回府，返回拉萨啦。大家愿意的小伙伴可以相约一起吃夜宵。
备注：因羊湖海拔较高，垭口温差较大，一定注意好防风保暖。多穿厚一点的衣服，注意缓慢行走，不要剧烈运动，以免高反。
备注：拉萨三星或三钻酒店住宿不含空调，酒店提供电热毯服务，如有需要请提前联系客服。
第7天：拉萨-布达拉宫-藏装旅拍-宗角禄康过林卡-拉萨 （海拔3650M）
慢步拉萨 见众生的生活
今天的活动主题很明确：见众生的生活。希望大家在拉萨的第一天，能够以这样一个视角去看待这里。拉萨既是佛的居所，亦是信仰于此的众生居所。大街上熙熙攘攘，我们窥见每个人平凡又安静的内心。
布达拉宫，我们来啦！
在来西藏的游人的心中，布达拉宫显然是拉萨的标志之一，它也是世界上海拔最高的宫殿。也是世界文化遗产之一，印在50元人民币的背后，全国人民都见过它。今天我们会从不同角度看布达拉宫，同时进行深度游览。游览布宫绝不轻松，你得在含氧量只有上海一半的拉萨，爬高约100米。
融入当地藏族同胞生活，当一回土著
宗角禄康是藏族人“林卡”和游人休息的舒适场所，漫步在这浓绿之中，仿佛步入江南，在这里来一壶甜茶，跳起藏族锅庄。感受别样的西藏之旅。
宗角禄康公园深入感受藏族同胞生活
宗角禄康是藏族人“林卡”和游人休息的舒适场所，漫步在这浓绿之中，仿佛步入江南，在这里来一壶甜茶，跳起藏族锅庄。感受别样的西藏之旅。
赠送旅拍：一套拉萨博拉款服装，一个头饰，妆容含粉底口红 ，布达拉宫转经筒处拍摄 10 张，精修 3 张，此项目为赠送项目，不用不退。
*注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
第8天：拉萨-郑州
当我们初次相见的时候，向您说一声扎西德勒！当我们离开分别的时候，向您说一声扎西德勒！今天是我们分别的日子，早餐后根据客人的航班或车次安排送团，火车送至火车站，拉萨-郑州或拉萨-西宁-郑州，飞机送至机场或民航大巴处（含大巴费用），结束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巅，感谢这雪域的神灵，让我们相聚拉萨。我们相信，这次拉萨之行，将是你一生难忘的美好回忆！
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市内（D7）当天全程不含车，游览车辆为旅游牌照7-15座商务车。
住宿：
拉萨第一晚升级供氧四星或四钻酒店、拉萨舒适型酒店（三星或三钻）、林芝舒适型酒店、索松村特色民宿、扎西曲登民宿
门票：
卡定沟、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、鲁朗高山牧场、思金拉措、羊湖、布达拉宫
用餐：
6早5正，餐标50/人，特色餐：藏餐简餐、鲁朗镇石锅鸡、菜肴藏香猪、巴河鱼、牦牛肉汤锅
导游：
仅布宫当天中文导游服务，其他行程司机兼向导
赠送：
藏式拔河、撒隆达/挂经幡、扎西曲登藏戏、藏装旅拍、骑马射箭、温泉泡脚、沙漠滑板/摩托赠送项目不用不退。
出境游，国内游，夏令营
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