★郑州到西藏纳木错纯玩旅游团_不带钱包游西藏_郑州西藏11天

郑州凌晨 1 点火车站集合，然后乘 Z165 次（03：20 分）或者 Z265 次（01：

40 分）赴拉萨。

温馨提示：郑州-拉萨往返空调火车硬卧；火车票实名制，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证

是否挨在一起，请理解！请认真核对名字身份证号

抵达-拉萨 餐：无 宿：拉萨

抵达拉萨，师傅接团乘车前往拉萨市区（距火车站车程约 30 分钟左右/距机场车程约 60 分钟左右），入住酒店后作高原气候性息适应；

温馨提示：

1、当天接团师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上 8 点至 11 点之间联系您，请保持手机开机，工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店，请保持所留手机信号的通畅，注意查收；如果接团当天没有献哈达，由工作人员第二天送至给您；

2、入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请立即联系酒店服务人员或 24 小时应急电话。抵达当天不建议吃太饱，以免肠胃不适，西藏当地酒店多为太阳能热水器，太早或太晚可能出现热水供应不足，敬请理解，另当晚请勿剧烈运动，请勿洗澡，多吃水果，逐渐适应高原气候（部分酒店有免费 WiFi，提供洗漱用品）；

3、由于初次进藏，当晚您可能入睡较难，这属于轻微的高原反应现象，请尽量让自己保持充足的睡眠，以便更好的适应后面的行程；拉萨早晚温差较大请注意保暖，谨防感冒而引起高原反应；

4、由于此线路为散客跟团游，需逐一通知各旅客，本团司机会在当天晚上 21:00-22:00 分左右，联系并在报名前向客人说明。

备注：因客人交通方式不同，出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异，敬请谅解。通知第二天集合时间，敬请留意；

早餐后，沿拉林高速，途径米拉山口或隧道，前往游览【卡定沟】（游程约 30 分钟左右）又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。抵达索松村，可近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,被誉为“中国美丽的山峰”“云中天堂”南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，为“雷电如火燃烧”，“直刺天空的长矛’，还有“天山掉下来的石头”；

温馨提示：

1、由于当日车程时间较长，早晨出发时间较早请您注意安排好自己的休息时间；

2、林芝地区气候宜人富氧舒适，晚餐后若时间及体力允许的情况下可以逛一逛漂亮的小镇，欣赏夜景；

3、景区特色酒店，太早或太晚可能热水供应不足，如有洗嗽需求建议尽早安排。

索松村-车游雅鲁藏布大峡谷-鲁朗林海-茶马驿-林芝八一镇 餐：早中晚 宿：八一镇

早餐后，【车游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷】. 1994 年雅被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的峡谷”，“地球上后的秘境”。在这里你不仅可以欣赏

到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。欣赏【鲁朗林海】(沿途车观)藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，沿山路而上翻越海拔 4702 米

的色季拉山，在山顶，遥望中国美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768 米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。午餐后漫步了乡土藏民风情的索松村后我们来到林芝，茶马驿。历史上茶的交易场所。了解到，藏民离不开茶。藏茶，是藏民生活之必需。温馨提示：

1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区，天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等；行程较为轻松舒适，植被覆盖率在西藏是高的，让您亲临大自然的迷人风景；

2、因本行程是住在大峡谷内的索松村，由旅游车直接送至景区内，因此不包含景区观光车费用，如客人想乘景区观光车游览大峡谷，需要自费 90 元在景区购买景区车票；

林芝-尼洋河风光带-巴松措-拉萨 餐：早中 X 宿：拉萨

早餐后，乘车返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光，途中我们将到达林芝地区的 5A 级景区—【巴松措】，湖心有一个美丽的小岛，因所处的地理位置而得名，叫【湖心岛】，岛上有一座唐代古建筑，是西藏著名的红教宁玛派寺庙—【措宗贡巴寺】。抵达拉萨后将客人送回酒店。

温馨提示：

1、今天抵达拉萨的时间较晚，可多备高热量的食品；如巧克力、牛肉干等，多喝水；保持轻松愉快的心情欣赏沿途的雪域风光，舒缓一路的疲劳。

2、沿途土特产、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解，如在景区、景点内有购物摊点请谨慎购买。

3、到达拉萨后如果司机建议客人进路边超市（不属于购物店），如客人不愿前往，请立即通知我社管家，我社会单独安排车辆将客人送回酒店。如客人不通知管家，我们默认客人同意增加路边超市

拉萨-羊湖-卡若拉冰川后山-拉萨 餐：早中 X 宿：拉萨

7:00-7:30 司机各酒店接客人

7:30 准时从拉萨出发

10:00 羊湖环湖游（约游览 0.5 小时-1 小时）

羊卓雍措湖一个高原堰塞湖，海拔 4441 米，湖岸线总长 250 公里，是喜马拉雅北麓大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

12:30 浪卡子县用午餐（约 0.5 小时）

13:30 卡若拉冰川后山（约游览 0.5 小时-1 小时）

巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖

的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

15:30 出发回拉萨

16:30 羊湖观景台（约游览 0.5 小时）

20:30 抵达白塔后将客人送回酒店

温馨提示：

1、当天气候情况与拉萨相同，西藏地区蔬菜较贵，用餐环境及质量一般，多以川味为主，且行程中车程都比较长，您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物；

2、羊卓雍湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会向您收取费用。

拉萨经典游：布达拉宫-大昭寺-八廓街 餐：早 X X 宿：拉萨

早餐后，参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑—有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（布宫只能微信小程序预约，切勿自行预约，为了保障预约成功，烦请务必配合工作人员或导游协助安排，另布达拉宫目前不能配备导游，故需要客人自行参观，敬请留意），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；尔后参观建于吐蕃王朝时期的早的佛堂—【大昭寺】它供奉有文成公主所带的

佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷；【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。；随后可在充满了浓郁藏族特色街道—八廓街上自由活动。

温馨提示：

1、布达拉宫为实名制游览，请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览，批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，在不减少景点的情况下，行程游览顺序可能会有所调整，敬请谅解；

2、重要提示：布宫参观的规定及注意事项：

每年旺季（5 月-10 月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有 10 个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，请严格遵守导游所提示的注意事项，布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，出现以下情况均属正常安排：①每个团会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入

3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另游览布达拉宫要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。

4、布达拉宫宫殿较高，通道狭窄，木质楼梯较多，存在一定的隐患，游览期间务必谨遵导游提示，注意自身安全，女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜等；

拉萨-纳木措（含景交）-拉萨 餐：早中 X 宿：拉萨

早餐后，乘车前往纳木措，途径藏北大草原，它是指西藏北部辽阔的高原，在那曲境内主要指羌塘大草原，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

之后抵达【纳木措】（含门票+区间车）海拔 4718 米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌 塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。

备注：此日为散客一日游，行程接待标准为常规标准，不含氧气，不含晚餐，不含导游，小车接送到集合地，中餐餐标 20 元/人。住宿标准不变。

纳木错海拔 4718 米，景区物价较贵，建议需要氧气瓶的客人在拉萨提前购买。

早餐后，根据不同时间安排送团，回到温馨的家。

温馨提示：

1、烦请提前 2-3 天告知返程航班或车次信息，以便工作人员提前安排送团服务。退房前请仔细检查行李物品，以免遗漏；

2、由于此线路为散客跟团游，需逐一通知各旅客，工作人员会在返团前晚上 21:00-22:00 分左右，联系并通知送团时间，敬请留意

途中欣赏祖国大好河山 餐：自理 宿：火车

抵达郑州 餐：自理 宿：温馨的家

费 用包 含

1、大交通：郑州/拉萨往返空调火车硬卧，直达或者西安/西宁/兰州中转联程票以出团通知为准（火车上餐自理），只保证出团，正常进藏参观游览,不保证铺位、及是否挨在一起；

2、住宿：当地舒适型准四标准酒店+1 晚特色民宿（如单人入住，则需补房差），首晚升级一晚五星藏式有氧酒店

3、门票：行程中所含景点首道大门票。提示：由于西藏特殊地区，布达拉宫限票政策，行程顺序可根据布达拉宫批票的日期及时间做出调整，不减少景点及游览时间，敬请配合并谅解。

4、用餐：6 早 7 正，早餐为酒店赠送，不用不退。纳木错午餐为 20 元/正，其余正餐 30 元/正，十人一桌，不含酒水（含 1 次特色餐：林芝石锅鸡）（如用餐人数不足，则安排退餐费，自行安排用餐，行程中未含的

用餐敬请自理）。提示：如出发时间早，则由酒店提供路早（鸡蛋、馒头、点心等之类），由于西藏特殊地区物价较高，多以川菜为主，团餐餐饮环境及质量有限，整个行程行驶距离远，车程时间长，建议提前准备点心、

水果等之类；

5、用车：西藏旅游用车 15-29 座旅游用车（每人 1 正座），羊湖小车团：正规旅游车

6、导服：司机兼向导服务（司机无导游讲解能力，敬请谅解）7、其它：此报价为综合报价，老年证，军官证，残疾证，导游证不再享受门票优惠；