抵达拉萨→接站/接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气
候。（拉萨海拔约 3658 米）
温馨提示：
当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是
克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带
来的不适。如身体不适，请与我社工作人员联系，及时到医院治疗。如客人需要我们可以
代为提供医生上门免费检查服务，如需用药费用自理（具体金额以医生告知客人为准，不
属于我社控制范畴）
特别安排：
（抵拉萨当晚含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机、仅限当晚免费使用）这也是唯
一能有效缓解高原反应痛点的解决方法）
由于西藏特殊情况：
1： 拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”
的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时
无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
2： 拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”
的接机牌。
3： 送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行
李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持
畅通收到短信后请及时回复。
4： 西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或
者西藏当地紧急联络人为您解决。
5： 西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接
联系西藏联络人。
6： 因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太
阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水
有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台
联系，请您注意保暖以防感冒。
7： 酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认
酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
8 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的
工作人员。
拉萨-复兴号高原动车（拉林铁路）-山南-山南博物馆- 昌珠寺-“天鹅堡”雍布拉康-泽当藏寨民宿
住：藏寨 民宿
餐：早中晚
1、 睡到自然醒，上午 10:00 左右导游迎接各位贵宾并致导游辞， 随后前往拉萨唯一
财神庙-扎基寺。
2、 上午 11:30 左右用午餐。随后前往火车站乘坐复兴号高原动车前往山南。
3、 下午 15:10 左右抵达山南火车站，15:50 左右到达昌珠寺参观，随后参观山南博物馆。
4、 下午 17:30 左右出发前往藏寨民宿，期间远观雍布拉康，并用晚餐。5、 下午 18:30 左右抵达藏寨民宿。由村子统一安排， 客人分组前往不同的民宿家庭。
重要提示：藏寨民宿为西藏新农村建设民宿，具有浓郁的乡村特色，环境优美。民宿无独
立卫生间，但是有提供热水，此晚不建议沐浴洗澡，以洗漱为主。敬请谅解！
由于藏寨民宿住宿资源紧张，若遇特殊情况则调整为商务酒店，随之取消篝火锅庄以及扎
西雪巴藏戏表演，无费用可退。敬请谅解！
泽当-S508-观猴台 ·达古峡谷-桑日-贡德林草原-G318(拉林高速) -财神胡 ·思金拉措-米拉山隧 道- “措高”巴松措-湖心岛(漂浮在湖面的小岛) -错宗工巴寺(1500多年的红教寺庙) -林芝八一镇
住：天宇藏秘/东辰锦辉或同级餐：早中晚
1、 7:00 用早餐后从酒店沿 S508 前往观猴台 ·达古峡谷。
2、 参观完毕之后前往林芝八一镇， 途径贡德林草原。
3、 中午 11:00 左右到达财神胡 ·思金拉措。
4、 中午 13:40 左右达到巴河镇，享用特色鱼宴。
5、 14:30 从餐厅出发 15:45 到达“措高”巴松措进行参观。
4、18:00 左右抵达八一镇，享用晚餐。
重要提示： 此日上半天行程较为紧张，建议客人自备零食方便途中果腹。
林芝八一镇—雅尼湿地-丹娘 ·佛掌沙丘-雅鲁藏布大峡谷-藏式林卡(酥油茶解乏) -色季拉山(挂经幡) -穿越鲁朗林海(车游) - “诗画”鲁朗国际小镇深度游-鲁朗高山牧场-扎塘鲁措—鲁朗小火车
住：鲁朗小镇喜路酒店 餐：早中晚
1、8:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。
2、上午 9:30 左右到达雅尼湿地参观。
3、上午 10:00 左右到达丹娘 ·佛掌沙丘。
4、上午 10:30 左右到达雅鲁藏布大峡谷。(12 点左右在大峡谷景区内用自助餐)
5、下午 14:30 左右从大峡谷出发前往鲁朗小镇。
6、下午 16:00 左右体验藏族过林卡。(小吃 6 种含果盘、干果、藏式土豆，甜茶及酥
油茶)
7、下午 18:10 左右到达色季拉山口， 后穿越鲁朗林海前往鲁朗国际小镇。
8、下午 19:00 左右到达鲁朗国际小镇，参观鲁朗高山牧场以及扎塘鲁措湖。
9、在鲁朗田园乘坐最新网红小火车， 赏鲁朗风光， 随后享用鲁朗石锅鸡入住酒店。
“诗画”鲁朗国际小镇-返程鲁朗林海盘山路-藏式村落- “天佛瀑布”卡定沟或尼洋阁-G318 (拉林高速) -拉萨(观光游艇夜游拉萨河)
住：丰缘/吾思藏或同级
餐：早中晚
1、8:00 早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。
2、上午 10:00 到达参观藏式村落。
3、中午 12：30 左右到达餐厅用午餐。4、下午 13:30 参观“天佛瀑布”卡定沟或尼洋阁。
5、下午 18:30 左右烤羊篝火晚会。
6、晚上 20:00 左右乘坐观光游艇夜游拉萨河
拉萨-最佳视角羊湖湾“鲁日拉观景台”-醉美环湖 270° -“世上最孤独寺庙”日托寺(撒隆达) -拉萨
住：丰缘/吾思藏或
同级餐：早中
1、早上 9:00 出发前往羊卓雍措“鲁日拉观景台”以及“世上最孤独寺庙”日托寺(撒隆
达)。
2、晚上 19:00 左右返回拉萨。
备注：3 月底至 6 月底鲁日拉观景台和日托寺将进行维修，期间地接社根据实际情况调
整参观景点， 如贡嘎曲德寺或其他景点
布达拉宫 (含布宫咖啡) -药王山观景台-八廓街-大昭寺广场(重要提示：由于近年来布宫严格限制客人流量，且布宫门票渠道不一。故此日行程为商务车灵活出行，保证上布宫)
住：丰缘/吾思藏或同级餐：早中
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，
所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫(游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时)。
3、药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，也是面值 50 元人民币取景点。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等
待第一缕阳光照亮布达拉宫的瞬间。
4、漫步八角街及大昭寺广场(无门票，无时限，自由体验； 特别提示：以大昭寺为中心
顺时针游览八角街)。
重要提示：
1：疫情期间门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫
实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫。
2：参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
4：此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可
5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允
许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带
相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接
纳过多游客容易 造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼
梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
重要提示：由于近年来疫情反复，布宫门票渠道不一。故此日行程为商务车灵活出行，保
证上布宫
拉萨乘火车返回郑州，结束高原之旅！ 住：火车 餐：早
早餐后，乘车前往火车站，返回温馨的家
火车上 住：火车 餐：无
途中回味西藏风光，领略高原、河流的无限魅力
凌晨 03:00 分左右抵达郑州。
费用包含“
1、【往返大交通】郑州/拉萨往返空调火车硬卧，直达或者西安/西宁/兰州
中转联程票以出团通知为准（火车上餐自理），只保证出团，正常进藏参观
游览,不保证铺位、及是否挨在一起；西藏全程专业旅游用车。（保证每人
一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调）
2、【用餐标准】7 早 10 正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐 50 元/
人，含特色餐，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多
为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食
品到拉萨，以备不时之需）
3、【门票标准】含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算，任何证件
均无优惠可退；如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇
景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用
费用包含 不退。
4、【住宿标准】拉萨段携程四钻标准酒店（全程含氧）+山南一晚藏寨民
宿（未挂星）+赠送一晚鲁朗小镇当地五星喜路酒店（318 最具舒适酒店）。
（如拉萨段需升级五钻住宿价格请现询）（若遇特殊情况鲁朗小镇住宿可改
为八一镇，山南民宿改为泽当镇同等住宿）
拉萨携程 4 钻参考酒店：丰缘、吾思藏（备选：兰泽假日、岷山银桥、岷
山圣瑞斯或同级）
鲁朗小镇：喜路酒店
山南民宿： 扎西曲登、强钦村
5、【导服标准】专业持证地接导游讲解服务；7 人以下不带导游。
6、【保险说明】西藏旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外
险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
★因价格变动比较快，所以此报价为参考报价，可能会有上浮或下调，以来电确认为准，谢谢理解！最新详情欢迎咨询： 13213171500 / 13623801236（电话同微信）
出境游，国内游，夏令营
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