早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理 住宿：火车上
郑州乘 Z265 次（郑州 03:40--西宁 19:11--拉萨 16:45）或乘 Z165 次（郑州 05:14--西宁 21:07--拉萨 19:35）或其他中转
火车赴拉萨，途径西安、兰州、西宁。(或根据报名情况安排郑州-西宁--拉萨火车卧铺）
火车：进藏火车时间都是凌晨，尽量安排好自己的时间，提前到火车站进站上车，避免影响旅游，火车到达西宁都需要换乘有氧列
车，车次、车厢、座位都不变，敬请提前做好准备。也可能出郑州-西宁换车次到达西宁。
抵达拉萨，接站入住酒店
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理 住宿：丰缘/吾思藏或同级
抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔约 3658 米）
温馨提示：
当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。如身体不适，请与我社工作人员联
系，及时到医院治疗。如客人需要我们可以代为提供医生上门免费检查服务，如需用药费用自理（具体金额以医生告知客人为准，不属于我社控制范畴）
特别安排：
（拉萨全程含氧酒店或每标免费提供一台家用制氧机）这也是唯一能有效缓解高原反应痛点的解决方法
由于西藏特殊情况：
1： 拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌：接站师
傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前
往酒店入住。
2： 拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
3： 送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手
续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。
4： 西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络
人为您解决。
5： 西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
6： 因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）
酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
7： 酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何
损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
8 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
早餐：酒店含早 午餐：优质团餐 晚餐：优质团餐 住宿：藏寨民宿
1、 睡到自然醒，上午 10:00 左右导游迎接各位贵宾并致导游辞，随后前往拉萨唯一财神庙-扎基寺。
2、 上午 11:30 左右用午餐。随后前往火车站乘坐复兴号高原动车前往山南。
3、 下午 15:10 左右抵达山南火车站，15:50 左右到达昌珠寺参观，随后参观山南博物馆。
4、 下午 17:30 左右出发前往藏寨民宿，期间远观雍布拉康，并用晚餐。
5、 下午 18:30 左右抵达藏寨民宿。由村子统一安排，客人分组前往不同的民宿家庭。
重要提示：藏寨民宿为西藏新农村建设民宿，具有浓郁的乡村特色，环境优美。民宿无独立卫生间，但是有提供
热水，此晚不建议沐浴洗澡，以洗漱为主。敬请谅解！另外山南博物馆逢周一闭馆，若闭馆则换为其他景点。
由于藏寨民宿住宿资源紧张，若遇特殊情况则调整为商务酒店，随之取消篝火锅庄以及扎西雪巴藏戏表演，无费
用可退。敬请谅解！
泽当-S508-观猴台·达古峡谷-桑日-贡德林草原-G318（拉林高速）-财神胡·思金拉措-米拉山隧
道-“措高”巴松措-湖心岛（漂浮在湖面的小岛）-错宗工巴寺（1500 多年的红教寺庙）-林芝八
一镇
早餐：酒店含早 午餐：特色鱼宴 晚餐：优质团餐 住宿：天宇藏秘/东辰锦辉或同级
1、 7:00 用早餐后从酒店沿 S508 前往观猴台·达古峡谷。
2、 参观完毕之后前往林芝八一镇，途径贡德林草原。
3、 中午 11:00 左右到达财神胡·思金拉措。
4、 中午 13:40 左右达到巴河镇，享用特色鱼宴。
5、 14:30 从餐厅出发 15:45 到达“措高”巴松措进行参观。
4、18:00 左右抵达八一镇，享用晚餐。
重要提示：此日上半天行程较为紧张，建议客人自备零食方便途中果腹
林芝八一镇—雅尼湿地-丹娘·佛掌沙丘-雅鲁藏布大峡谷-藏式林卡（酥油茶解乏）-色季拉山（挂
经幡）-穿越鲁朗林海（车游）-“诗画”鲁朗国际小镇深度游-鲁朗高山牧场-扎塘鲁措—鲁朗小火
车早餐：酒店含早 午餐：大峡谷自助餐 晚餐：鲁朗石锅鸡 住宿：鲁朗小镇喜路酒店
1、8:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。
2、上午 9:30 左右到达雅尼湿地参观。
3、上午 10:00 左右到达丹娘·佛掌沙丘。
4、上午 10:30 左右到达雅鲁藏布大峡谷。（12 点左右在大峡谷景区内用自助餐）
5、下午 14:30 左右从大峡谷出发前往鲁朗小镇。
6、下午 16:00 左右体验藏族过林卡。（小吃 6 种含果盘、干果、藏式土豆，甜茶及酥油茶）
7、下午 18:10 左右到达色季拉山口，后穿越鲁朗林海前往鲁朗国际小镇。
8、下午 19:00 左右到达鲁朗国际小镇，参观鲁朗高山牧场以及扎塘鲁措湖。
9、在鲁朗田园乘坐最新网红小火车，赏鲁朗风光，随后用餐入住酒店。
“诗画”鲁朗国际小镇-返程鲁朗林海盘山路-藏式村落-“天佛瀑布”卡定沟或尼洋阁-G318（拉林
高速）-拉萨（观光游艇夜游拉萨河）
早餐：酒店含早 午餐：优质团餐 晚餐：烤羊篝火晚会 住宿：丰缘/吾思藏或同级
1、8:00 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
2、上午 10:00 到达参观藏式村落。
3、中午 12：30 左右到达餐厅用午餐。
4、下午 13:30 参观“天佛瀑布”卡定沟或尼洋阁。
5、下午 18:30 左右烤羊篝火晚会。
6、晚上 20:00 左右乘坐观光游艇夜游拉萨河。
拉萨-最佳视角羊湖湾“鲁日拉观景台”-醉美环湖 270°-“世上最孤独寺庙”日托寺（撒隆达）- 拉萨
早餐：酒店含早 午餐：优质团餐 晚餐：敬请自理 住宿：丰缘/吾思藏或同级
1、早上 9:00 出发前往羊卓雍措“鲁日拉观景台”以及“世上最孤独寺庙”日托寺（撒隆达）。
2、晚上 19:00 左右返回拉萨
布达拉宫（含布宫咖啡）-药王山观景台-八廓街-大昭寺广场（重要提示：由于近年来布宫严格限
制客人流量，且布宫门票渠道不一。故此日行程为商务车灵活出行，保证上布宫）
早餐：酒店含早 午餐：牦牛肉汤锅 晚餐：敬请自理 住宿：丰缘/吾思藏或同级
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。2、圆梦布达拉宫（游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时）。
3、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。
重要提示：
1：疫情期间门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前预约，保证客人上布宫。
2：参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
4：此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可
5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只
能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客
文明出行，遵守文物保护单位的规定。
6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易 造成
安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
重要提示：重要提示：由于近年来疫情反复，布宫门票渠道不一。故此日行程为商务车灵活出行，保证上布宫
暂别世界屋脊回家—西藏欢迎你，再来、再来！
早餐：酒店含早 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理 住宿：火车上
带着藏区给您的感动和美好回忆 回到温馨的家 扎西德勒！
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午
12 点前办理酒店退房手续
我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 2 小时送您到达火车站/机场。
特别告知
1/：早上 9 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。
2/：早上 9 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！
3/：如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。
全天火车 火车行驶 24 小时
02:50 或者 3:58 或者其他车次时间抵达郑州。
★因价格变动比较快，所以此报价为参考报价，可能会有上浮或下调，以来电确认为准，谢谢理解！最新详情欢迎咨询： 13213171500 / 13623801236（电话同微信）
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