抵达拉萨交通: 火车住宿: 拉萨列车经过【昆仑山】【可可西里】【沱沱河】【唐古拉山】【错那湖】【羌塘草原】之后将於17:30（Z265）或19:44（Z165）左右抵达向往已久的圣城-拉萨，拉萨海拨3658米。一根根洁白的哈达架起我们友谊的桥梁；一声声扎西德
勒祝福幸福吉祥。随后乘车前往酒店适应休息。
【注意事项】拉萨火车站规定，接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）
拉萨—林芝：米拉山口、苯日神山交通: 旅游巴士用餐: 早 午 晚住宿: 林芝早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】，随后经工布江达进入林芝地区,后乘车前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。 后乘车赴八一镇入住酒店。
交通: 旅游巴士用餐: 早 午 晚住宿: 林芝早餐后乘车前往林芝地区参观【卡丁沟】（游览时间30分钟），卡丁沟山势险要，高耸入云，是典型的花岗岩峡谷地貌。峡谷两侧，山高崖陡，叠嶂起伏，奇峰异石，古树参天，山清水秀，鸟语花香。后前往【雅鲁藏布江峡谷景区】（含路程及游览时间约2.5小时）。乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白村最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。前往被评为“国际旅游小镇”的鲁朗镇，赠送参观最美的风景带之一有香巴秘境之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留30-40分钟），【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。人大副委员长崐蒋正华说得好，“雪山林海，云涛彩霞，一岭四季，十里九景，生态优美，资源丰富，沃野万顷，清泉百转。”置身于这鸟语花香的景区，晃若到了“神仙居住的地方 ”。晚入住八一镇。
交通: 旅游巴士用餐: 早 午 住宿: 拉萨清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，感受这个纬度的美好与神秘。早餐后参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】（游览时间约1小时），在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐之后前往西藏朝佛中心【大昭寺】（游览时间约1小时），大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位，之后八角街自由活动。
【购物安排】 藏医学院或藏药店（参观时间约60分钟）
交通: 旅游巴士用餐: 早 午 住宿: 拉萨早餐后，乘车拉萨出发翻冈巴拉山口到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】(游览时间约30分钟，海拔4441米)，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完毕后，驱车返回拉萨，入住酒店休息；
【购物安排】西缘民族工艺品（工艺品店）45-60分钟
交通: 旅游巴士用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨早餐后出发沿青藏公路前行，经过念青唐古拉山，前往藏北著名风景点【纳木错】（游览时间约60分钟）。又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返回拉萨。
早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站,乘Z166（11:30-02：50）或Z266（（12:55-03:59））高原列车驶离拉萨。
出境游，国内游，夏令营
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