详细行程:
第一天:郑州/拉萨乘Z165(04:11)或Z265(03:52)。 【宿火车上】(不含餐)
第二天:抵达拉萨。 【宿拉萨】 (不含餐)
车上观青藏铁路全景,穿越柴达木盆地,跨越万丈盐桥,经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山,穿越可可西 里无人区,经过长江第一大桥---沱沱河大桥,穿越世界上高的铁路隧道---风火山遂道,翻越唐古拉山,欣赏藏北羌塘草原美丽风光,欣赏拉萨河谷风光,Z165( 17:43)或Z265( 16:30 )抵达拉萨 。
[专业说明] 抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息(自由活动)。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。少运动,多喝水,不要喝酒,抽烟!注意保暖,不要感冒!第一餐可以吃的清淡一点,八分饱为好!
【机场—拉萨 柏油路面 行程70公里 行程1小时; 火车站—拉萨市区约20分钟】
【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
【特别安排】安排经验丰富的专业高原保健医生免费提供医疗保健咨询服务【如产生治疗费用自理】
第三天:布达拉宫—大昭寺—八角街 【宿拉萨】(早中晚)
上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】,近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【费用280元/人自理 观看时间150分钟】, 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返回酒店休息。
【购物安排】:奇圣牛肉店
【购物时间】45-60分钟
【自费歌舞推荐】1、《幸福在路上》/《喜马拉雅》280元/人 费用自理; 2、《容中尔甲演艺厅》 280元/人 费用自理
【温馨提示】当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。
第四天:拉萨—秀巴古堡—林芝 【宿八一】(早中晚)
早上从拉萨起程,由川藏公路穿过5018米的米拉雪山口【游览时间10分钟】,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。前往林芝工布江达县境内的秀巴古堡,是林芝地区首批开发的人文景区。古堡群由5个高低不同的堡垒组成,间距大约为30至50米,各个堡垒相互呼应,互为犄角。秀巴古堡也叫戎堡,即通常人们所说的烽火台,在工布江达县境内有多处古堡群,而秀巴古堡群是其中规模大、保存为完整的一处。经专家的实地考证,证实古堡始建于唐朝后期,距今已有一千多年的历史。后来古堡周因经常驻扎军队,如今已被荒废。传说秀巴千年古堡是1000多年前松赞干布在征战中,为方便军队之间的联络以及屯兵和防御,修筑了具有统治标志的古堡群。日照下的藏江南田园与农舍,袅袅炊烟,随处可见的桃花群闪烁于村落间,童话般的世外桃源世界醉美如画。驱车抵达林芝八一镇用餐后自由活动。
【全程540公里 柏油路面 路况较好 全程游览,拍照及用餐共需8—10小时左右】
【温馨提示】身体已适应高原气候,今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电,准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。挑战海拔极限-米拉山口 山口风大气温低,请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好佐食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。
第五天:林芝—桃花沟—八一镇 【宿八一】 (早中晚)
桃花,这春天里美的精灵,她来到世间,哪里是开花,简直是要命的一般,竟漂亮得这样端庄、美丽、娇艳,这样多姿多彩、活泼浪漫。她横枝优雅闲适,斜枝潇洒豪放,曲枝温柔婉约,直枝庄重威严,实是树树有不同、枝枝皆各异,花与树静中有动,动中有 静,动静结合,富有生趣,其色彩之美、姿态之美、风韵之美,真叫人忍不住捶胸顿足、咬牙切齿地喜爱!内地的桃花早已披上了一层取悦众人的外衣,而西藏的桃花,绽放在高原上,披上的是一层冷峻的花魂。早餐之后,出去前往林芝桃花开盛的【桃花沟】(参观时间30分钟),在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽,领略她那傲雪英姿,当执手加人,流连桃花源中心中的寒意早已散去,留下那款款柔情,融化在这高原的花海之中。之后返回林芝用餐,下午自由活动,可听从自己灵魂的声音随处闲逛,沉醉在林芝迷人的花香中。也可参加导游推荐的自费项目。特别提示:因桃花为季节性,视当地气温条件而定,若届时桃花未开,旅行社不做任何赔偿。
第六天:八一 —尼洋阁—拉萨 【宿拉萨】(早中晚)
早上从八一起程,参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”--【尼洋阁藏东南文化博览园】(参观时间30分钟)。尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。之后沿着318国道返回拉萨,入住酒店休息。
【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区底。同时可以根据自己的喜好自备佐食。今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品.
第七天:拉萨—羊卓雍湖—日喀则 【宿日喀则】(早中晚)
经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山,观赏被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—羊卓雍湖【游览时间20分钟】环绕圣湖。驱车伴随一路的田园风光前往后藏重镇西藏第二大城市—日喀则休息。
【全程360公里 柏油路面,路况较好,游览,拍照,用餐共需7—9小时)
【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。身体已适应高原气候,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情。
第八天:日喀则—班禅住锡地(扎寺伦布寺)—拉萨 【宿拉萨】(早中晚)
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺【游览时间80分钟】,远眺整个寺院群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,大殿里僧侣诵经井然;寺内供奉有高26米世界上大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后驱车返回拉萨,途中欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。
【全程360公里 柏油路面 路况较好 游览约需7小时】
【购物安排】1、地矿博物馆 2、藏医药文化博览中心
【购物时间】每店60分钟
【温馨提示】今日返回拉萨后还有一定空余时间,可安排自由活动及购物时间。
第九天:拉萨乘飞机直飞郑州,结束愉快旅程。 住:火车上(早餐)
接待标准:
往返交通:郑州/拉萨空调硬卧、拉萨/郑州直飞.飞机。 火车票实名制,只保证数量不保证铺位。并仔细核对好客人名字身份证号。
住宿安排:全程入住经济型酒店;如因单男单女产生单间,需另补差价。
用餐安排:含行程中所列的7个早餐和12个正餐(, 入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐);早餐宾馆用;正餐餐标15元/人,以清淡的川菜为主,八菜一汤/十人一桌/;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。
交通安排:全程专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)。
景点安排:全程第一景点门票;行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。
导游安排:当地优秀中文导游服务;接送由司机接送无导游陪同;敬请谅解!
购物安排:全程3个购物店;
保险服务:含旅行社责任险、个人旅游意外保险。
几天(2014-07-02 08:12)
网上有行程介绍,也有天数