第一天:在西安咸阳机场,乘 次(时间: : )航班前往拉萨。餐:无 【宿拉萨】
【飞机场—拉萨市内 柏油路面 行程100公里 行程90分钟】
【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿暴食多休
息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽
量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参
观极为重要。
到西藏旅游:林芝旅游先飞后卧7日游
第二天:布达拉宫—大昭寺—八角街 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿拉萨】
上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间60分钟,具体参观和游览时间以布达拉宫
管委会规定时间为准】。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的
历史价值和旷世宝藏闻名于世。
下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】,近距
离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工
艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚餐后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返
回酒店休息。
【购物安排】1、藏医学院;2、圣宝源
【购物时间】每店40分钟
【自费项目】藏式歌舞晚会——幸福在路上【280元/人,观赏150分钟】
【温馨提示】当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就
可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。参观
布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注事项,以避免因在景区购物发生不必要的不
愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。
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第三天:拉萨-纳木措—羊八井温泉景区—拉萨 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿拉萨】
上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——纳
木措【游览时间1小时】。途观横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之
神—念青唐古拉山主峰的雄姿(海拔7117米)。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。
返回拉萨途中经羊八井地热温泉景区【游览时间20分钟】,可根据自身情况和兴趣自费参观及泡温泉
【门票30元/人、温泉98元/人自理、并请自备好泳衣,如泡温泉以60分钟为限】。回程参观恒康生
物保健品公司后(参观及购物时间45-100分钟)返回拉萨。
【拉萨—纳木措全程柏油路面500公里,全程游览、,拍照及就餐约8小时)。
【购物安排】1、恒康生物保健品;2、奇圣牛肉干店
【购物时间】每店40分钟
【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽全天都
在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,以备在翻过那根拉山口(海拔5190米)时需要,另外藏北气
温较拉萨市区低。同时可以根据自己的喜好自备佐食,在长时间的路途跋涉时享用。今天将有一定的
空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品。
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第四天:拉萨—松多—林芝 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿八一】
早上从拉萨起程,由川藏公路穿过5018米的米拉雪山口【游览时间10分钟】,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河
进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。途中可自费藏族家【参观时间30分钟 费用
70元/人自理】,零距离体验藏民族家庭起居生活。
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第五天:林芝—拉萨 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿拉萨】
早晨在留恋中踏上回归的路程。返回途中观赏沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱
景观。雪峰下的原始森林和如茵草场,途观千年秀巴古堡、太昭古城、邦达草原。驻足在唐蕃古道上,仿佛又
见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉,回到拉萨。【全程400公里 游览 拍照及休息共需8小时左右】
【购物安排】1、圣宝源工艺品商店;【购物时间】每店40分钟【自费项目参考标准】林芝旅游资源非常丰富,如果
不想留下太多遗憾,以下几条经典线路可选择一个自费景点,在自愿的情况下由导游司机协助安排服务:
A【鲁朗林海】:世外桃源般的西藏原生态田园风光;天气好的情况下可在观景台眺望具有“冰山之父
”之称的南迦巴瓦峰;可在秀美如画、云雾缭绕的鲁朗镇民俗文化村内的高山草甸里感受浓郁的民族户
外骑马、射箭等活动;然后品尝天下独一无二的美食【石锅鸡】。
【车程往返160公里 游览时间4小时 收费标准:580元/人,含车辆、导游、石锅鸡和景区门票】
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第六天:早餐后从拉萨火车站乘 次火车返回西安。 用餐:早 宿:火车上
列车驶出青藏高原地区,沿途可欣赏到令人拍案叫绝的【青藏铁路沿线美丽的高原风光】。车过【昆山】口,
可以看到雄伟、博大的【昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉】;青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可以欣赏到
【可可西里】独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀的藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特
别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。
您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川【唐古拉山、唐古拉河】,这是青藏
线高的地方,高海拔5072米,列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的
景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景
车站,能使你感受到心灵的净化。列车在【桑丹康桑雪山和念青唐古拉山】中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙
境所痴迷。
【温馨提示】带好你的随身物品及行李 导游安排送站服务
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第七天:抵达西安站,结束愉快旅程!
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