第一天:于201年 月 日在西安咸阳机场,乘 次(时间: : )航班前往拉萨。
餐:无 【宿拉萨】
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【飞机场—拉萨市内 柏油路面 行程100公里 行程90分钟】
【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿
暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员
及导游的安排,尽量不要出外活动,保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的佳办法。今天的
休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
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第二天:
布达拉宫—
大昭寺—八角街 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿拉萨】
上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间60分钟,具体参观和游览时间以
布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利
中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全
世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】,近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特
的藏族宗教风俗。
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随后跟随人潮汹涌的当地信徒
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一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚餐后可
自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返回酒店休息。
【购物安排】1、藏医学院;2、圣宝源
【购物时间】每店40-60分钟
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【自费项目】藏式歌舞晚会——幸福在路上【280元/人,观赏150分钟】
【温馨提示】当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观
心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下
难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项,以避免因
在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。
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第三天:拉萨-纳木措—
羊八井温泉景区—拉萨 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿拉萨】
上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——纳
木措【游览时间1小时】。途观横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之
神—念青唐古拉山主峰的雄姿(海拔7117米)。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。
返回拉萨途中经羊八井地热温泉景区【游览时间20分钟】,可根据自身情况和兴趣自费参观及泡温泉
【门票30元/人、温泉98元/人自理、并请自备好泳衣,如泡温泉以60分钟为限】。回程参观恒康生
物保健品公司后(参观及购物时间45-100分钟)返回拉萨。
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【拉萨—纳木措全程柏油路面500公里,全程游览、,拍照及就餐约8小时)。
【购物安排】1、恒康生物保健品;2、奇圣牛肉干店
【购物时间】每店40-60分钟
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温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽全天都
在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,以备在翻过那根拉山口(海拔5190米)时需要,另外藏北气
温较拉萨市区低。同时可以根据自己的喜好自备佐食,在长时间的路途跋涉时享用。今天将有一定的
空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品。
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第四天:拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿日喀则】
从拉萨启程翻越海拔4900米的岗巴拉雪山,远眺岗巴拉雷达站,前往西藏三大圣湖之一,有天上圣湖
之美誉的羊卓雍措【游览时间40分钟】。藏语为“碧玉湖”,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。
湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一
路走来,心旷神怡。另外,世界上海拔高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。继续乘车经卡若
拉冰川,江孜城远眺1904年西藏人民抗英遗址宗山古堡及白居寺(门票50元/人自理)白居寺始建于142
7年,历时10年竣工。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑,塔中有寺、寺中有塔,寺塔天
然浑成,相得益彰,它的建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式,也
是唯一一座完整保存到今天的寺塔,用有具纪念碑性质的大型建筑群,因而有西藏塔王之称。参观完
毕后继续前往后藏首府日喀则市区。
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【全天行程380公里 约8小时 柏油路面】
【自费项目】帕拉庄园【100元/人,游览时间60分钟】
【温馨提示】:此日行车距离较长,但路况较好,全程车程约7小时,比较辛苦,请提前做好心理准备,
途中会翻过一座海拔(4910米)较高的山口—岗巴拉山,在下车拍照时注意安全,一定戴好旅行帽,
防止被风吹感冒,上下车地速度不宜过快!中午用餐餐厅条件较差。
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第伍天:日喀则—扎什伦布寺—拉萨 交通:旅游车 餐:早 中 晚【宿拉萨】
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺【游览时间40分
钟】,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、
壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,
信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高
26米世界上大的室内铜像—“强巴佛”。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁
藏布江峡谷返回拉萨,途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。
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【购物安排】:1、茶马古道藏茶店;2、菩提缘(销售各种菩提子)
【购物时间】每店40-60分钟
【藏獒基地】:收费标准:80元/人/次 参观时间30分钟
【温馨提示】:全天行程较为轻松.
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第六天:201年 月 日,早餐后从拉萨火车站乘 次火车返回西安。 用餐:早 宿:火车上
列车驶出青藏高原地区,沿途可欣赏到令人拍案叫绝的【青藏铁路沿线美丽的高原风光】。车过【昆
仑山】口,可以看到雄伟、博大的【昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉】;青藏铁路从可可西里横穿而过,
游客可以欣赏到【可可西里】独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀的藏羚羊,青藏铁
路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下
奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川【唐古
拉山、唐古拉河】,这是青藏线高的地方,高海拔5072米,列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而
下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪
碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。列车在【桑丹
康桑雪山和念青唐古拉山】中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。
【温馨提示】带好你的随身物品及行李 导游安排送站服务
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第七天: 201年 月 日抵达西安站,结束愉快旅程!
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