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| 出发城市 | 西安 | 交通方式 | 火车去火车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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雄壮的喜马拉雅山、奇特的地貌景观、绚丽的自然风光以及悠久的历史文化和少数民族风情，是您
理想的旅游圣地。
拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木措、羊湖、日喀则、扎什伦布寺、秀巴古堡、林芝、 比日神山、总
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| 日期 | 行 程 安 排 | 用餐 | 住宿 |
| 第一天 |
早上从西安乘火车赴拉萨。(全程2864公里,行驶约34小时左右)。 | X X X | 火车上 |
| 第二天 |
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉
山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚抵达日光城—拉萨，车站海拨3658
米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，随后作适应性休息。入
住酒店，随后作适应性休息。 | X X X | 拉萨 |
| 第三天 |
上午参观世界上高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间约
1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为
红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达
赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参
观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约1个小时），寺
内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游
览结束后自行去往八角街老城区参观游览。感受一下西藏的风土人情，
游览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行
前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受
藏文化的另一面）
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| 第四天 |
早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游
览时间约1小时），是世界上海拔高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西
南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑
连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦
烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸
汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（不含羊八
井门票：30元/人，温泉价格：98元/人），该温泉含多种矿物制，可
治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温
泉（时间大约1小时左右）（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/4.5
小时左右)
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| 第五天 |
早餐后乘车沿318国道东行前往位于西藏东部林芝地区经达孜县、墨竹
工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25
米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你
面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、途径“中流砥柱”可下车拍照留念，在尼
洋河中段过弯处，常年河水激流，河床中央有一块天然巨石横卧，河水
与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，非常壮观，然后参观距
八一镇80公里处的【千年秀巴古堡】游玩50分钟。之后驱车至林芝用
晚餐（林芝藏语为“太阳的宝座”）。 | 早 中 晚 | 八一镇 |
| 第六天 |
早餐后赴【比日神山生态风景区15】（游览时间大约2小时），参观
全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物
馆，是游客了解西藏珍稀动植物的佳场所，宛如一本林芝的百科全书。
这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。同时可
以观赏到工布藏区古老、神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山
体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有
林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。 | 早 中 晚 | 拉萨 |
| 第七天 |
早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山
口，远眺
岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上大的淡水湖，有天上圣湖之美
称的【羊卓雍
湖】（游览时间约20分钟）她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是
壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往后藏中心---日喀则市。（拉萨－羊湖110
公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时） | 早 中 晚 | 日喀则 |
| 第八天 |
上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺】
（游览时间约为1.5小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修
建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上大
的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅
鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大
漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/5小
时左右含游览时间）
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地址：西安北大街宏府大厦7层10730室 （二府街口）
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