根据航班时间乘飞机赴昆明，开启温馨的养生之旅。抵达后，由专人专车接机入住酒店，让爸妈适应一下高原气候，如果时间允许，可以自行结伴游览昆明市中心。
早餐后乘车赴大理（180KM/2.5-3小时），游览【大理古城—洋人街】（游览时间约40分钟），后乘车赴洱海湖畔，游览著名舞蹈家杨丽萍的家乡——【双廊古镇】（游览时间约40分钟）感受洱海边艺术家的恬静生活，让你放下人生的种种烦恼，自由自在的呼吸。游览结束后乘车前往【蝴蝶泉】（含门票）（游览时间 约60分钟），“大理三月好风光哎，蝴蝶泉边好梳妆”，听着这首几乎人人都耳熟能详的歌曲，随即联想到《五朵金花》的爱情故事。看过《五朵金花》的人肯定都不会忘记蝴蝶泉边阿鹏与金花依偎的情景。蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉，每年蝴蝶会时成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞，五彩斑斓，蔚为奇观。用完中餐后乘车赴丽江（180KM/3-4小时），晚餐吃丽江特色火塘土鸡（汤汁再次沸腾，香味也一下子就蔓延了整个屋子，总是忍不住先来一碗香浓的汤，吃者烤得黄脆的土豆，甜脆玉米，还有纳西粑粑，这是很享受的一顿美食，在热腾腾的气氛里，人们之间的距离好像也会被拉近，边聊边吃，你甚至会发觉，原来和身边的亲人朋友有那么多话说的，真正感觉到家的温暖，这也许就是丽江火塘的魅力)，后入住酒店。
温馨提示:
1、由于海拔原因,丽江气温较低，请做好保暖措施。若需氧气的客人，可由导游协助购买，费用自理。
2、丽江古城内，酒吧林立，您可自行选择自己心仪类型的酒吧，放松身心，体验的酒吧文化。
3、丽江古城皆为石板道，且游人较多，还请注意脚下安全！
4、在丽江古城可品尝纳西族小吃比如 丽江粑粑、鸡豆凉粉。
早餐后乘车前往白沙古镇，【白沙古镇】是白沙最为繁华昌盛的时候，当时的白沙古镇是丽江商贸、政治、文化的中心，一直到明代初年木氏家族迁到大研镇之后，白沙的政治、经济功能开始减退，逐渐为大研古镇所替代，而白沙则变成了后花园。今天的白沙古镇，保留下来了非常完整的纳西风格建筑和很多文化古迹，一直认为，白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落。然后游览茶马古道重镇——【束河古镇】，它跟白沙古镇，大研古镇一起被称为丽江的三大古镇，午餐后乘车前往【拉市海国际湿地公园】，拉市海位于玉龙雪山背面，湖面如境倒影着玉龙雪山，湖面上候鸟成群，公园内可以参观候鸟碑林，东巴文化园，乘豪华游船欣赏静谧而神秘的湖面风光，（含门票，含游船），晚上游览世界文化遗产——【丽江古城，四方街】（自由活动）领略“形如官印，权镇四方”的大研古镇之“家家门前有流水，户户垂杨赛江南”的古城神韵，晚餐自费品尝纳西风味小吃，如丽江粑粑，鸡豆凉粉等，体味纳西族人传统风味小吃特色。参观丽江特产——螺旋藻配送中心（约50分钟）晚上参加纳西民族的“打跳”，玩了一天，一定很累很累了，让爸妈回酒店休息。
精选风景：今天的整个行程安排都是为爸妈量身打造，丽江就是一个天然的大氧吧，让爸妈自由自在的游览和呼吸，让爸妈的肺部痛痛快快的清洗一下。 
精选风景：今天的整个行程安排都是为爸妈量身打造，丽江就是一个天然的大氧吧，让爸妈自由自在的游览和呼吸，让爸妈的肺部痛痛快快的清洗一下。
早餐后乘车前往楚雄（373KM约5小时左右），途中参观大理【寸家大院】（参观时间约60分钟），参观白族人民传承千年的精湛银器手工艺品，赠送品尝白族特有的一苦二甜三回味的三道茶，欣赏大理白族歌舞,游览结束后赴楚雄,到达楚雄之后自行游览【彝人古镇】，彝人古镇位于楚雄市经济开发区永安西路，地处城西的龙川江畔，是在宋代“德江城”遗址附近新建的一个集彝族民居展示、旅游为一体的文化旅游名镇，为国家4A级旅游景区。彝人古镇的主要景点有望江楼、桃花溪、德运广场、古戏台、咪依噜广场、梅葛广场、火把广场、彝人部落、土司府等。入住酒店。
早餐后乘车返昆明。参观【云瑞龙宸旅游文化创意园综合购物中心】（参观时间约240分钟），中餐后BUS赴石林（90公里，约80分钟）,游天下第一奇观，5A级风景区国家地质公园【大小石林】（费用不含）（70岁以上免票，70岁以下导游现收）。石林是一座名副其实的由岩石组成的“森林”，穿行其间，但见怪石林立，突兀峥嵘，姿态各异。由于石灰岩的作用，石柱彼此分离，又经过常年的风雨侵蚀，无数的石峰、石柱、石笋、石芽、形成了集奇石、瀑布、湖泊、溶洞、峰丛和丘陵于一身而显得千姿百态。（游览时间约2个小时）如果时间允许赠送游览国家AAAA级景区---七彩云南，游览孔雀园，游览结束后返回昆明，入住酒店。
早餐后游览【鲜花市场】(游览时间约90分钟)，根据航班时间送机返程。（如果航班时间为11：00以前，我社则无法安排花市）
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