郑州乘火车前往兰州或西宁。车次待定，提前两天通知客人。 
早抵达兰州（如早抵达兰州，品尝兰州当地特色牛肉拉面，兰州市内游览【黄河母亲像、中山桥、水车园】或中午抵达西宁，后赴有彩虹之乡的全国唯一土族自治县——【互助土族】（含景区首道大门票；西宁—互助45公里，车程1小时，参观不低于1.5小时），品尝土族特色中餐，进行土族民俗家访，接受土族的最高贵宾礼仪：敬献哈达、进门三杯青稞美酒、欣赏土族安召舞、惊险的轮子秋表演、参加别开生面的土族婚礼、参观土族建筑，品尝土族风味小吃，后乘车前往著名的藏传佛教格鲁派六大丛林寺院之一、黄教（班禅）创始人宗喀巴的诞生地、始建于公元1560年的【塔尔寺】（含景区首道大门票，车程1小时，游览不低于2小时），参观鎏有800多公斤黄金的大金瓦殿和并称塔尔寺“艺术三绝”的堆绣、壁画、世界奇葩——酥油花，寺内殿宇相连、高低错落、金碧辉煌、气势宏伟。
早餐后乘车赴中国的内陆咸水湖青海湖（西宁—青海湖150公里，车程约3小时），途中游览文化之城—【丹葛尔古城】（自费：80元/人；游览约50分钟），各个民族在这里交汇融合，各种文化在这里相生相长，形成独具特色的地域文化。后游览高原明珠—【日月山】（自费：40元/人；游览约30分钟），聆听一段文成公主和亲的传说。游览往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的【青海湖二郎剑景区151码头】（含景区首道大门票；游船110元/人自理、电瓶车20元/人自理；游览约2.5小时），观藏族部落、湖泊码头、藏民俗博物馆等景点；每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。晚观青海湖日落后乘车赴黑马河入住酒店。
早6:00左右可在青海湖畔观看最美的青海湖日出，后乘车赴世界著名的【茶卡盐湖】（含景区首道大门票；小火车自理；游览约2小时），与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。后乘车赴祁连，晚宿祁连。。
早餐后游览AAAA级景区【卓尔山风景区】（含景区首道大门票；游览约2小时）；卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。后乘车赴门源，前往百里油菜花最佳地点——【观花台】（含景区首道大门票；游览约1小时），观百里油菜花海。观赏全世界的“大地艺术”景观，60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。菜花相依祁连山，每年7月的门源是人间天堂,是花开季节，西起青石嘴，东到玉隆滩，北到与甘肃交界的冷龙岭，南到大坂山，油菜花绵延几十公里，宛如金黄的大海。后返回西宁。
早上乘火车K2188或T390（07：50-05：10或09：50-04：10）返回郑州下午抵达郑州，结束愉快旅程
第7天郑州
早上抵达郑州，结束愉快的行程，回到温暖的家！
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