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| 郑州到西藏双卧7日游 |
| 【目的地介绍】 |  拉萨是中国西藏自治区的首府，已有1300多年的历史，也是全区政治、经济、文化和交通中心。拉萨市、郊面积近3万平方公里，40万人口。其中市区面积51平方公里，城市人口14万多，有藏、汉、回等民族，藏族人口占87%。 拉萨城风景优美，被称为"蓝色欢乐之波"的吉曲河（拉萨河），从白雪皑皑的念青唐古拉山的冰峰雪谷中奔涌而下，喷珠吐玉，雪浪飞翻，穿过无数森林峡谷，田园牧野，全长315公里，在曲水地 方象鼻湾汇入雅鲁藏布江，形成了蓝白二水相互交融的雪域奇观。拉萨古城就伫立在这条蔚蓝色的吉祥河畔。城中布达拉宫高耸云天，街道纵横，高楼群集，车水马龙，色彩缤纷。古老与现代，传统与创新，宗教与世俗，转经筒与电脑，昨天、今天和明天，都在这里碰撞、凝聚和交融。拉萨位于西藏高原的中部，海拔3650米，座标东经91°06’，北纬29°36’。在群山环绕的小盆地的盆底，地势平坦，气候温和，冬无严寒， 夏无酷暑，平均气温摄氏8度(华氏43°)左右。全年日照时间约3000小时，比邻省四川省省会成都市多1800小时，比中国的东部城市上海市多1100小时，在全国各城市中名列前茅，故有"日光城"的美誉。拉萨年降雨量约500毫升，集中在7、8、9三个月，夏秋雨季是拉萨最美好舒适的季节，雨水多在夜间降落，形成了"拉萨夜雨"的独特气象。往往白天烈日高照，晴光炫目，夜幕降临，好雨淅淅沥沥从天而降，一洗白日的暑热尘埃，使林 园街市一片光洁。 | | 参考报价：1980元/人起（此报价会根据时间不同而有所变化，具体价格请以来电咨询为准） | | 【到当地自己参团】 |  火车过去：郑州凌晨04：20乘T165/T265次列车赴拉萨。 | | 汽车过来：您可以坐汽车过来，我们派人去接您，然后参加我们的旅游团。 |  【推荐行程】 | | 第一天 | 郑州——拉萨 | | 郑州凌晨04：20乘T165/T265次列车赴拉萨 交通：火车
住宿：火车上
用餐：无 | | 第二天 | 拉萨 | | 晚上20：45分到达独特民俗风情的藏式建筑的拉萨火车站，抵拉萨入住酒店。适应性休息 交通：火车/全程旅游专车
住宿：拉萨
用餐：无 | | 第三天 | 拉萨市内——布达拉宫——大昭寺（宗教文化/历史积淀/民族风情）（100KM，柏油路） | | 上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫，（参观时间约2小时）它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺，（参观时间约1小时30分）寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品 交通：全程旅游专车
住宿：拉萨
用餐：早、中、晚餐 | | 第四天 | 拉萨——羊八井——纳木错——拉萨（双程500km 柏油路面约8个小时） | | 早上驱车去藏北草原，在这里还可以免费参观地热喷泉、地热电站，体验骑马在草原驰骋的乐趣。下午前往西藏第一大圣湖---纳木措，（参观时间约2小时）湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息 交通：全程旅游专车
住宿：拉萨
用餐：早、中、晚餐 | | 第五天 | 拉萨——郑州 | | 早餐后乘10:00分T266/T166次雪域神州号列车返回郑州 交通：火车
住宿：车上
用餐：无 | | 第六天 | 拉萨——郑州 | | 火车沿途中 交通：火车
住宿：车上
用餐：无 | | 第七天 | 郑州 | | 凌晨02：48分到达郑州，结束愉快的西藏旅程，回到温馨的家！ 交通：火车
住宿：无
用餐：无 | | @行程精彩图片 |  |  |  | | 纳木错 | 纳木错 | 拉萨 | | 【价格说明】 | | 费用包含 | 门票：含所列景点大门票, 因上布宫需要，请客人带好身份证。如果因为气候原因去不了纳木错，只退回门票费用80元/人。 | | 住宿：当地准二/准三/挂三/准四星标准酒店双人标准间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态量。 | | 导服：专业优秀导游服务（西藏本地专业中文导游.散客团队四人以下到地区司机兼游） | | 餐饮：旅游定点餐厅八正五早（正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，全程火车上不含餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。 | | 交通：往返火车硬卧、全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。 | | 费用不包含 | 旅游人身意外险10元/人 | | 其他个人自费项目 | | 特别赠送 | 旅行社责任险保8万元/人 | | 漂亮的旅游包、帽 | | 优惠信息 | 根据旅游景区的具体规定，如有军官证、老年证等有效证件，导游在景区门口现退门票差价 | | 【友情提示 | | 当地气侯：拉萨市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′。气候属高原温带半干旱委风气候区，年日照时数3000小时，比邻省四川省省会成都市多1800小时，比中国的东部城市上海市多1100小时，在全国各城市中名列前茅，故有“日光城”美称.年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风，年无霜期100—120天。相对而言，3—10月份气候温暖而湿润，是西藏最好的旅游季节，而通常每年的“五一”是旅行季节的开始。 | | 当地路况：平坦的路面，是您出门最佳的选择。 | | 着装提示：建议您穿休闲一点的衣服，轻便一点的鞋子。 | | 出门需要带的物品：雨伞，晕车药等。 | | 女士有没有特别注意事项：根据自身需要，带防晒霜。 | | 老人、小孩需要注意：建议有家人陪同，老年人出门一定要记得带好日常常用药品，穿软底的鞋子，带身份证或老年证 | |
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国内旅游
这个双卧七日游是来回路程三天卧铺也包含在这七天里面的吗（2023-09-06 20:24）
郑州去西藏旅游 郑州旅行社到西藏旅游团 火车卧铺是10日游