早上南宁7:30分指定地点集合；出发赴巴马（280公里，车程4小时），到达用中餐后乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为【“天下第一洞”的百魔洞】（33公里，车程35分钟，游览1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接；后沿途欣赏长寿河岸山水秀丽的迷人风光,到长寿村-【巴盘屯】（5公里，车程5分钟，游览40分钟）与百岁老人交流长寿秘诀，后返巴马（30公里，车程30分钟），晚餐后入住酒店
早餐后前往乘船参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（20公里，车程25分钟，游览1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心，中餐后乘车返回南宁（280公里，车程4小时），自行回酒店（车程4小时）。
早餐后，车赴北海（约3.5小时），前往
北部湾广场；观赏北海标志性城雕——【南珠魂】广场，了解北海风俗、文化历史。闲逛形成于1927年前后的【百年老街】（漫步10分钟左右）。自费游览十六大主题组成的【
海洋之窗，须另付费118元，游览时间60分钟，其中4D动感影院门票25元人自理】。也可自费乘【豪华游船，须另付费180元，游览时间90分钟】出海观赏地角鱼村，海洋牧蚝场、外沙海鲜岛、北海军港、红帆海滨、北海深水港、……；后乘船返回码头。前往
银滩途中欣赏“亚洲大的钢塑雕塑”——《潮》等，游览前国家领导杨尚坤亲自提名而号称天下第一滩的【北海银滩】（60-90分钟左右）；（进店参观南珠；时间40分钟左右）；也可自费参加大江埠风景区（自费138元人；游览40-70分钟），车返南宁。
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