大连转机到西宁。到达西宁后游览【
塔尔寺】（游览时间大约为2.5小时），塔尔寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地，塔尔寺历时400多年历史，有着神秘的藏传佛教文化及藏族文化，艺术三绝“堆绣、壁画、酥油花”有着极高的艺术价值，其中酥油花还被列入了“非物质文化遗产”，在此均可一饱眼福。游览结束后，入住酒店
早餐后前往我国最美的五湖之首—【青海湖】（游览时间大约2小时），去感受它的魅力与神奇翻越黄土高原与青藏高原的分界线-【日月山】（沿途远观）文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此进入西藏的。沿途经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。 根据火车时间乘火车赴
拉萨
沿途欣赏【格尔木、昆仑山口、沱沱河、可可西里无人区、
唐古拉山、那曲、当雄】等青藏高原风光。 晚抵达日光城—拉萨车站（海拨3658米），乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。温情派送：拉萨火车站藏式哈达接站，献上200多万藏族同胞的欢迎热忱之心。
拉萨—林芝（460公里BUS七小时）
早餐后从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5013米的米拉山口，沿途游览海拔仅有2500米的尼洋河
源头，踏进神奇和美丽、如诗如画有西藏小江南之称的-林芝，途中游览大自然的神奇之作—【卡
定沟瀑布】，卡丁沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参
天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛
祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然
氧吧将使您无限陶醉。游览结束后前往林芝。温情提示：林芝段海拔较低，游客不必担心高原缺氧
林芝—南伊沟—扎贡沟 （250公里）
乘车前往南伊沟景区，游览珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林等景点。而后
前往扎贡沟景区，争奇斗艳的黄牡丹开遍了山沟河谷，像片片彩霞飘落在美丽的
雅鲁藏布江河畔，与雪山、森林、藏寨交相辉映，构成一幅超脱尘世的绝美画卷。游览结束后返回八一镇。
温馨提示：“一山有四季，十里不同天”说的就是西藏的林芝了。林芝地区海拔2900米，年降雨
量650毫米左右，年均温度8.7℃，森林覆盖率达到46.09％，相信您来到这里无论是身体上，
还是心灵上都会感觉非常舒适。
林芝—拉萨（460公里BUS七小时）
早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的【尼洋阁】（60-90分钟）:，
进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨
通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山
上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到
西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午返回
拉萨，返回拉萨市已是较晚。
上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群，也是世界文化遗产—【
布达拉宫】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻锡地，也是旧西藏政教权力的中心，共13层约117米高的古代建筑。它分为红宫和白
宫两部分，其金顶为汉族传统式样，是西藏碉楼式建筑的代表，是西藏最宝贵的宗教和文化宝库。下午参观游览【
大昭寺】（游览时间约半小时）又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯）。然后逛拉萨最古老的街道
【八角街】，可以看到人们绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观。游览后参观西藏五色土工艺品有限公司（简称西苑天珠），藏药厂，奇圣土特
产或藏刀店
拉萨—羊卓雍错---机场（全程160公里）-
早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷
达站，进入高原腹地前往世界上的淡水湖，被誉为西藏四大圣湖之一【羊卓雍湖】，海拔44
41米。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。游览结束后根据航班时
间送团结束拉萨神秘之旅！。
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