北京公司怀柔拓展+团建+晚上篝火自助烧烤+青龙峡+漂流二日游

北京公司怀柔拓展+团建+晚上篝火自助烧烤+青龙峡+漂流二日游

联系电话：010-64850462    13811848129    王颖

第一天：

行程路线

早7:00由贵公司指定地点出发前往怀柔生存岛,到达后由教练分主进行拓展
9：20   1.分组编队    趣味分组、选队长、发队帽、授队旗、强调注意事项。
9：40   2.教手语歌   《真心英雄》《从头再来》《步步高》《中国人》选一
10：00  3.做准备活动  进入活动场地的第一件事，从分放松自己。
10：10  4.赛前动员    抢钱家族、小蜜蜂、魔镜等小游戏，活跃现场气氛。
10：30  5.山地障碍赛  在曲折的山路上，通过重重考验。（步步高、走钢丝、高板障、曲径通幽、合力过桥、爬网…….）
         6.飞降        惊险刺激，体验现代飞天的感觉
12：00  7.午餐（休息）五凉八热、两样主食、两样小吃、一汤
14：30  1.复习手语歌 《真心英雄》《从头再来》《步步高》《中国人》选一
14：45  2.赛前动员    老虎老鼠、解析DNA等小游戏，活跃现场气氛
15：00  3.太空行走    体验失重和晕眩，看似简单其实很不容易
15：30  4.举步艰难    通过重重险阻，抵达胜利彼岸
16：00  5.赛龙舟      众人划桨开旱船，比在水上行舟更有情趣
16：30  6.冰欺凌      自己做的吃起来更甜
17：30  7.颁奖、总结  优秀队员奖、优秀团队奖、发表获奖感言、领队总结集合。

17：45   集体乘车赴农家院。

18：30   办理入住手续。

19：00    晚饭、篝火、自助烧烤（可以自己带烧烤用品、羊肉串、板筋、烤箱、木炭）

第二天：

早上8：00吃早饭，进入青龙峡景区，感受清晨大自然的气息。青龙峡是集青山、绿水、古长城于一体的国家AAAA级景区、国家水利风景区，位于北京市怀柔区怀北镇的古长城关口。青龙峡景区占地150公顷，南北狭长10余华里，宽30~50米，两侧山脉蜿蜒曲折，山势雄伟，植被茂密，原始古貌的万里长城犹如巨龙环卧在奇峰峻岭之颠，幽深的山涧峡谷，山花绚烂，碧水潺潺。大自然的山山水水与原始古貌的万里长城交相辉映，既孕含着南方山水之秀美，又显现出北方高山之雄伟。沿着曲径通幽的石阶，穿过松阴蔽日的松林，攀游满目叠翠的青山，有片片的野山葡萄、野榛子和野藤萝等十余种山野自然植物景观；植被覆盖率可达97%以上。还有母婴松、一线天、断崖等奇特景观供游人观赏。登上古长城，可尽情饱览塞外的山川绿野秀色，浏览北国大地的秀美风光，美不胜收。青龙峡有游船、蹦极、峡谷飞人、快艇、竹筏等娱乐项目（自费）。

11：30集体退房。

12：00吃午饭。

13：30集体乘车赴汤河漂流。汤河漂流水清澈见底，白河水则呈黄色，因此在宽阔的汤白河交汇口，漂流者还可以见到两水竞流而清浊分明的奇特景观。此外，汤河漂流是真正随波逐流，在顺其自然中感受运动的无穷乐趣。

汤河的平均流速为每秒1.38米，不用划船，桨的作用仅仅是控制方向。但平缓之中又不乏“惊险”刺激。漂流河段最宽处达200米，最窄处近50米，再加上十余处河道大幅度拐弯，从而形成了水流时急时缓，让漂流者充分体味跌宕起伏之感。其中有四五大拐弯，落差大，水流急，漂流艇在大起大落中直冲向前，使人胆战心惊。

16：00集合，统一返京。

漂流的注意事项

1、出游前要准备好多一套的干净舒服的服装，因为漂流过程中很容易被全身打湿湿透，漂流结束后可以换一下。

　　2、如果是戴眼镜的游客，最好事先用皮筋或者小红绳系上，不建议戴隐形眼镜，戴隐形眼镜戏水会增加感染机会。

　　3、鞋子最好是选择凉鞋或塑料拖鞋，但拖鞋不要太松，要不很可能漂流后只剩一只，切忌穿皮鞋漂流。

　　4、若遇翻船，完全不用慌张，要沉着冷静，因为漂流都必须穿救生衣，正常情况都可以轻易脱险。

　　5、通过险滩时应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜。在下急流时，艇具请与艇身保持平衡，并抓住艇身内侧的扶手，后面一位身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下。