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本信息由石家庄燕赵旅行社提供,旅游咨询电话0311-85357822、89808981 手机15032828751李经理 在线QQ 2209818745公司网址www.sjzlyw.net
1、如果您是看到我们线路,准备预订参加,请先联系我们的客服代表,确认价格、行程、航班、火车票。因为旅游价格随时都在变化,为了不必要的误会,我们客服代表会在与你确认的时候告知您2、在确认价格、行程和航班后,您可以采用以下两种合同签订方式,任选其一。
A:直接到本公司所在地址,签订书面旅游合同,交纳旅游费用。石家庄市桥东区裕华东路62号(建设大街裕华路交叉口西南角)环宇宾馆院内101室 电话:0311-85357822 15032828751 李晓冰
B:在网上预订,联系我们客服代表,以邮件形式将电子版旅游合同以及行程发给您,您只要按照合同提示,填写内容,确认价格、行程回复邮件至本公司邮箱sjzyzlxs@126.com,同时通过支付宝,或者网银转账即可。
1、鞋要合脚,不能穿高跟鞋,衣服要宽松(运动服和休闲服为好)
2、随身要带一些水或饮料,以免山上没有水
3、下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险
4、爬山时身体前倾,但腰、背要挺直,避免形成驼背,弯腰姿势
5、可以脚力锻炼。令双脚灵活有力,爬山时进行脚力锻炼的最佳方式之一
6、爬山可促进毛细血管功能,让全身舒爽通畅
7、爬山可以强筋键骨,提高身体的协调平衡能力等身体素质,加强心,肺功能,增强抗病能力。
8、森林浴—绿色健康法。进入森林,爬山涉水,静思养神,全身淋浴森林的精气和香气,洗净城市尘喧,心旷神怡。
9、自带专用药品、常用药品和晕车药及止泻药(诺氟沙星最好);
2、随身要带一些水或饮料,以免山上没有水
3、下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险
4、爬山时身体前倾,但腰、背要挺直,避免形成驼背,弯腰姿势
5、可以脚力锻炼。令双脚灵活有力,爬山时进行脚力锻炼的最佳方式之一
6、爬山可促进毛细血管功能,让全身舒爽通畅
7、爬山可以强筋键骨,提高身体的协调平衡能力等身体素质,加强心,肺功能,增强抗病能力。
8、森林浴—绿色健康法。进入森林,爬山涉水,静思养神,全身淋浴森林的精气和香气,洗净城市尘喧,心旷神怡。
9、自带专用药品、常用药品和晕车药及止泻药(诺氟沙星最好);
预订流程:1、网上预订/电话预订2、旅行社确认3、付款/签约4、预订成功5、开心出游
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