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| 日期 | 行 程 | 用餐 | 住宿 | 交通 |
| D1 D2 | 从北京西站乘T27次列车拉萨（晚20：09分发车，全程3753公里，行驶约44小时）沿途欣赏自然风光。 | /// | 火车 | 火车 |
| D3 | 欣赏青藏高原风光16:00分抵达圣城拉萨）火车站接站，随后酒店,适应高原气候。火车站30 Km，约30分钟*温馨提示：抵达拉萨后请不要剧烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预防高原反应最好的办法。不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡。（途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，下午 | /// | 拉萨 | 火车站/接站 |
| D4 | 参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（海拔3700多米门票100元/人；游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——【大昭寺】（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品的地方。晚餐后入住酒店休息。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟)（市内游览车程按照100KM计算）*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 | 早中晚 | 拉萨 | 旅游车 |
| D5 | 早餐后参观三大圣湖之一的纳木错湖4718米；门票120元/人；游览时间约1小时）、下午回来的路上前往参观羊八井，（海拔4300米；门票30元/人，温泉98元/人；费用自理。游览时间约0.5小时）羊八井地热（拉萨—纳木错—羊八井全程柏油路。路况较好，单程270公里行驶时间约4小时）*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉.资源非常丰富，有规模宏大的喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等，温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可以治疗多种疾病。有室内和室外温泉游泳，背后就是雪山。晚餐后入住酒店休息。（海拔 | 早中晚 | 拉萨 | 旅游车 |
| D6 | 拉萨乘车前往林芝途中游览【千年秀巴古堡】（20元/人））游玩50分钟。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。后游览【比日神山/15元】（海拔2900米游览时间约80分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。傍、晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇 | 早中晚 | 林芝 | 旅游车 |
| D7 | 早餐后乘车返拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,途径“中流砥柱5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。★温馨提示：鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程。”可下车拍照留念，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床中央有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，非常壮观。沿途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔 | 早中晚 | 拉萨 | 旅游车 |
| D8 D9 | 下午乘T28次返回北京（13:45分发车），告别古老神秘的青藏高原，踏上归途 | 早// | 火车 | 火车 |
| D10 | T28次早08：06分左右抵达北京西站，结束愉快的西藏神秘之旅。 | /// | /// | |
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