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出发城市 | 石家庄 | 交通方式 | 火车去火车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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日程 | 参考行程 | 用餐 | 住宿 |
D1 | 北京-拉萨 晚20:09北京西客站乘坐目前国内最先进的全封闭有氧列车T27次火车硬卧前往日光之城-拉萨(全程3753公里,行驶约44小时)。 | X X X | 火车 硬卧 |
D2 | 火车上 沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 | X X X | 火车 硬卧 |
D3 | 拉萨 火车行驶在 “世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,火车沿途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄可欣赏风光旖旎的青藏高原。16:00抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。 今日提示:为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息,不要剧烈运动,拉萨火车站到市区15公里,行车约20分钟,拉萨海拔约3650米。 | X X X | 拉萨 |
D4 | 拉萨 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫(含100元/人,参观1小时);它也是西藏最大的文物博物馆,始建于公元7世纪40年代,分红宫和白宫两部分,宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期建筑——大昭寺(含85元/人,参观1小时);寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像,也是佛教信徒最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街,欣赏西藏、尼泊尔、印度等地的工艺品和土特产品。 购物:藏药(参观时间约为40分钟),西苑天珠(工艺品约40分钟) 推荐自费:西藏歌舞晚会:西藏风218元/人,《喜马拉雅》280--580元/人,时间约为2个小时 今日提示: 市内100公里,柏油路,景点均在市内,每个景点之间行车约10分钟,海拔3650米,此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。 | 早中晚 | 拉萨 |
D5 | 拉萨---纳木措 早餐后出发赴纳木错,游览西藏三大圣湖之一纳木错(含120元/人,参观时间2小时),远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程,赴羊八井地热景区(自费30元/人)。领略藏北草原迷人风光,观世界罕见的爆炸泉,间歇泉,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,并可沐浴温泉(自费98元/人),对治疗皮肤病,关节炎,解除疲劳有很好的功效,晚返回拉萨。 购物:奇胜牦牛土特产(参观时间约为40分钟) 今日提示:全程520公里柏油路,行车约8小时,浏览、用餐约需2个小时,海拔4770米左右。纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物,羊八井沐浴后请注意保持体温,不要着凉,最好自备泳衣。 | 早中晚 | 拉萨 |
D6 | 拉萨--林芝 早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟--小瑞士”之称的西藏江南林芝,翻越海拔5230米的米拉山。感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往卡定沟瀑布(含20元/人,参观1小时)景区山势陡峭,山脚是阔叶树,山腰是阔叶、针叶混生林,而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰,一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下,瀑布的左右两边,由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖,让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止,晚抵八一镇。 推荐自费:鲁朗景区(380元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。或大峡谷景区(车游650元/人或船游880元/人)或南伊沟景区(400元/人)。 今日提示:全程420公里,行车、游览、拍照、用餐约需10小时,较为辛苦,所以导游安排途中多次停车休息,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。八一镇气候相对潮湿,请备外衣保暖。 | 早中晚 | 林芝 |
D7 | 林芝--拉萨 早餐后游览比日神山(含15元/人,参观时间1.30小时),比日神山位于林芝八一镇,是西藏四大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山。半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。下午返回拉萨,沿途欣赏尼洋河畔风光。 购物:茶马古道(茶叶约40分) | 早中晚 | 拉萨 |
D8 | 拉萨--羊卓雍错--日喀则 早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错(含30元/人,参观1小时),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,沿途观赏雪巴拉山,冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后,前往素有英雄城之称的“江孜古城”,走进古城,严谨的古城民风一览无余,晚抵后藏重镇日喀则。 推荐自费: 帕拉庄园80元/人,藏獒基地(60元/人含门票车费导服 藏獒被誉为“世界第一神犬”,前往藏獒基地近距离接触观赏,必有收获) 今日提示:全程360公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时,海拔3850米左右。羊湖气温较低,请注意防寒保暖。 | 早中晚 | 日喀则 |
D9 | 日喀则--拉萨 早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺(含55元/人,参观时间1小时30分)、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。 特色店介绍:御峰一品刀(参观30分钟)或者藏香(参观时间约为40分钟) 今日提示:全程380公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6个小时. | 早中晚 | 拉萨 |
D10 | 拉萨-北京 早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,沿途依依挥别美丽的西部高原,回味美丽的雪域美景,13:45乘特快T28次火车硬卧返回北京。 | 早X X | 火车硬卧 |
D11 | 火车上 火车上(全程行驶约42小时21分) | X X X | 火车硬卧 |
D12 | 北京 早08:06抵达北京西站,结束愉快旅行 | X X X | |