<西藏双卧十二日游>这就是全世界都向往的神圣之地

北京乘T27次列车20：09分赴拉萨。（全程4064公里，运行44小时）。

全天火车上，沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

16：00分抵达拉萨，下塌宾馆休息适应高原性气候。（拉萨海拔为3680M）。

乘车前往举世闻名的宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览60分钟），是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是旧西藏历世达赖喇嘛驻地及政教权力的中心。【大昭寺】（游览30分钟）供奉众多佛像,是虔诚信徒们膜拜的殿堂，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行。【八角街】（游览60分钟）是围绕大昭寺修建起来的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。

雪域高原藏北探秘—【纳木错】（游览50分钟）是藏人心中最神圣的湖泊，藏语为天湖，世界最高湖泊海拔4718米，并位居西藏三大圣湖之首，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。返回拉萨，途中经过被誉为“地热博物馆”的【羊八井】（30元/人自费）地热蒸气田（若想体验高原游泳，请自备泳衣，温泉98元/人自费）

拉萨市出发前往西藏江南--林芝。途中翻越海拔5230米的米拉雪山，沿途尽赏尼洋河风光。游览【卡丁沟】（游览40分钟），卡丁沟又名卡定天佛瀑布，藏语意为“天上”，传说格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边而形成，象征神力，有天上人间的美誉。这里是冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。

林芝乘车返回拉萨，前往【尼洋阁】——传说是贡布王为苯教始祖辛饶所建的传教宫殿，为西藏的第一座阁楼。尼洋阁高36.9米，使其享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户于此。

早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站及卡若拉冰川，沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖】（游览30分钟）羊卓雍措是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。前往电影[红河谷]故事发生地—【江孜古镇】，您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔—【白居寺】（非强制自愿参观门票自理45元/人）。

游班禅喇嘛的行宫—【扎什仑布寺】（游览60分钟）、班禅大师灵塔。扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛――根顿朱巴主持修于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。是后藏的政教活动中心。

早乘T28次列车13：45发车离开西藏聖地，返回北京。

抵达北京，结束西藏之旅。