1、指定地点集合，大巴车接送（也可选择自驾），只有车等人，绝不让人等车；
2、专业司陪全程跟随，随时解决大家遇到的任何问题；
3、车上组织趣味小活动，让我们的旅程不再那么枯燥无味；
4、备用医疗，各种外用药品，为我们的活动保驾护航；
5、门票餐提前预定,绝不耽误大家外出游玩宝贵的时间；
武汉人上人户外拓展坚持做武汉地区最好的户外拓展品牌。
【武汉东湖绿道简介】
武汉东湖绿道位于武汉市东湖风景区内，是国内首条城区内5A级旅游景区绿道。东湖绿道全长101.98公里，宽6米，串联起东湖磨山、听涛、落雁、渔光、喻家湖五大景区的东湖绿道，目前由湖中道、湖山道、磨山道、郊野道、听涛道、森林道、白马道主题绿道组成。
【东湖绿道一日活动行程安排】
| 时 间 | 活 动 | 内 容 |
|---|---|---|
| 08:40 | 指定地点集合，签到准备 | |
| 09:00-10:00 | 江湖风云录 | 1.互动热身游戏。2.开山立派（定门派、选掌门、立口号、创立绝世三招）3.团队风采展示。所有学员在教练的带领下进行开营、热身、分组活动，营造活泼生动的团队氛围，增进团队成员间的凝聚力。 |
| 10:00-12:00 【徒步闯关】 | 活动：【萍踪侠影】 （1）点石成金术 （2）铁掌水上漂 （3）洪荒战阵 | 起点：梨园广场 终点：【翠竹园】--植物园旁边. 【任务书见附件】1.讲解规则，分派任务书。2.寻找3位守关武林高手，挑战任务。3.计分，分享通过骑行闯关的活动，让每一名队员积极的开发自己的思维方式，想办法完成每一个挑战，并且借此游览景区，将骑行和活动紧密的结合早一起。 |
| 12:00-13:30 | 午间加油（自理） | |
| 13:30-13:40 | 团队热身 | 热身活动，营造活泼生动的团队氛围，增进团队成员的凝聚力 |
| 13:40-14:30 | 动感击球 | 各队队员在鼓的周围有十几根大约1.5米的绳子绳子，每人拉一根绳子使鼓面拉平，然后集体将一个球体掂起来，在规定时间掂的次数多的队为胜利。 |
| 14:30-15:30 | 动力绳圈 | 每个队员用双手抓住所给的绳子，用力向后方拉扯，在移动和调整的过程之中保证整个用绳子围成的圈是圆形的，并且保证自己的队友在行走的过程中的安全。 |
| 15:30-16:00 | 结束一天的欢乐时光、期待我们下次的相聚 | |
1、活动费：教练费、活动组织策划、道具及器材
2、保险费：户外活动意外保险
备注：本报价及行程针对30人及以上常规团队参考，团队人数差异较大请咨询客服免费策划专属行程及报价；
联系单位：武汉人上人户外拓展培训有限公司
拓展专线：027-8674-3271
拓展专线：13627201542 17786404272（同微信）
拓 展 QQ： 2326479767
拓展专员： 李 云
公司官网：www.whrsr.net
公司地址：武汉市武昌区友谊大道福客茂对面
携带一随身小包，有利于保管贵重物品；
【饰品】：
贵重首饰、手表请勿佩戴，以免运动中遗失或损坏；
太阳镜、纱巾等，根据季节请酌情携带。
【妆容】：
长指甲、趾甲须修剪，以免伤害自己和队友，或不利行走；
浓妆会吸引昆虫，女士以淡妆为宜。
【环保】：
提倡携带水壶，避免乱丢矿泉水瓶子；
自备垃圾袋，自觉回收各类塑料食品包装。
【服装】：
首选具有防雨、放风功能的专业户外服装；
其次，穿着普通运动服套装；
再次，穿着宽松舒适的休闲服；
女士应穿有裤装，忌穿裙子；
禁忌：紧身且无弹力的牛仔服（不宜活动、淋湿后不易干燥）。
【鞋帽】：
鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子；
根据季节选择遮阳保暖的帽子；
禁忌：硬底皮鞋，不宜活动、容易疲劳。
【备品】：
个人常用药品要备足，如哮喘喷雾、创口贴，不要依赖随队药箱。
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